Εάν σας έχουν πει ότι το παιδί σας έχει μαθησιακή δυσκολία, επιδεικνύει επιθετική ή εκφοβιστική συμπεριφορά ή παρουσιάζει συμπτώματα ΔΕΠΥ, κοινωνική απόσυρση, άγχος ή κατάθλιψη, ύπνος-η διαταραγμένη αναπνοή μπορεί να είναι ο πραγματικός ένοχος.
Σύμφωνα με μια πρόσφατη φινλανδική μελέτη, περίπου το 10 τοις εκατό των παιδιών ηλικίας 6 έως 8 ετών έχουν διαταραγμένη αναπνοή στον ύπνο (SDB), μια ομάδα διαταραχών που χαρακτηρίζονται από αναπνευστικές δυσκολίες που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Σε αντίθεση με τους ενήλικες, όπου το υπερβολικό βάρος σχετίζεται με SDB, το υπερβολικό σωματικό λίπος δεν συσχετίστηκε με αυξημένο κίνδυνο SDB σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα.
Φινλανδοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος SDB αυξάνεται στα παιδιά που έχουν τα ακόλουθα κρανιοπροσωπικά χαρακτηριστικά:
- Διευρυμένες αμυγδαλές
- Διασταυρούμενο δάγκωμα (οδοντιατρική κατάσταση όπου τα κάτω και τα πάνω δόντια δεν είναι σωστά ευθυγραμμισμένα)
- Ένα κυρτό προφίλ προσώπου (εμφανές μέτωπο και υποχωρούμενο πηγούνι)
Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη για τον ολιστικό οδοντίατρο με έδρα τη Νέα Υόρκη Δρ Χάουαρντ Χίντιν. «Σήμερα, τα κρανιοπροσωπικά χαρακτηριστικά μας είναι παρόμοια με αυτά ενός σύγχρονου μπουλντόγκ: Έχουμε μικρότερα στόματα, μεγαλύτερες γλώσσες, κακή ευθυγράμμιση των δοντιών και μεγαλύτερο λαιμό».
Το μπουλντόγκ μπορεί να είναι εμφανές στα ενήλικα πρόσωπα, αλλά ξεκινά από τη γέννηση, λέει ο ειδικός στον τομέα της υγείας και οδοντίατρος Δρ Michael Gelb, συνιδρυτής της Ακαδημίας Φυσιολογικής Ιατρικής και Οδοντιατρικής (APMD) και του Κέντρου Gelb στη Νέα Υόρκη.
Προσφέρει μια ιστορική προοπτική ανάπτυξης του προσώπου. Ο πρωτόγονος άντρας είχε ένα φαρδύτερο σαγόνι σε σχήμα U επειδή έτρωγε ινώδη (συχνά σκληρά) ολόκληρα τρόφιμα που απαιτούσαν έντονο μάσημα. Τα τελευταία 200 χρόνια, αλλά, ιδιαίτερα, τα τελευταία 40 χρόνια, οι αλλαγές στη δομή του προσώπου μας - στενότερα πρόσωπα, στενότερα ουρανίσκος και υπερπλήρη, στραβά δόντια σε μικρότερα στόματα-όχι μόνο έχουν γίνει πιο έντονα, αλλά επιζήμια για την ευημερία μας.
Οι κοινωνικοί, περιβαλλοντικοί και διατροφικοί παράγοντες έχουν παίξει ρόλο. Για παράδειγμα, καθώς οι γυναίκες μπήκαν στο εργατικό δυναμικό, είχαν λιγότερες τάσεις να θηλάσουν τα παιδιά τους. «Ο θηλασμός βοηθά στη διαμόρφωση της δομής του προσώπου ενός παιδιού, επειδή η πράξη του πιπιλίσματος βοηθάει να γίνει ουρανίσκος (οροφή του στόματος) ευρύτερη, ανοίγει τη μύτη και συρρικνώνει το μέγεθος των αμυγδαλών και των αδενοειδών », εξηγεί Gelb.
Πολλά παιδιά σήμερα τείνουν να αναπνέουν από το στόμα τους λόγω της μεγαλύτερης έκθεσης σε περιβαλλοντικούς ρύπους και αλλεργιογόνα, τα οποία αποτελούν μια συνεχή πρόκληση για το ανοσοποιητικό τους σύστημα.
Τα ποσοστά παχυσαρκίας μεταξύ ενηλίκων και παιδιών διπλασιάστηκαν ή τριπλασιάστηκαν μέσα σε τέσσερις δεκαετίες, χάρη στην τυπική αμερικανική διατροφή, που χαρακτηρίζεται από την τακτική κατανάλωση ραφιναρισμένου αλευριού, ζάχαρης και επεξεργασμένου τροφή. Οι γυναίκες που ακολουθούν μια τυπική αμερικανική διατροφή πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους τείνουν να έχουν παιδιά με στενά σαγόνια και στραβά δόντια.
Την ίδια περίοδο, οι παιδικοί ειδικοί ΩΡΛ (που επικεντρώνονται στα αυτιά, τη μύτη και το λαιμό) σταμάτησαν να αφαιρούν αμυγδαλές και αδενοειδή, άλλοτε το τυπικό πρωτόκολλο για παιδιά. Αυτός είναι ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στην SDB επειδή οι αμυγδαλές στα μικρά παιδιά είναι αρκετά μεγάλες σε σύγκριση με το μέγεθος του λαιμού τους. Οι πρησμένες αμυγδαλές μπορούν να μπλοκάρουν τον αεραγωγό, προκαλώντας άπνοια ύπνου ή SDB. "Οι αμυγδαλές και τα αδενοειδή έχουν το μεγαλύτερο μέγεθος μεταξύ των ηλικιών 2 και 8 ετών - περίπου την ίδια στιγμή που η SDB κορυφώνεται στα παιδιά", λέει ο Gelb.
Μια άλλη αμερικανική μελέτη που εξέτασε τον επιπολασμό της διαταραγμένης αναπνοής στον ύπνο σε περισσότερα από 12.000 παιδιά ηλικίας από 6 μηνών έως 6,75 ετών διαπίστωσε ότι:
- 1 έως 2 τοις εκατό των παιδιών αυτής της ηλικιακής ομάδας πάσχουν από χρόνια άπνοια ύπνου.
- Τα παιδιά ηλικίας 18 έως 30 μηνών είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στο ροχαλητό.
- Μέχρι την ηλικία των 6 ετών, το 25 % των παιδιών αναπνέουν από το στόμα κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Συμπτώματα SDB
Κατά τη διάρκεια της νύχτας, το παιδί σας:
- Ροχαλητό ή στοματική αναπνοή;
- Αναστενάζετε, ροχαλίζετε ή πραγματικά σταματάτε να αναπνέετε ενώ κοιμάστε;
- Ιδρώνετε υπερβολικά ή κοιμάστε σε ασυνήθιστες θέσεις;
- Ξαφνικά ξυπνήσετε κατά τη διάρκεια της νύχτας βήχα ή γκάγκα;
- Βρεγμένος στο κρεβάτι;
- Thrash στο κρεβάτι;
Σύμφωνα με την Εθνικό Sδρυμα leepπνου, τα παιδιά με SDB μπορεί να εκδηλώσουν τα ακόλουθα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της ημέρας:
- Δυσκολία αφύπνισης το πρωί
- Υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας ή, αντιστρόφως, υπερκινητικότητα
- Παρουσιάστε προβλήματα συμπεριφοράς: συμπεριφορικά, σχολικά ή κοινωνικά
- Έχετε πονοκεφάλους, ειδικά το πρωί
- Να είστε ευερέθιστοι, ταραγμένοι, επιθετικοί και περίεργοι
- Μιλήστε με ρινική φωνή και αναπνεύστε από το στόμα, η οποία σχετίζεται με την ανάπτυξη ενός ψηλού, τοξωτού ουρανίσκου (άνω γνάθου), ενός ανυψωμένου άνω χείλους και ενός υπερβολικού δαγκώματος.
- Έχετε αλλεργικά γυαλιστερά - μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια τους.
Συνέπειες μη διαγνωσμένου SDB
Το μη διαγνωσμένο SDB και η αποφρακτική άπνοια ύπνου μεταβάλλουν τον εγκέφαλο, με σοβαρές μακροπρόθεσμες συνέπειες για τα παιδιά, όπως:
- Διαταραχή της μάθησης και της μνήμης, με αποτέλεσμα φτωχότερες σχολικές επιδόσεις και χαμηλότερο IQεπίπεδα.
- ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος, κοινωνική απόσυρση, επιθετικότητα και εκφοβισμός
- Αυξημένος κίνδυνος για υπέρταση και καρδιακά και πνευμονικά προβλήματα
Τι να κάνω
«Τα παιδιά που μπορούν να αναπνεύσουν εύκολα θα κοιμούνται όλη τη νύχτα. Διορθώστε τον ύπνο τους και θα μειώσετε - ή θα εξαλείψετε - προβλήματα συμπεριφοράς και μάθησης », λέει ο Gelb, ο οποίος προσθέτει:« Όσο νωρίτερα μπορείτε να παρέμβετε, τόσο το καλύτερο ».
Για τη διάγνωση και τη διόρθωση του SDB, ο Gelb προτείνει μια ολιστική προσέγγιση ομάδας που περιλαμβάνει έναν παιδιατρικό ΩΡΛ, έναν παιδοδοντίατρο, έναν ορθοδοντικό και έναν παιδικό ειδικό ύπνου.
Υποστηρίζει επίσης:
- Θηλάζοντας παιδιά για τουλάχιστον δύο μήνες.
- Δίνοντας προσοχή στην αναπνοή του παιδιού σας κατά τη διάρκεια του ύπνου. εάν υποπτεύεστε SDB, λάβετε έγκαιρη διάγνωση.
- Αφαίρεση αμυγδαλών και αδενοειδών.
- Διεύρυνση της υπερώας (άνω γνάθου) μια ίντσα (έναντι αφαίρεσης μόνιμων δοντιών).
Περισσότερα για την υγεία των παιδιών
Είναι τα «λιπαρά γράμματα» από το σχολείο επιβλαβή ή χρήσιμα;
Κατανόηση των παιδικών ελέγχων: Το πότε, το τι και το γιατί
Χρειάζεται το παιδί σας σωλήνες αυτιών;
