Ο ευκολότερος τρόπος για να κάνετε τα παιδιά σας να τρώνε πιο υγιεινά είναι να κάνετε την υγιεινή διατροφή διασκεδαστική. Γίνετε δημιουργικοί με τους τρόπους που παρουσιάζετε φρούτα και λαχανικά και θα έχετε γρήγορα μια οικογένεια που λατρεύει να λαμβάνει καθημερινά τις υγιεινές τροφές τους. Ακόμα καλύτερα, αν στρατολογήσετε τα παιδιά σας για να σας βοηθήσουν στην κουζίνα με διασκεδαστικές ιδέες φαγητού, θα τα διδάξετε ισόβια υγιεινές δεξιότητες μαγειρέματος. Ένα υπέροχο μέρος για να ξεκινήσετε είναι να μετατρέψετε τα φρούτα σε έναν βρώσιμο τροπικό παράδεισο.
Ο ευκολότερος τρόπος για να κάνετε τα παιδιά σας να τρώνε πιο υγιεινά είναι να κάνετε την υγιεινή διατροφή διασκεδαστική. Γίνετε δημιουργικοί με τους τρόπους που παρουσιάζετε φρούτα και λαχανικά και θα έχετε γρήγορα μια οικογένεια που λατρεύει να λαμβάνει καθημερινά τις υγιεινές τροφές τους. Ακόμα καλύτερα, αν στρατολογήσετε τα παιδιά σας για να σας βοηθήσουν στην κουζίνα με διασκεδαστικές ιδέες φαγητού, θα τα διδάξετε ισόβια υγιεινές δεξιότητες μαγειρέματος. Ένα υπέροχο μέρος για να ξεκινήσετε είναι να μετατρέψετε τα φρούτα σε έναν βρώσιμο τροπικό παράδεισο.
Διασκεδαστική φρουτώδης τροπική σαλάτα
Σερβίρει 4
Συστατικά:
-
τ
- 2 μπανάνες, κομμένες σε φέτες
- 2 ακτινίδια, ξεφλουδισμένα, κομμένα στη μέση, κομμένα σε φέτες
- 1/2 κλημεντίνη, ξεφλουδισμένη, τεμαχισμένη
- 1 φέτα φρέσκος ανανάς, κομμένος σε σχήμα ηλίου
- 4 φρέσκα κεράσια με στελέχη προσαρτημένα
τ
τ
τ
τ
Κατευθύνσεις:
-
τ
- Σε ένα πιάτο, τακτοποιήστε τις μπανάνες για να σχηματίσετε κορμούς δέντρων.
- Το ανεμιστήρα ακτινίδιο κόβει φέτες στην κορυφή των μπανάνων για να μοιάζει με τις κορυφές των φοίνικων.
- Ορίστε τμήματα κλημεντίνης στη βάση των μπανάνων για να γίνουν μια παραλία για τα δέντρα.
- Βάλτε τον ήλιο του ανανά πάνω από τα δέντρα.
- "Κρεμάστε" τα κεράσια από τα φύλλα του φοινικιού ακτινιδίου.
- Σερβίρετε αμέσως.
τ
τ
τ
τ
τ
Περισσότερες υγιεινές vegan συνταγές!
