Κόκκινη λευκή και μπλε σαλάτα - SheKnows

Αν ρίχνετε ένα χορτοφάγος Γιορτή 4ης Ιουλίου, αυτή είναι η σαλάτα για εσάς. Γεμάτη γλυκές και αλμυρές γεύσεις και πατριωτικά χρώματα, μια σαλάτα για την Ημέρα της Ανεξαρτησίας τα μούρα, οι ξηροί καρποί και τα φυλλώδη χόρτα δεν είναι μόνο πατριωτικά, είναι μια υγιής εναλλακτική λύση έναντι των υψηλών θερμίδων εορταστικά πιάτα.
Αν έχετε μια vegan γιορτή 4ης Ιουλίου, αυτή είναι η σαλάτα για εσάς. Γεμάτη γλυκές και αλμυρές γεύσεις και πατριωτικά χρώματα, μια σαλάτα για την Ημέρα της Ανεξαρτησίας τα μούρα, οι ξηροί καρποί και τα φυλλώδη χόρτα δεν είναι μόνο πατριωτικά, είναι μια υγιής εναλλακτική λύση έναντι των υψηλών θερμίδων εορταστικά πιάτα.

Σχετική ιστορία. Η Martha Stewart μόλις μοιράστηκε ένα κρεμώδες κάρυ μπρόκολου που θα έχετε να επαναλάβετε αυτό το φθινόπωρο

Κόκκινη λευκή και μπλε σαλάτα

Σερβίρει 6

Συστατικά:

τ
• 1 φλιτζάνι φρέσκα βατόμουρα

τ

• 1 φλιτζάνι φρέσκα σμέουρα

τ

• 1/2 φλιτζάνι τσιπς λευκής σοκολάτας vegan (μην το χτυπήσετε μέχρι να το δοκιμάσετε!)

τ

• 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένες κόκκινες πιπεριές
click fraud protection

τ

• 2 φλιτζάνια φύλλα σπανάκι μωρού

τ

• 1 φλιτζάνι ρόκα

τ

• 1/2 φλιτζάνι σκισμένο μοβ βασιλικό

τ

• Η αγαπημένη σας βινεγκρέτ βατόμουρου

τ

• 3/4 φλιτζανιού αμύγδαλα σε φέτες

Κατευθύνσεις:

τ
1. Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε μούρα, πατατάκια λευκής σοκολάτας, πιπεριές, σπανάκι, ρόκα και βασιλικό.

τ

2. Περιχύνουμε με 3 κουταλιές της σούπας (ή περισσότερο για γεύση) και ρίχνουμε να επικαλυφθούν. Γαρνίρετε με αμύγδαλα και σερβίρετε.

Πιο νόστιμη vegan σαλάτα συνταγές!