Σε μια χρονιά που μας έφερε «καθαρό ύπνο» και την ιδέα ότι το ζεστό μπάνιο μπορεί να έχει τα ίδια οφέλη με την άσκηση, τώρα έχουμε συνηθίσει να “Napercise” -45 λεπτά καταλληλότητα τάξη που περιλαμβάνει υπνάκο.
Περισσότερο: Η Γκουίνεθ Πάλτροου αποκαλύπτει τη δημοφιλέστερη τάση υγείας για το 2017 - leepπνος
Το τελευταίο σε μια σταθερή ροή τάσεων «φυσικής κατάστασης» που περιλαμβάνει απλώς τη λειτουργία ως άνθρωπος, ξεκίνησε η Napercise στο David Lloyd Clubs, ένα στούντιο ασκήσεων στο Ηνωμένο Βασίλειο, το οποίο προσφέρει το μάθημα «σχεδιασμένο για να βοηθήσει τους πολυάσχολους ανθρώπους μάχη κούραση και κούραση ».
Ιδού λοιπόν πώς λειτουργεί αυτό. Το στούντιο είναι ελεγχόμενο από το κλίμα για να είναι η «ιδανική θερμοκρασία για ύπνο» και οι συμμετέχοντες παίρνουν ο καθένας ένα μονό κρεβάτι, κουβέρτα και μάσκα ματιών. Και μετά εσύ ύπνος στο ίδιο δωμάτιο με μια ομάδα αγνώστων και ελπίζω να μην είσαι δίπλα σε κάποιον που ροχαλίζει.
Περισσότερο: Τα ζεστά μπάνια ωφελούν το σώμα σας όπως η άσκηση
«Η ξέφρενη φύση της σύγχρονης ζωής σημαίνει ότι λίγοι από εμάς φαίνεται να κοιμούνται αρκετά, και αν είστε γονιός, μια ξεκούραστη νύχτα γίνεται ακόμη περισσότερο πολυτέλεια». διαβάζει η ιστοσελίδα. "Έτσι, δημιουργήσαμε μια νέα ομαδική τάξη - ομαδικές τάξεις για υπνάκο για κουρασμένες μαμάδες και μπαμπάδες για να βοηθήσουν στην ενίσχυση της ψυχικής και σωματικής τους ευημερίας."
Βασικά, είναι τα τελευταία 10 λεπτά ενός μαθήματος γιόγκα που επικεντρώνεται στη χαλάρωση, αλλά χωρίς την ταλαιπωρία να χρειαστεί να κάνετε γιόγκα.
Περισσότερο: Το Youta Dropout προσπαθεί ξανά με την Hilaria Baldwin
Μια γρήγορη επίσκεψη στον ιστότοπο δείχνει ότι το μάθημα έχει κλείσει πλήρως, οπότε αν ψάχνετε για μεσημεριανό ύπνο, θα πρέπει να το κάνετε με τον παλιομοδίτικο τρόπο και κοιμηθείτε κάτω από το γραφείο σας.
