Πόσες αλλαγές μπορεί να φέρει ένας χρόνος. Είμαι μεγάλος οπαδός του προγραμματισμού και τα Χριστούγεννα είναι η εποχή του χρόνου που είμαι στο στοιχείο μου, γράφοντας λίστες με λίστες εορταστικών προετοιμασιών. Οφείλω να ομολογήσω ότι δεν είχα προγραμματίσει ποτέ μέχρι που ήμουν στο ψυχιατρείο για σχεδόν ένα χρόνο. όταν πρέπει να προγραμματίσετε και να αξιολογήσετε κάθε σας κίνηση, καταλαβαίνετε πραγματικά την έννοια του προγραμματισμού!
Αυτή τη φορά πέρυσι, σκεφτόμουν κάθε λεπτομέρεια της χριστουγεννιάτικης άδειάς μου, επεξεργάζομαι τρόπους για να το κάνω διαχειρίσιμο και εφικτό - μια πραγματική πρόκληση δεδομένου ότι ήταν το πρώτο μου κομμάτι παρατεταμένης άδειας μακριά από το μονάδα. Φέτος η προετοιμασία μου για τα Χριστούγεννα είναι πολύ πιο φυσιολογική. Επιστρέφω στη δουλειά με την επόμενη ετήσια άδεια, ολοκλήρωσα τις εργασίες και τις εξετάσεις μου στο Πανεπιστήμιο και βρίσκομαι σε μια πολύ διαφορετική θέση στον εαυτό μου.
Μπορεί κάλλιστα να είμαι ένοχος για υπερκοινοποίηση. Είμαι αρκετά ανοιχτός όταν πρόκειται να μιλήσω για την ψυχική υγεία και τις εμπειρίες μου και περνάω το χρόνο μου περπατώντας μια λεπτή γραμμή μεταξύ υπερβολικού και στο σωστό δρόμο. Πραγματικά πιστεύω και έχω βιώσει, αν κρατάτε μυστικά τα προβλήματα ψυχικής υγείας, μπορείτε να καταλήξετε παγιδευμένοι και τυλιγμένοι σε αυτά. Το να μπορείς να μιλάς για το τι συμβαίνει είναι πραγματικά ισχυρό και μπορεί να σου δώσει την υποστήριξη και τη δύναμη να αμφισβητήσεις τις άχρηστες συμπεριφορές και τα πρότυπα σκέψης.
Δεν είμαι οπαδός των ετικετών. Νομίζω ότι μπορούν να είναι κάτι που σε απελευθερώνει και σε δυναμώνει, αλλά έχω δει επίσης πώς μπορούν να σε κάνουν να νιώσεις πιο κολλημένος. Πάλεψα για μεγάλο χρονικό διάστημα για να αποδεχτώ τη σοβαρότητα της ασθένειάς μου και διαπίστωσα ότι ορισμένα ιατρικά μέτρα - όπως ο ΔΜΣ - απλώς ενίσχυαν τις ιδέες που είχα για το ότι δεν ήταν πραγματικά τόσο άσχημα. Βρήκα ότι το κλειδί για τη διατροφική μου διαταραχή ήταν ότι δεν αφορούσε μόνο το φαγητό, ήταν ένα σύμπτωμα υποκείμενων προβλημάτων. Μόλις μπόρεσα να απομακρυνθώ από το φαγητό, ήμουν πραγματικά σε θέση να αντιμετωπίσω πραγματικά αυτό που πραγματικά συνέβαινε.
Αυτός είναι ο λόγος που κάνω κοινή χρήση
Να προσπαθήσουν και να βοηθήσουν τους άλλους να βρουν τη φωνή τους και να μιλήσουν για τα προβλήματα ψυχικής υγείας τους. Δεν θα αφήσω τη διατροφική μου διαταραχή να με νικήσει και να με πείσει να επιστρέψω σε ένα μέρος όπου οι αγώνες μου δεν μπορούν και ελπίζω ότι μοιράζοντας τις εμπειρίες μου ίσως μπορέσω να βοηθήσω και άλλους που είναι παλεύοντας.
