Αν και οι προειδοποιήσεις για την υγεία είναι παντού, ένα εκπληκτικό 40 % των Βρετανών εξακολουθεί να ανάβει. Ανεξάρτητα από το πώς αυξάνεται το κόστος με κάθε προϋπολογισμό ή πόσοι άνθρωποι συνεχίζουν να προσβάλλονται από καρκίνο του πνεύμονα, ο αριθμός των καπνιστών μειώνεται πολύ αργά. Όχι μόνο ο καρκίνος και το εμφύσημα προέρχονται από το κάπνισμα: Πολλές άλλες άθλιες παρενέργειες δεν είναι καλά γνωστές. Γιατί να μην τα λάβετε υπόψη αυτόν τον μήνα και να χρησιμοποιήσετε την 31η Μαΐου ως ημέρα για να ξεκινήσετε τη διακοπή;
Βλάβη στο ανοσοποιητικό σας σύστημα
Το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει σχεδόν κάθε όργανο του σώματός σας επειδή δεν είναι μόνο η νικοτίνη που είναι επικίνδυνη, αλλά και χημικές ουσίες στον καπνό όπως το μονοξείδιο του άνθρακα, η πίσσα, η φορμαλδεhyδη, το κυάνιο και η αμμωνία. Εκτός από καρκινογόνο, το μονοξείδιο του άνθρακα εμποδίζει τα ερυθρά αιμοσφαίρια να πάρουν όλο το φορτίο οξυγόνου που απαιτείται για υγιή κυτταρική ανάπτυξη. Αυτό ενθαρρύνει τις καρκινογόνες ουσίες στον καπνό να συνδεθούν με τα κύτταρα σε όλο το σώμα σας και να τα βλάψουν. Ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα αφήνει τους καπνιστές ευάλωτους σε μια σειρά από άλλες ασθένειες και ασθένειες.
Βλάβη στην καρδιά
Η αυξημένη αρτηριακή πίεση και ο αυξημένος καρδιακός ρυθμός, καθώς και η στένωση των αρτηριών που ελέγχουν τη ροή του αίματος και του οξυγόνου, μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιακές παθήσεις και καρδιακή ανεπάρκεια. Έτσι, ακόμα κι αν ο καρκίνος δεν στοιχίσει τη ζωή ενός καπνιστή, ένα θανατηφόρο και πολύ ξαφνικό καρδιακό επεισόδιο μπορεί.
Βλάβη στον αριθμό των σπερματοζωαρίων
Το κάπνισμα μπορεί να μειώσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και επίσης να καταστήσει τους άνδρες ανίσχυρους. Μια έκθεση του BBC στο Ηνωμένο Βασίλειο ανέφερε ότι οι καπνιστές έχουν διπλάσιες πιθανότητες από τους μη καπνιστές να υποφέρουν από στυτική δυσλειτουργία. Το κάπνισμα προκαλεί αθηροσκλήρωση ή σκλήρυνση των αρτηριών που τρέφουν το πέος και η νικοτίνη συστέλλει επίσης μικρότερα αιμοφόρα αγγεία, οδηγώντας σε ανικανότητα.
Βλάβη στο δέρμα και τον εγκέφαλο
Συχνά πιστεύουμε ότι μπορούμε να εντοπίσουμε έναν καπνιστή λόγω της ορατής βλάβης στο δέρμα του και αυτός είναι ο λόγος: Νέος Επιστήμονας έχει αναφέρει ότι μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο της Ναγκόγια στην Ιαπωνία διαπίστωσε ότι το κάπνισμα οδηγεί σε μείωση έως και 40 % της παραγωγής του κολλαγόνου που απαιτείται για την ανανέωση του δέρματος. Αυτό, φυσικά, οδηγεί σε πρόωρη γήρανση και υπερβολική ανάπτυξη ρυτίδων. Περισσότερα εγκεφαλικά κύτταρα πεθαίνουν όσο περισσότερο άτομο καπνίζει και, ως αποτέλεσμα, η εγκεφαλική λειτουργία μπορεί να μειωθεί. Μπορεί επίσης να υποστείτε εγκεφαλικά λόγω συστολών στα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο.
Και περαιτέρω ζημιά
Άλλες λιγότερο γνωστές παρενέργειες περιλαμβάνουν την οστεοπόρωση και εξασθενημένα οστά, προβλήματα στην πλάτη, έλκη, βρογχίτιδα, αποβολή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ευαισθησία σε λοιμώξεις. Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή γύρω από παιδιά είναι προφανώς ένα μεγάλο όχι-όχι επίσης, καθώς οι επιπτώσεις από τις χημικές ουσίες στα τσιγάρα μπορεί να είναι καταστροφικές. Κατώτατη γραμμή: timeρθε η ώρα να σταματήσετε εάν εξακολουθείτε να ανάβετε.
Για βοήθεια σχετικά με τη διακοπή, συνδεθείτε στο http://smokefree.nhs.uk/ ή καλέστε στο 0800 022 4332
Περισσότερα για το κάπνισμα
Γιατί το άναμμα αυτού του τσιγάρου δεν είναι ακόμα καλή ιδέα
Ο έφηβός σας καπνίζει;
Διορθωτικά μέτρα για τις πιο ανθυγιεινές συνήθειες
