Το να είσαι vegan σημαίνει ότι αποκλείονται τα περισσότερα από τα γλυκά και άλλα γλυκά που αντιμετωπίζουν τέχνασμα, αλλά δεν σημαίνει ότι το Halloween θα είναι μια υγιής γιορτή για την οικογένειά σου. Υπάρχουν πολλές βίγκαν καραμέλες και άλλα καλούδια που μπορεί να είναι χωρίς σκληρότητα αλλά δεν έχουν θερμίδες ή ζάχαρη. Ακολουθούν τέσσερις διασκεδαστικοί τρόποι για να κάνετε το vegan Halloween σας μια πιο υγιεινή περίσταση.
Το να είσαι vegan σημαίνει ότι αποκλείονται τα περισσότερα από τα γλυκά και άλλα γλυκά που αντιμετωπίζουν τέχνασμα, αλλά δεν σημαίνει ότι το Halloween θα είναι μια υγιής γιορτή για την οικογένειά σου. Υπάρχουν πολλές βίγκαν καραμέλες και άλλα καλούδια που μπορεί να είναι χωρίς σκληρότητα αλλά δεν έχουν θερμίδες ή ζάχαρη. Ακολουθούν τέσσερις διασκεδαστικοί τρόποι για να κάνετε το vegan Halloween σας μια πιο υγιεινή περίσταση.
4 Συμβουλές για μια πιο υγιή Απόκριες
Εξετάστε εναλλακτικές επιλογές καραμελών
Τα παιδιά σας μπορεί να ουρλιάζουν για γλυκά και γλυκές λιχουδιές, αλλά εσείς θα ουρλιάζετε όταν η ενέργεια και η διάθεσή τους θα βουτήξουν. Αποθέστε και λιποθυμήστε πιο υγιεινά τρόφιμα, όπως μικρά κουτιά με σταφίδες, μπάρες διατροφής, γκρανόλα ή μίγμα μονοπατιών.
DIY καλούδια αποκριών
Τα σπιτικά κεράσματα του Halloween είναι πιο υγιεινά από τα επεξεργασμένα, συσκευασμένα πρόχειρα φαγητά. Αντί για καραμέλες, δοκιμάστε Cupcakes κολοκύθας, Granola Clusters, ή Βραστήρα.
Πηγαίνετε χωρίς ζάχαρη
Εάν τα παιδιά σας - και τα παιδιά της γειτονιάς - δεν αγγίζουν τις πιο υγιεινές απολαύσεις, παραλείψτε εντελώς τη ζάχαρη. Πηγαίνετε στο τοπικό σας κατάστημα με δολάρια και γεμίστε το καλάθι σας με μικρά παιχνίδια με θέμα τις Απόκριες, όπως ψεύτικες αράχνες, λαμπερά δαχτυλίδια, μολύβια και άλλα.
Χαζέψτε το από σπίτι σε σπίτι
Ελάτε μαζί με τους κόλπους σας να πηγαίνετε από πόρτα σε πόρτα στη γειτονιά σας και στην άλλη. Όσο περισσότερο έδαφος καλύπτεις, τόσο περισσότερη άσκηση απολαμβάνεις απολαμβάνοντας τον καθαρό αέρα και τις γιορτές.
Περισσότερα vegan αποκριάτικα κόλπα και κεράσματα!
