Τα αναψυκτικά με ζάχαρη είναι ένας μεγάλος λόγος για τον οποίο τα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας τριπλασιάστηκαν τα τελευταία 30 χρόνια.
Και κατηγορούνται για καλό λόγο: Ένα κουτάκι 12 ουγκιών σόδα περιέχει πάνω από 200 θερμίδες και 35 γραμμάρια ζάχαρης. Ωστόσο, η παχυσαρκία δεν είναι η μόνη υγεία πρόβλημα που μπορεί να προκύψει από υπερβολική συσκότιση σόδας, όπως αποκαλύπτει ο συγγραφέας Andy Campbell σε ένα τρομακτικό δοκίμιο για Η Huffington Post.
Ο Κάμπελ λέει ότι ως 12χρονος έπινε Mountain Dew... τίποτα άλλο.
«Όταν λέω ότι έπινα πολύ Mountain Dew, εννοώ πραγματικά ότι ήταν μόνο πράγμα που έπινα », γράφει. «Για αρκετούς μήνες της παιδικής μου ηλικίας, είχα απεριόριστη πρόσβαση στη νεο-πράσινη βόμβα ζάχαρης και έπαιρνα μια γουλιά όποτε διψούσα».
Μαύρισε ένα βράδυ πριν το δείπνο και έπρεπε να μεταφερθεί εσπευσμένα στο νοσοκομείο. «… Δεν μπορούσα να θυμηθώ την τελευταία φορά που είχα πιει νερό. Είχαν περάσει μήνες », προσθέτει. «Αποδεικνύεται ότι υπέφερα από ακραία αφυδάτωση.”
Ο Κάμπελ λέει ότι το μάρκετινγκ σόδας στα παιδιά είναι ο λόγος για τον εθισμό του στη Δροσιά. Η συνήθειά του ξεκίνησε αφού ένα συνεργείο δρόμου για το Mountain Dew εμφανίστηκε στο καλοκαιρινό του στρατόπεδο και μετά κόλλησε. Η εμμονή σχεδόν του στοίχισε τη ζωή. Βασικά, όλο το νερό στο σώμα του αντικαταστάθηκε με σιρόπι καλαμποκιού.
«Όταν έφτασα στο νοσοκομείο, χρειάστηκαν τρία ιατρικά άτομα για να βρουν τις φλέβες μου, γιατί χωρίς πολύ νερό, κατέρρευσαν εντελώς». αυτός γράφει. «Η θεραπεία μου ήταν μια γιγαντιαία σακούλα ενυδατικών υγρών και μου είπαν ότι δεν πρέπει να ξαναπίνω σόδα».
Η εμμονή του φαίνεται κάπως ακραία, αλλά δεν είναι πραγματικά τόσο μακριά για πολλά από τα σημερινά παιδιά. Εάν δεν πίνουν σόδα, θα ρίξουν πίσω ένα ενεργειακό ποτό. Μια πρόσφατη μελέτη του Rudd Center for Food Policy and Obesity στο Πανεπιστήμιο του Κονέκτικατ διαπίστωσε ότι το 35 τοις εκατό των μαθητών όγδοης δημοτικού κατανάλωσε τουλάχιστον ένα ενεργειακό ποτό τον τελευταίο χρόνο και το 18 τοις εκατό κατανάλωσαν περισσότερα από ένα.
Αφήστε το να μείνει χωρίς επίβλεψη και να βγουν τα παιδιά γεμάτα μια πληθώρα προβλημάτων υγείας, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης τύπου II, το άγχος, η ΔΕΠΥ - ακόμη και ο θάνατος. Και όχι, η σόδα διατροφής δεν είναι καλύτερη.
Ας συμφωνήσουμε να δίνουμε μόνο στα παιδιά νερό από τώρα, εντάξει;
Περισσότερα για την υγεία και τη διατροφή
Το χαλάρισμα ρυζιού με λιγότερες θερμίδες λειτουργεί σίγουρα, αλλά σε τιμή
Είναι η κινόα η επόμενη μεγάλη υπερτροφή;
Γιατί μια προσωρινή δίαιτα δεν θα σας δώσει ποτέ μόνιμα αποτελέσματα
