Όταν τραγουδάμε Auld Lang Syne και δίνουμε τα ποτήρια της σαμπάνιας μας για να το καλωσορίσουμε, ο Ιανουάριος φαίνεται να είναι ο συναρπαστικός μήνας που επιστρέψτε στο γραφείο ή στην τάξη, μοιραστείτε ιστορίες για τις διακοπές και βάλτε με ενθουσιασμό την Πρωτοχρονιά μας ψηφίσματα.
Αλλά πολλοί από εμάς νιώθουμε μια ορισμένη απογοήτευση. Διότι κατά τη διάρκεια των διακοπών, η ζωή μας είναι γεμάτη κάνοντας πράγματα για τους άλλους και την οικογένεια. Αν και ταραχώδης, είναι μια υπέροχη στιγμή γεμάτη σκοπό και νόημα.
Όταν μπαίνουμε στον Ιανουάριο και τον Φεβρουάριο, όλο αυτό το νόημα σταματάει. Νιώθουμε μια μοναξιά καθώς ο καθένας επιστρέφει στη ζωή του – νιώθοντας σχεδόν ότι τίποτα δεν θα είναι ιδιαίτερο ξανά για πολύ, πολύ καιρό. Αλλά μπορούμε να βρούμε στο δικό μας πνεύμα έναν τρόπο να συνεχίσουμε τη μαγεία ακόμα και ανάμεσα σε εμπόδια.
Τρεις τρόποι για να νικήσετε τη χειμωνιάτικη κούραση
1. Κάντε διασκεδαστικά και ικανοποιητικά πράγματα με την οικογένεια και τους φίλους σας
Οι γιορτές ήταν μια περίοδος για να γιορτάσουμε σε πολύ στενές γειτονιές με αυτούς με τους οποίους νιώθουμε συγγένεια πνεύματος. Όταν νιώθουμε την απογοήτευση ενός μεγαλειώδους θεάματος να τελειώνει, γιατί να μην δημιουργήσουμε νέα κοινωνία και σύνδεση με το πνεύμα;
Αφιερώστε χρόνο τον Ιανουάριο και τον Φεβρουάριο για να κάνετε ξεχωριστά πράγματα με αυτούς που αγαπάτε. Βρείτε αυτή την επιπλέον μισή ώρα στο καφενείο για να συναντήσετε έναν φίλο και απλά κάντε παρέα. Ή δοκιμάστε ένα πείραμα όπως κάναμε εγώ και η γυναίκα μου: κάναμε πέντε κρύα βράδια του χειμώνα για να διαβάσουμε ολόκληρο το «Pride and Prejudice» δυνατά δίπλα στη φωτιά, αμέσως αφού είδαμε την ταινία.
Επιλέξτε αυτό που θα κάνετε που θα αναζωπυρώσει περισσότερο αυτή τη ζεστή φωτιά που ζωντάνεψε τα Χριστούγεννα. Όσο περισσότερο μπορείτε να επιβραδύνετε και να κάνετε απλά πράγματα μαζί, τόσο το καλύτερο.
2. Στο σχολείο ή στη δουλειά — Για τους περισσότερους από εμάς, η επιστροφή στο άλεσμα έχει κάποια καλά και κάποια κακά
Καλό, γιατί μας έλειψαν οι συνάδελφοι και επιστρέψαμε στον συναρπαστικό κόσμο των επιτευγμάτων — και κακό, γιατί έφυγε όλη η ειδική ώρα του εορτασμού και οι ρουτίνες και οι προθεσμίες επέστρεψαν.
Αλλά αυτό το συναίσθημα της κατάθλιψης μην σας καταβάλει. Λάβετε μια απόφαση να κάνετε κάτι στη δουλειά για το οποίο δεν έχετε δώσει ποτέ χρόνο στον εαυτό σας: ίσως είναι απλώς να σας φέρει λουλούδια και τοποθέτησή τους στο γραφείο του ατόμου με το οποίο δεν μπορέσατε να σχετιστείτε πολύ και ρωτήστε για οικογένεια.
Χαμογελάστε και πείτε σε όλους τους φίλους σας στη δουλειά πόσο ανυπομονείτε για μια χρονιά που όλοι θα βρουν νέα ελατήρια κινήτρων που θα δώσουν νόημα στην εργασία και μαγεία σε κάθε στιγμή.
3. Ανανεώστε την πίστη σας στον εαυτό σας
Έτσι, αν το νέο έτος δεν έφερε τη ζεστασιά και το νόημα των διακοπών, μπορεί να φαίνεται ότι βρισκόμαστε σε έναν θορυβώδη, άδειο κόσμο και θέλουμε την άνεση των οικογενειών μας ξανά.
Σε αυτή την περίπτωση, θα έλεγα ότι ανάψτε αυτή τη φωτιά στον εαυτό σας. Φτάσε βαθιά μέσα σου και βρες μέσα σου εκείνες τις πηγές νέας ζωής που μερικές φορές έρχονται μόνο όταν νιώθουμε ότι όλα έχουν χαθεί, ότι τίποτα δεν μπορεί να είναι ξανά καλό.
Θα συνιστούσα ανεπιφύλακτα να ξεκινήσετε μια πρακτική που σας δίνει τη δυνατότητα να εμβαθύνετε στον εαυτό σας για να εξορύξετε αυτόν τον φυλακισμένο πλούτο. Πείτε στον εαυτό σας κάθε μέρα, «Έχω μέσα μου ό, τι θα μπορούσα ποτέ να χρειαστώ». Ή ακόμα καλύτερα, δοκιμάστε να κάνετε διαλογισμό τα λόγια εκείνων των οποίων οι ζωές έχουν ανάψει από τη ζέση ενός ευρύτερου σκοπού που καθοδηγεί κάθε τους δράση. Θα μπορούσε κανείς να κάνει χειρότερα από το να αναλογιστεί τη ζωή και τα λόγια του Μάρτιν Λούθερ Κινγκ. Ήμουν συγκινημένος και ενθουσιασμένος από αυτά καθώς τους άκουσα στο ραδιόφωνο να μεγαλώνουν — ήξερα ότι κάτι πολύ ιδιαίτερο συνέβαινε στον κόσμο.
Σήμερα, αποτυπώνω τόσο υψηλά λόγια στο μυαλό μου. Δοκιμάστε το και δείτε τη μαγεία των Χριστουγέννων να συμβαίνει με τον δικό της τρόπο στη ζωή σας, καθ' όλη τη διάρκεια του έτους.
