Ο Μάρτιος είναι ο μήνας ευαισθητοποίησης για τη θρόμβωση της βαθιάς φλέβας (DVT) και σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιάς, περισσότεροι από 2 εκατομμύρια Αμερικανοί αναπτύσσουν DVT κάθε χρόνο. Αυτή η δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση έγινε πρωτοσέλιδο πρόσφατα όταν το τένις ήταν υπέροχο Σερένα Γουίλιαμς νοσηλεύτηκε για πνευμονική εμβολή, θρόμβο αίματος στον πνεύμονα της. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για να μειώσετε τον κίνδυνο DVT.
DVT εξήγησε
Το DVT συμβαίνει όταν σχηματίζεται θρόμβος αίματος σε βαθιά φλέβα, συνήθως στο κάτω πόδι, στο μηρό ή στη λεκάνη. Οι βαθιές φλέβες είναι αυτές που είναι ενσωματωμένες στο σώμα (και όχι κοντά στην επιφάνεια) και συνήθως περιβάλλονται από μυ. Εάν ο θρόμβος είναι μικρός, μπορεί να μην γνωρίζετε ποτέ ότι τον είχατε επειδή το σώμα θα το διασπάσει φυσικά και δεν θα υπάρχουν συμπτώματα. Οι μεγαλύτεροι θρόμβοι μπορούν να εμποδίσουν εν μέρει ή πλήρως τη ροή του αίματος στη φλέβα σας και να προκαλέσουν συμπτώματα όπως πρήξιμο του προσβεβλημένου ποδιού, πόνος και ευαισθησία, δυσκολία στην ορθοστασία, αλλαγή στο χρώμα του δέρματός σας (ερυθρότητα) και δέρμα που αισθάνεται ζεστό ή ζεστό αφή.
Επιπλοκές του DVT
Η πιο σοβαρή επιπλοκή του DVT συμβαίνει όταν μέρος ενός θρόμβου αίματος σπάσει και ταξιδεύει μέσα στο σώμα. Μόλις ένας θρόμβος φτάσει στην καρδιά, μπορεί να αντληθεί μέσω της ροής του αίματος στους πνεύμονες, όπου μπορεί μπλοκάρουν μια αρτηρία, προκαλώντας απειλητική για τη ζωή πνευμονική εμβολή, κάτι που συνέβη στη Σερένα Ουίλιαμς.
Δεδομένου ότι μια πνευμονική εμβολή μπορεί να είναι θανατηφόρα, λάβετε υπόψη τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Ανεξήγητη δύσπνοια
- Πόνος στο στήθος ή δυσφορία που γίνεται χειρότερη όταν παίρνετε μια βαθιά αναπνοή ή βήχετε
- Αίσθημα ζάλης ή ζάλης
- Λιποθυμία
- Βήχας αίμα
- Αίσθημα άγχους ή νευρικότητας
Παράγοντες κινδύνου για DVT
Η ξαφνική και εκπληκτική νοσηλεία της Serena Williams μας έδειξε ότι ακόμη και άτομα σε άριστη φυσική κατάσταση κινδυνεύουν από έναν δυνητικά θανατηφόρο θρόμβο αίματος.
Ακολουθούν παράγοντες κινδύνου που πρέπει να θυμάστε για το DVT:
- Νοσηλεία για οποιαδήποτε ασθένεια
- Πρόσφατη μεγάλη χειρουργική επέμβαση (ειδικά ορθοπεδική χειρουργική)
- Προσωπικό ιστορικό διαταραχής πήξης ή προηγούμενης DVT
- Αύξηση ηλικίας
- Ο καρκίνος και οι σχετικές θεραπείες
- Οικογενειακό ιστορικό DVT
- Παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι
- Ευσαρκία
- Κάπνισμα
- Παρατεταμένη συνεδρίαση όταν ταξιδεύετε (οκτώ ώρες ή περισσότερο)
Είναι καλή ιδέα για όποιον κινδυνεύει από DVT να μιλήσει στο γιατρό του για θεραπεία και προληπτικά μέτρα, συμπεριλαμβανομένων κάλτσες συμπίεσης και φαρμακευτική αγωγή (συχνά αντιπηκτικά για την αραίωση αίμα).
Πρόληψη DVT
Το DVT, αν και δυνητικά σοβαρό, μπορεί να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί εάν πιαστεί έγκαιρα. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) συνιστούν τις ακόλουθες συμβουλές για την πρόληψη της DVT.
Συμβουλές για την πρόληψη της DVT
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος.
- Τρώτε μια υγιεινή διατροφή.
- Μην καπνίζετε.
- Ασκήσου τακτικά.
- Πίνετε άφθονο νερό και αποφύγετε το αλκοόλ ή την καφεΐνη.
- Φορέστε φαρδιά ρούχα.
- Σηκωθείτε και περπατήστε κάθε λίγες ώρες κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης πτήσης και ασκηθείτε στα πόδια ενώ κάθεστε.
- Μετακινηθείτε το συντομότερο δυνατό μετά από χειρουργική επέμβαση, ασθένεια ή τραυματισμό.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το DVT και τα πιθανά προβλήματά του, επισκεφθείτε www.cdc.gov/ncbddd/dvt/facts.html. Όπως συμβαίνει με πολλές ασθένειες και καταστάσεις, όσο περισσότερα γνωρίζετε, τόσο καλύτερα θα είστε - και τόσο πιο πιθανό είναι να προλάβετε και να θεραπεύσετε το DVT πριν εμφανιστούν οποιεσδήποτε κρίσιμες επιπλοκές.
Ασκήσεις διάτασης κατά την πτήση
Πώς να αποτρέψετε τους θρόμβους αίματος κατά την πτήση;
Εάν είστε συχνός ιπτάμενος και κάνετε πτήσεις τεσσάρων ωρών ή περισσότερο, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης θρόμβων αίματος.
Περισσότερα για την υγεία των γυναικών
Κίνδυνοι θρόμβωσης βαθιάς φλέβας
Τι πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα για το ιχθυέλαιο
10 Εκπληκτικά πράγματα που κάνουν καλό στην καρδιά σας
