Αν υπάρχει κάτι που με κουράζει, είναι το φαγητό που έχει θερμίδες. Σίγουρα, θα μπορούσα να πω όχι σε αυτήν την επιπλέον μεζούρα παγωτό, αλλά δεν βασανίζομαι.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ήμουν ενθουσιασμένος για να ακούσω τον ευκολότερο τρόπο για να μειώσω τις θερμίδες από τότε που έμαθα για την αποτύπωση της πίτσας στο junior high. Ένα διαφημιστικό γραφείο στην Ταϊλάνδη έχει αναπτύξει το AbsorbPlate, ένα πιάτο για δείπνο που λένε ότι μειώνει τις θερμίδες από το φαγητό.
Περισσότερο: Οι νέες διατροφικές ετικέτες του FDA αποκαλύπτουν κρυμμένα σάκχαρα όπως το woah
"Το ταϊλανδέζικο φαγητό είναι νόστιμο αλλά μερικές φορές πολύ λιπαρό", έγραψε η BBDO Bangkok σε μια καταχώριση προϊόντος για το Ταϊλανδικό Healthδρυμα Προαγωγής Υγείας. Οι Ταϊλανδοί έχουν το δεύτερο υψηλότερο ποσοστό παχυσαρκίας στη Νοτιοανατολική Ασία, πιθανώς λόγω των υψηλών θερμίδων που χρησιμοποιούνται στα έλαια που προστίθενται στις τηγανητές πατάτες και τα τηγανητά πιάτα. «Η ανθυγιεινή διατροφική συμπεριφορά είναι δύσκολο να αλλάξει και οι περισσότεροι Ταϊλανδοί προτιμούν αυτό που είναι νόστιμο. Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τους Ταϊλανδούς να τρώνε πιο υγιεινά χωρίς να αλλάζουν το κανονικό τους γεύμα; »
Η πλάκα είναι πολύ σαν ένα σφουγγάρι με 500 τρύπες διάτρητες σε όλη την έκταση. Το BBDO ισχυρίζεται ότι μπορεί να συλλέξει περίπου ένα τέταρτο ουγγιά λίπους, ξυρίζοντας περίπου 30 θερμίδες.
Περισσότερο: «Η απόκτηση του βάρους μου ήταν η αποτυχία που με βοήθησε τελικά να αγαπήσω το σώμα μου»
Είναι μια καλή αρχή, αλλά το AbsorbPlate δεν θα βοηθήσει πραγματικά κανέναν να χάσει βάρος. Μία λίβρα ισούται με περίπου 3.500 θερμίδες και όσοι επιδιώκουν να ρίξουν λίγα κιλά πρέπει να μειωθούν η πρόσληψη θερμίδων τους κατά τουλάχιστον 500 θερμίδες - είτε μέσω δίαιτας είτε μέσω άσκησης - για να μειωθεί μία κιλό α εβδομάδα. Τα 30 που συλλέγονται από ένα τέτοιο πιάτο είναι μόνο ένα μικρό ποσοστό.
Το καλύτερο στοίχημά σας; Μην βασίζεστε σε τεχνάσματα για να χάσετε βάρος. Αντ 'αυτού, μετρήστε θερμίδες και καθαρίστε λίγο τη διατροφή σας - και αφήστε περιστασιακά για παγωτό - και τελικά θα φτάσετε εκεί που θέλετε, ανεξάρτητα από το πιάτο που χρησιμοποιείτε.
Περισσότερο: It’sρθε η ώρα να σταματήσουμε να κρίνουμε τους στόχους υγείας μας έναντι μοντέλων γυμναστικής
