Ακόμα κι αν κοιτάτε τον βροχερό ουρανό, ο Μάιος είναι ο εθνικός μήνας ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του δέρματος, που σας προετοιμάζει για εκείνες τις ηλιόλουστες μέρες που το δέρμα σας διατρέχει τον μεγαλύτερο κίνδυνο για βλάβες από τον ήλιο. Η διάσημη δερματολόγος Tina Alster, MD, σε συνεργασία με την Avvo.com, τον μεγαλύτερο διαδικτυακό ιστότοπο αξιολόγησης και ενημέρωσης γιατρών στον κόσμο, μοιράζεται κοινούς καλοκαιρινούς μύθους για το δέρμα - και τα γεγονότα περί φροντίδας του δέρματος που θα μειώσουν τον κίνδυνο ηλιακών εγκαυμάτων και καρκίνου του δέρματος.
Ακόμα κι αν κοιτάτε τον βροχερό ουρανό, ο Μάιος είναι ο εθνικός μήνας ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του δέρματος, που σας προετοιμάζει για εκείνες τις ηλιόλουστες μέρες που το δέρμα σας διατρέχει τον μεγαλύτερο κίνδυνο για βλάβες από τον ήλιο. Διάσημος δερματολόγος Tina Alster, MD, σε συνεργασία με Avvo.com, ο μεγαλύτερος διαδικτυακός τόπος αξιολόγησης και ενημέρωσης γιατρών στον κόσμο, μοιράζεται κοινούς καλοκαιρινούς μύθους για το δέρμα -
Μύθοι και αλήθειες καλοκαιρινής φροντίδας του δέρματος
ΜΥΘΟΣ: Οι θάλαμοι μαυρίσματος είναι ένας ασφαλής τρόπος μαυρίσματος
ΑΛΗΘΕΙΑ: Οι περισσότεροι θάλαμοι μαυρίσματος ισχυρίζονται ότι είναι ασφαλείς επειδή εκπέμπουν ακτίνες UVA (όχι ακτίνες UVB) που δεν καίνε το δέρμα σας. Ωστόσο, αυτές οι ίδιες ακτίνες, αν και δεν καίγονται, είναι υπεύθυνες για βαθύτερες δερματικές βλάβες με την πάροδο του χρόνου που συμβάλλουν στις ρυτίδες και τον καρκίνο του δέρματος.
ΜΥΘΟΣ: Το αντηλιακό εμποδίζει το σώμα να παράγει βιταμίνη D
ΑΛΗΘΕΙΑ: Ενώ πολλοί άνθρωποι έχουν έλλειψη βιταμίνης D, η έκθεση του δέρματος στον ήλιο του καλοκαιριού χωρίς προστασία δεν είναι η απάντηση. Μόνο 10 λεπτά ηλιοφάνειας στη μέση χρειάζονται πραγματικά για να παραχθεί άφθονη ποσότητα βιταμίνης D για την ημέρα. Για όσους εξακολουθούν να θέλουν ή χρειάζονται περισσότερα, συνιστώνται συμπληρώματα βιταμίνης D καθώς και μια δίαιτα με τροφές εμπλουτισμένες με βιταμίνη D.
ΜΥΘΟΣ: Τα καλλυντικά με SPF είναι αρκετά για τη σωστή προστασία του δέρματος
ΑΛΗΘΕΙΑ: Το μακιγιάζ, το foundation και οι ενυδατικές κρέμες με SPF είναι καλές αν περνάτε ελάχιστο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, αλλά αν προγραμματίζεται εξωτερική δραστηριότητα, αυτές τα προϊόντα θα αρκούν μόνο εάν εφαρμοστεί άφθονη ποσότητα (π.χ., τουλάχιστον ένα μέγεθος μαρμάρου για το πρόσωπο και μια ποσότητα μπάλας γκολφ για το σώμα). Επίσης, απαιτείται συχνή εφαρμογή (τουλάχιστον κάθε δύο ώρες αν είναι έξω).
ΜΥΘΟΣ: Δεν χρειάζεται να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο εάν δεν έχετε δερματικά προβλήματα
ΑΛΗΘΕΙΑ: Όλοι πρέπει να ελέγχουν το δέρμα τους από γιατρό μία φορά το χρόνο. Και όχι οποιοσδήποτε γιατρός, αλλά ένας δερματολόγος που ειδικεύεται στην πρόληψη και θεραπεία του καρκίνου του δέρματος. Είναι σημαντικό οι άνθρωποι να κάνουν την εργασία τους για να βρουν κάποιον που να μπορεί να παρέχει την καλύτερη φροντίδα. Το Avvo είναι ένας δωρεάν ιστότοπος που προσφέρει αξιολογήσεις και κριτικές για όλους τους γιατρούς στις ΗΠΑ, συμπεριλαμβανομένων των δερματολόγων. Και επειδή ο Μάιος είναι ο εθνικός μήνας ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του δέρματος, η Avvo δωρίζει $ 5 στο Researchδρυμα Ερευνών Μελανώματος για κάθε κριτική γιατρού που αφήνετε στον ιστότοπο.
ΜΥΘΟΣ: Το αδιάβροχο αντηλιακό διατηρεί το δέρμα σας προστατευμένο αφού μπείτε στο νερό.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Απλά δεν ισχύει. Θα σας προστατεύσει ενώ βρίσκεστε στο νερό, αλλά είναι καλύτερο να το εφαρμόσετε ξανά μετά την έξοδό σας, επειδή μερικά θα τρίβονται στο νερό ή όταν στεγνώνουν με πετσέτα.
ΜΥΘΟΣ: Οι χημικές ουσίες στο αντηλιακό είναι κακές για μένα (και δεν είναι σκληρές)
ΑΛΗΘΕΙΑ: Μπορείτε να βρείτε αντηλιακά φιλικά προς τα vegan που δεν περιέχουν χημικές ουσίες και έχουν επίσης ένα ευρύ φάσμα προστασίας από τον ήλιο (από τις ακτίνες UVA και UVB). Όσοι έχουν ευαίσθητο δέρμα θα πρέπει να αναζητούν προϊόντα που περιέχουν οξείδιο ψευδαργύρου και διοξείδιο του τιτανίου.
Πιο vegan ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ συμβουλές!
