Καθώς μια ακόμη τραγωδία πυροβολισμού στο σχολείο κυριαρχεί στον αέρα, οι γονείς μπορεί να ανησυχούν για τον αντίκτυπο στα παιδιά τους. Ο Peter Stavinoha, Ph. D., νευροψυχολόγος στο Children's Medical Center Dallas, τονίζει ότι οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αντιμετωπίσουν τους φόβους και ανησυχίες, όπως η διαθεσιμότητα όταν τα παιδιά θέλουν να μιλήσουν και η μείωση της έκθεσης των παιδιών στην κάλυψη ειδήσεων και στις συζητήσεις για το γεγονότα. «Αντί να τους αναγκάσετε να μιλήσουν, να είστε κοντά τους, ώστε όταν είστε έτοιμοι να μιλήσετε να είστε διαθέσιμοι», λέει ο Stavinoha.
Παρακολουθήστε τις ειδήσεις που παρακολουθούν τα παιδιά σας
Αλλά οι γονείς μπορούν επίσης να μειώσουν το άγχος του παιδιού και φόβος παρακολουθώντας την έκθεση στις ειδήσεις και τις εικόνες της καταστροφής, λέει ο Stavinoha. «Οι σκηνές θα συνεχίσουν να είναι πολύ ενοχλητικές για τα παιδιά», προσθέτει.
Η Stavinoha υπενθυμίζει επίσης στους γονείς τη σημασία της μοντελοποίησης υγιούς συναισθηματικής αντιμετώπισης σε περιόδους άγχους. Αυτό δεν σημαίνει ότι κρύβουμε τα συναισθήματά μας. μάλλον, οι γονείς θα πρέπει να είναι ενήμεροι για τις αντιδράσεις τους και να δείχνουν στα παιδιά τους πώς αντιμετωπίζουν την τραγωδία με υγιή τρόπο. «Τα παιδιά έχουν ζωντανή φαντασία και οι φόβοι που εμφανίζουν οι γονείς μπορεί να είναι υπερβολικοί στο μυαλό των παιδιών», λέει.
Ο φόβος είναι μια φυσιολογική αντίδραση
Είναι σύνηθες σε μια τραγική κατάσταση να αισθάνεται ένα παιδί μια απώλεια ελέγχου και σταθερότητας. Οι τακτικές ρουτίνες, όπως τα οικογενειακά γεύματα, πρέπει να τηρούνται όσο το δυνατόν περισσότερο, γιατί αυτό βοηθά να δοθεί η αίσθηση ότι τα πράγματα παραμένουν προβλέψιμα και ασφαλή στο σπίτι. «Οι γονείς πρέπει να βοηθήσουν τα παιδιά να πουν λόγια στα συναισθήματά τους», λέει ο Stavinoha. «Θα πρέπει να είναι έτοιμοι να βοηθήσουν τα παιδιά τους να εκφράσουν τους φόβους και τις ανησυχίες τους. Αυτό βοηθά ένα παιδί να αισθανθεί ότι έχει γίνει κατανοητό ».
Δώστε ειλικρινείς, πραγματικές απαντήσεις
Ο Stavinoha λέει ότι ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσετε τα παιδιά να κατανοήσουν τα τραγικά γεγονότα είναι να είναι ειλικρινείς και να δώσετε πραγματικές απαντήσεις στις ερωτήσεις τους, αλλά όχι να τους κατακλύσετε με πληροφορίες που μπορεί να μην καταλαβαίνουν. «Προσπαθήστε να απαντήσετε στις ερωτήσεις τους σε αναπτυξιακά κατάλληλο επίπεδο, δίνοντας ταυτόχρονα πολλές ευκαιρίες στο παιδί να συζητήσει το γεγονός», λέει. «Περιμένετε ότι πολλές ερωτήσεις θα είναι επαναλαμβανόμενες και περιττές καθώς τα παιδιά προσπαθούν να το κατανοήσουν. Μην αρνηθείτε πόσο σοβαρή είναι η κατάσταση. Ειδικά για τα μεγαλύτερα παιδιά, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τη σημασία των αντιδράσεων και των ανησυχιών τους ».
Βρείτε υποστήριξη
Όσον αφορά τους γονείς, η Σταβινόχα τονίζει ότι αναγνωρίζει τα άγχη και τους φόβους που προκάλεσε η σχολική βία. Θα πρέπει να αναζητήσουν υποστήριξη από την οικογένεια, τους φίλους, την εκκλησία ή άλλες κοινωνικές και συναισθηματικές υποστηρίξεις. Οι γονείς μπορούν να διαμορφώσουν υγιή συναισθηματική αντιμετώπιση για τα παιδιά τους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αυτό δεν σημαίνει ότι κρύβουμε τα συναισθήματά μας. μάλλον, οι γονείς θα πρέπει να είναι ενήμεροι για τις αντιδράσεις τους και να δείχνουν στα παιδιά τους πώς αντιμετωπίζουν αυτή την κατάσταση με υγιή τρόπο.
Βραχυπρόθεσμα, ενώ η κάλυψη των ΜΜΕ για την τραγωδία στο Πανεπιστήμιο του Βόρειου Ιλινόις εμφανίζεται, ο Σταβινόχα προτείνει τη συμμετοχή σε ορισμένες δραστηριότητες που βοηθούν να τεθούν ξανά τα παιδιά και οι οικογένειες σε έλεγχο σε ένα κατά τα άλλα χαοτικό κατάσταση. Για παράδειγμα, η παροχή αιτιών που βοηθούν τις οικογένειες που πλήττονται από τη σχολική βία μπορεί να προσφέρει ένα αίσθημα ενδυνάμωσης, έτσι ώστε τα παιδιά να μην αισθάνονται τόσο ανήμπορα για την κατάσταση.
