Τι μπορείτε να κάνετε για ένα καλύτερο;
Ξέρουμε ότι έχεις πολλά να κάνεις, αλλά ήρθε η ώρα να βάλεις τον εαυτό σου πρώτο, φίλη. Μπορεί να ακούγεται σαν ένα βαρύ αίτημα, αλλά είναι πιο εύκολο από όσο ακούγεται. Κάνοντας μικρές αλλαγές και θέτοντας στόχους για τον εαυτό σας μπορεί να συμβάλει πολύ στη βελτίωση της ευημερίας σας (τόσο διανοητικά όσο και σωματικά) και ο Olay θέλει να σας ξεκινήσει.
Με το Pledge to Switch, το Olay σας ζητά να δεσμευτείτε να κάνετε μια αλλαγή. Το τι θα αλλάξετε εξαρτάται από εσάς. Κανείς δεν σε ξέρει καλύτερα, σωστά; Αλλάξτε τη διατροφή σας, αλλάξτε το πρόγραμμά σας ή αλλάξτε τα σχέδιά σας για τη ζωή. Οποιαδήποτε αλλαγή μπορεί να κάνει τη διαφορά, αρκεί να είναι καλή.
Τι θα δεσμευτείτε;
Η ομορφιά ξεκινά από μέσα, οπότε ένας τρόπος για να κάνετε τη μεγάλη διαφορά μέσα και έξω είναι να αλλάξετε τη διατροφή σας. Χρειάζεται πολύ κίνητρο για να κάνετε καλύτερες επιλογές τροφίμων, αλλά πιστέψτε μας, η ανταμοιβή αξίζει τον κόπο. Θα δείχνετε και θα αισθάνεστε καλύτερα και η υγεία σας σίγουρα θα αλλάξει προς το καλύτερο.
Η Nadine Jolie τροφοδοτήθηκε από υγιεινά τρόφιμα ως παιδί, αλλά άρχισε να επαναστατεί όταν βγήκε μόνη της. Έχει δει το λάθος των τρόπων της και κάνει τη μετάβαση σε μια βιολογική διατροφή. «Δεσμεύτηκα ότι θα κάνω μια πιο υγιεινή ζωή και προσπαθώ να κάνω αυτές τις επιλογές στο φαγητό μου», είπε. Διαβάστε τα πάντα στο ιστολόγιό της, Ζήσε Ζωή Όμορφα.
Η blogger Danielle Smith κάνει μια παρόμοια αλλαγή, αλλά το κάνει για να γίνει καλύτερη μαμά. «Κοιτάζομαι στον καθρέφτη και βλέπω ένα κορίτσι που όχι μόνο πρέπει να φροντίζει τον εαυτό του, αλλά πρέπει να το διαμορφώνει για τη γλυκιά κόρη της», είπε ο Smith. Δεσμεύτηκε να στραφεί σε μια πιο υγιεινή διατροφή για να δώσει ένα καλό παράδειγμα για το παιδί της, και έγραψε για αυτό ξανά Εξαιρετική μαμά. Άντε, μαμά.
Η Arielle Nachmani είναι μια αυτοαποκαλούμενη «καρυδιά προπόνησης». Αποφάσισε ότι η απλή προπόνηση δεν είναι αρκετή και έχει δεσμευτεί να φροντίζει καλύτερα το σώμα της από κάθε γωνία. «Δεσμεύομαι να κόψω οτιδήποτε δεν είναι καλό για το σώμα μου», είπε. Σύμφωνα με την ανάρτησή της στο Κάτι Ναυτικό, που περιλαμβάνει οτιδήποτε, από ορισμένα τρόφιμα έως ορισμένους τύπους αφρόλουτρο και απορρυπαντικό.
Η Christine Cameron κοιτάζει το μέλλον με την υπόσχεσή της. Ως αρχάριος 30 ετών, εξακολουθεί να είναι ευχάριστα χωρίς ρυτίδες και έχει μια νεανική λάμψη. Ξέρει ότι αυτό δεν θα διαρκέσει για πάντα, αλλά κάνει ό, τι μπορεί για να το κρατήσει όσο το δυνατόν περισσότερο. «Αποφάσισα να κάνω μια δέσμευση και να αλλάξω από τη μη χρήση οποιουδήποτε τύπου ενυδατικής κρέμας σώματος σε μια συνειδητή προσπάθεια να το κάνω κάθε μέρα», είπε. «Απλώς πρέπει να υπενθυμίζω στον εαυτό μου ότι δεν θέλω να έχω φολιδωτό, ζαρωμένο, ξηρό δέρμα καθώς γερνάω, οπότε αντιμετωπίζω το ζήτημα τώρα και του δίνω τον καλύτερο εαυτό μου!» Διαβάστε περισσότερα στο My Style Pill.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να φροντίσετε το δέρμα σας και η Amber Katz σκέφτεται έξω από το κουτί. Παρουσιάζει φαγούρα με τη σκέψη του αρωματικού απορρυπαντικού, οπότε δεσμεύεται να το κόψει από τη ζωή της. «Δεσμεύομαι να κάνω τη μετάβαση σε επαναλήψεις χωρίς άρωμα για να σώσω το δέρμα μου», είπε. Αυτή είναι μια μικρή αλλαγή που πιθανότατα θα ευχαριστήσει τον εαυτό της για τα επόμενα χρόνια. Δεν είναι όμως η μόνη υπόσχεση που έκανε. Διαβάστε για το άλλο της στο ιστολόγιό της, Ρουζ18.
Τι θα δεσμευτείτε λοιπόν;
Κάντε την υπόσχεση και ο Olay θα σας στείλει ένα δωρεάν δείγμα Olay Sensitive Body Wash.
Αυτή η ανάρτηση χρηματοδοτήθηκε από τον Olay.
Περισσότερα για ένα καλύτερο εσύ
Τρόποι για να αλλάξετε την περιποίηση της επιδερμίδας σας αυτή την άνοιξη
Τα πράγματα που κάνετε προκαλούν ξηροδερμία
Ο μινιμαλιστικός οδηγός για τη φροντίδα του δέρματος
