Ο καιρός είναι ζεστός και ποιος θέλει να ανοίξει το φούρνο για να φτιάξει ένα γεύμα; Το καλοκαίρι είναι μια υπέροχη εποχή του χρόνου για να μάθετε για τα βασικά χόρτα σαλάτας και πώς να δουλέψετε μαζί τους. Όταν γνωρίζετε τα βασικά, θα μπορείτε να φτιάξετε υπέροχες σαλάτες που πρασινίζουν τους φίλους σας από το φθόνο.
Βρίσκεστε στην αγορά να μαζεύετε τον ίδιο τύπο λαχανικών σαλάτας ξανά και ξανά; Maybeσως χτυπήσετε το παντοπωλείο για να πάρετε μια σακούλα σαλάτα, να την σκίσετε όταν φτάσετε στο σπίτι, να ρίξετε λίγο ντύσιμο και να το ονομάσετε γεύμα. Μόλις μάθετε για τα βασικά διαθέσιμα χόρτα σαλάτας, θα μπορείτε να διακλαδώσετε και να συνδυάσετε νέα, πράσινα χρώματα νόστιμα πιάτα.
Υπάρχουν πολλές ποικιλίες χόρτων σαλάτας. Τα παρακάτω είναι μόνο μερικά από τα διαθέσιμα:
Ρόκα(μερικές φορές ονομάζεται πύραυλος) Πιπεράτη και ελαφρώς πικρή. Μέλος της οικογένειας μουστάρδας. Τα μακρύτερα φύλλα ρόκας τείνουν να έχουν πιο έντονη γεύση. Αντέχει καλά σε έντονα ντρέσινγκ και έχει υπέροχη γεύση με τυρί παρμεζάνα. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε πέστο από φύλλα ρόκας. |
Βελγικό αντίδικοΕλαφρώς πικρό στη γεύση. Κατά την αγορά, αναζητήστε συμπαγή κεφάλια με λευκά ή κίτρινα φύλλα. Το σχήμα των φύλλων τους (μακρύ και σαν μεζούρα) τα κάνει καλά για να κρατούν υλικά όπως μείγμα σαλάτας κοτόπουλου ή τόνου. |
|
Μαρούλι της Βοστώνης
|
|
ΠαγόβουνοΜια παραδοσιακή πράσινη σαλάτα με ανοιχτό χρώμα και τραγανότητα. Χαμηλή σε θρεπτική αξία και ακόμη και γεύση. |
ΡαντίκιοΤα τυπικά στρογγυλεμένα, κόκκινα φύλλα έχουν ελαφρώς πικρή γεύση. Μοιάζει με λάχανο. Εξαιρετικό σε συνδυασμό με άλλα χόρτα σαλάτας. |
Είδος μαρουλιούΠαρόμοιο με μαρούλι παγόβουνου αλλά λίγο πιο σκούρο χρώμα. Mπια γεύση με μακριά φύλλα. Συνήθως χρησιμοποιείται σε σαλάτες του Καίσαρα και είναι καλό με όλους τους τύπους ντρέσινγκ. Το μαρούλι Romaine καλλιεργείται για περισσότερα από 2.000 χρόνια. |
|
Ανοιξιάτικο μείγμαΑρχικά γνωστό ως mesclun. Ένα μείγμα από νεαρά, τρυφερά χόρτα σαλάτας με διαφορετικά χρώματα και γεύσεις. Συχνά βρίσκεται σε σακουλάκια μείγματα σε παντοπωλεία. Μερικές φορές πικρό ή πιπεράτο για γεύση, ανάλογα με το ποιες ποικιλίες προστίθενται σε αυτό. |