Εδώ είναι μερικά τρόφιμα που δεν είναι μόνο πόνυ ενός κόλπου. θα διατηρήσουν το εσωτερικό σας και το σπίτι σας πεντακάθαρο και χωρίς χημικά.
Πίστωση φωτογραφίας: PhotoAlto/Odlion Dimier/PhotoAlto Agency/Getty Images
τΜε αποκαλείτε τρελό, αλλά το δεύτερο πράγμα στο μυαλό μου (μετά από τις δεξαμενές) όταν ο ήλιος λάμπει για πρώτη φορά την άνοιξη, δεν είναι τίποτα άλλο από τον καθαρισμό. Κανείς ή τίποτα δεν είναι ασφαλές κοντά μου αυτή την εποχή του χρόνου. Από το γαστρεντερικό μου σύστημα μέχρι τις ντουλάπες μου, όλα γίνονται ένα καλό ντεμοντέ τρίψιμο. Εδώ είναι μερικά τρόφιμα που δεν είναι μόνο πόνυ ενός κόλπου. θα διατηρήσουν το εσωτερικό σας και το σπίτι σας πεντακάθαρο και χωρίς χημικά. Ξέρω, ακούγεται περίεργο, σωστά; Είτε το πιστεύετε είτε όχι, μερικά από τα αγαπημένα μου τρόφιμα καθαρισμού λειτουργούν εξίσου καλά με τους πάγκους σας όπως και στο σώμα σας.
Το λευκό ξύδι έχει θρεπτικά συστατικά και καθαρίζει τα παράθυρά σας
t Αυτό το καρύκευμα είναι ένα βασικό στο ντουλάπι μου. Το χρησιμοποιώ για τα πάντα. σάλτσες σαλάτας (νόστιμες στα αγγούρια), ένα υποκατάστατο μαγιονέζας (σαλάτα τόνου BFF) και μια μαρινάδα για κρέας (Tendertown εδώ ερχόμαστε) για να αναφέρουμε μερικά. Εκτός από το πολύ νόστιμο, το ξύδι σας βοηθά να χωνέψετε το φαγητό σας και μπορεί να βελτιώσει την απορρόφηση και τη χρήση των βασικών θρεπτικών συστατικών στο σώμα. Με άλλα λόγια, παίρνετε περισσότερο μπάχαλο από το φαγητό σας όταν έχετε λίγο από αυτό το οξύ μαζί του. Ακόμα πιο εντυπωσιακό, το λευκό ξύδι είναι πηγή καλίου, ασβεστίου, μαγνησίου και πηκτίνης (ποιος ήξερε;). Και τώρα για το σπίτι σας. Μην νομίζετε ότι το μπουκάλι λευκό ξύδι θα χρησιμοποιηθεί μόνο για τη βαφή πασχαλινών αυγών αυτή τη σεζόν. Το ξύδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσικό καθαριστικό για να αποσυμφορήσει σχεδόν οτιδήποτε. Αναμείξτε το με λίγο νερό και είναι εκπληκτικό στο γυαλί (έχετε παρατηρήσει ότι έχει προστεθεί σε ένα πολύ γνωστό χημικό καθαριστικό γυαλιού;), μαγειρικές εστίες (είναι χρησιμοποιείται πραγματικά σε εστιατόρια όλη την ώρα για να παίρνετε εστίες χωρίς γράσο και ραβδώσεις) και οτιδήποτε από πόρτες ντους μέχρι δάπεδα, παράθυρα, τουαλέτες και αποχέτευση. Τώρα είναι ένα καθαριστικό ηλεκτρικού ρεύματος. Αφού λοιπόν δώσετε ένα λάκτισμα στην επόμενη σαλάτα σας (και στο εσωτερικό σας), περιποιηθείτε τα παράθυρά σας με λάμψη χωρίς ραβδώσεις. Ένα καθαρό σπίτι είναι ένα χαρούμενο σπίτι.
Λεμόνι για το συκώτι και τους πάγκους σας
t Η αγάπη μου για αυτό το μικρό αντιοξειδωτικό συσκευασμένο εσπεριδοειδή δεν είναι μυστικό. Ξεκινάω κάθε πρωί με ένα ψηλό ποτήρι νερό με λεμόνι και μου αρέσει να το στύβω με ψάρι, κοτόπουλο, σαλάτες και ακόμη και λαχανικά στον ατμό. Γιατί ρωτάς? Λοιπόν, είναι απλό. Όχι μόνο προσθέτει εκπληκτική γεύση (και σχεδόν καθόλου θερμίδες) στο φαγητό σας, αλλά το λεμόνι περιέχει πηκτίνη που έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην πέψη και την απώλεια βάρους. Είναι επίσης μια αποτοξινωτική τροφή για το συκώτι που βοηθά στην αποβολή των τοξινών και ενεργοποιεί την πεπτική οδό. Είναι επίσης φορτωμένο με αντιοξειδωτικά που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του κρύου της άνοιξης. Μόλις τελειώσετε με το στύψιμο, κρατήστε τις παλιές φλούδες λεμονιού και χρησιμοποιήστε τις στο σπίτι ως φυσικό καθαριστικό. Ρίξτε μερικές φλούδες κάτω από την απόρριψη σκουπιδιών, ενεργοποιήστε το και voila, μια καθαρή, φρέσκια μυρωδιά απόρριψης. Ρίξτε τα σε ένα μπουκάλι ψεκασμού με νερό και έχετε ένα φυσικό σπρέι πάγκου που κόβει λίπος και βρωμιά. Το λεμόνι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στο πλυντήριο σας. Τρίψτε μερικά σε κηλίδες και ρίξτε στο μηχάνημά σας για ένα ισχυρό μαχητικό λεκέδων. Εφοδιαστείτε με αυτά τα φθηνά βασιλιά για να φρεσκάρετε το σπίτι και το σώμα σας.
Μαγειρική σόδα για τα δόντια και το χαλί σας
t Εκτός από το να δώσετε λίγο χνούδι στα μπισκότα σας, η μαγειρική σόδα δεν χρησιμοποιείται πολύ στο μαγείρεμα και δεν έχει πολλά θρεπτικά οφέλη. Δεν είμαι η Ντέμπι Ντάουνερ, οπότε βρήκα πολλούς τρόπους να γεμίσω τη ρουτίνα ομορφιάς σας με αυτό το κουτί μιας χρήσης. Ρίξτε λίγο στην οδοντόβουρτσα σας και τρίψτε τα δόντια σας (στη συνέχεια ξεπλύνετε και φτύστε) για μερικά (χωρίς χημικά) μαργαριταρένια λευκά. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε ως ήπιο απολεπιστικό στο ντους ή για να καθαρίσετε τα πόδια και τους μασχάλους σας μετά από μια έντονη προπόνηση (εντάξει, όλοι μας βρωμάει μερικές φορές). Μόλις είστε όμορφοι και όμορφοι, αφήστε τον ανοιξιάτικο πυρετό να κυριαρχήσει και να καθαριστεί. Όλοι ρίχνουμε ένα κουτί μαγειρικής σόδας στο ψυγείο για να απορροφήσει τις δύσοσμες μυρωδιές, αλλά μου αρέσει να προσθέτω ένα κουτί στην κατάψυξη, το ντουλάπι μου και τη ντουλάπα παπουτσιών (κατούρημα). Η μαγειρική σόδα όχι μόνο απορροφά τις οσμές, έχει πολλές άλλες χρήσεις στο σπίτι. Ανακατέψτε με λίγο νερό και έχετε ένα σπιτικό καθαριστικό ενέματος (πάρτε scrubbin ’) και ένα καθαριστικό για ασήμι και κεραμικά. Τραγικός λεκές από κόκκινο κρασί στο χαλί σας; Δεν υπάρχει πρόβλημα για αυτό το Arm and Hammer. Ρίξτε λίγο πάνω σε ένα υγρό λεκέ κρασιού και καθώς στεγνώνει απορροφά αυτό το vino κατευθείαν από τις ίνες. Στη συνέχεια, σκουπίστε με ηλεκτρική σκούπα για ένα χαλί χωρίς λεκέδες.
Ελαιόλαδο για να καθαρίσετε τις βαλβίδες σας και να γυαλίσετε τα έπιπλά σας
t Δεν υπάρχει τίποτα όπως τα παλιά καλά μονοακόρεστα λιπαρά οξέα για την υγεία της καρδιάς και το ελαιόλαδο είναι γεμάτο από αυτά! Αυτά τα λίπη έχουν αποδειχθεί ότι βελτιώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης (λιγότερο κόκκο για να κολλήσουν στις αρτηρίες σας, επομένως καθαρότερες βαλβίδες), προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις και μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Αν με ρωτάτε, αυτό είναι ένα ισχυρό λάδι. Εκτός από όλα τα οφέλη για την καρδιά σας, το ελαιόλαδο είναι ήπιο για το πεπτικό σύστημα και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην πρόληψη των χολόλιθων και να καταπρανει τα έλκη. Λοιπόν, αυτό είναι πάρα πολύ εσωτερικός καθαρισμός. Τώρα για το σπίτι σας, μετακινηθείτε πάνω από το Pledge. λίγο ελαιόλαδο θα ξαναδώσει τη λάμψη στο ξύλο σας. Ανακατέψτε τρία μέρη ελαιόλαδο με ένα μέρος ξύδι ή χυμό λεμονιού και αλείψτε σε ένα μαλακό πανί για ένα φυσικό βερνίκι επίπλων. Μια μικρή δευτερεύουσα σημείωση: Μπορεί να θέλετε να προσθέσετε μερικές σταγόνες στην ενυδατική σας κρέμα για να διατηρήσετε το δέρμα σας σφριγηλό και ζωντανό. Τα λιπαρά στο ελαιόλαδο εμποδίζουν το νερό να εξατμιστεί από το δέρμα, πράγμα που σημαίνει ότι σας αφήνει ένα εξαιρετικά λείο φινίρισμα.
τ
