Όταν πηγαίνετε με πλάτη στο δάσος για να οργανώσετε το στρατόπεδο, το να γεμίσετε το πακέτο σας με ελαφριά είδη κατασκήνωσης και φαγητό είναι το κλειδί για μια άνετη πεζοπορία. Εκτός από τη φθορά, τα φρέσκα τρόφιμα μπορούν να σας βαρύνουν. Για να σας κρατήσουν ελαφρύ στα πόδια σας, εδώ είναι μερικά εύκολα πακετάρισμα και μεταφορά vegan τροφίμων κάμπινγκ.
Όταν πηγαίνετε με πλάτη στο δάσος για να οργανώσετε το στρατόπεδο, το να γεμίσετε το πακέτο σας με ελαφριά είδη κατασκήνωσης και φαγητό είναι το κλειδί για μια άνετη πεζοπορία. Εκτός από τη φθορά, τα φρέσκα τρόφιμα μπορούν να σας βαρύνουν. Για να σας κρατήσουν ελαφρύ στα πόδια σας, εδώ είναι μερικά εύκολα πακετάρισμα και μεταφορά vegan τροφίμων κάμπινγκ.
Εύκολες ιδέες για κάμπινγκ για vegan κάμπινγκ
1. Harmony Valley Χορτοφαγικό πρωινό μείγμα λουκάνικων
Πιστοποιημένο vegan, με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη σόγιας (11 γραμμάρια ανά μερίδα) και καλή πηγή φυτικών ινών, ένα πακέτο 5,7 ουγκιών από το μείγμα λουκάνικων της Harmony Valley θα κάνει μια λίβρα χορταστικό λουκάνικο πρωινού. Απλώς προσθέστε νερό, αφήστε το να καθίσει, και έχετε τις προετοιμασίες για vegan λουκάνικα μπιφτέκια, συνδέσμους ή τριμμένο λουκάνικο για ανάμειξη με δημητριακά και λαχανικά.
>> Πώς να κάνετε την οικογένειά σας να αγαπήσει το κάμπινγκ
2. Fantastic World Foods Original Hummus
Η μεταφορά δοχείων φασολιών 15 ουγγιών στο δάσος μπορεί να γίνει βαριά, αλλά αυτό το γρήγορο, εύκολο και χωρίς γλουτένη μίγμα χούμου χρειάζεται απλά νερό και ελαιόλαδο (συσκευάστε σε ένα μικρό δοχείο). Μπορείτε να αγοράσετε μείγμα χούμους χύμα σε ορισμένες τοποθεσίες καταστημάτων υγιεινής διατροφής ή σε κουτί 6 ουγκιών, το οποίο θα κάνει περίπου 1-1/2 φλιτζάνια. Συσκευάστε μερικές τορτίγιες, που ταιριάζουν άνετα στη συσκευασία σας, και φτιάξτε χούμους ή απλά φάτε με ένα κουτάλι.
>> Προσθέστε λίγη ζέστη στο χούμους σας: πικάντικη συνταγή χούμους
3. Τα πάντα Μανιτάρι Shiitake και σούπα λαχανικών
Δεν χρειάζεται να ψάξετε για συστατικά σούπας, αυτό το οργανικό μείγμα σούπας μανιταριών φιλικό προς τα vegan, το οποίο έρχεται σε συσκευασία 2,3 ουγκιών, θα ταΐσει τρεις έως τέσσερις πεινασμένους κατασκηνωτές και μπορεί να μαγειρευτεί σε 20 λεπτά. Προσθέστε επιπλέον δημητριακά ή λαχανικά στην κατσαρόλα για να φτιάξετε ένα πιο χορταστικό vegan γεύμα.
>> Φυσικές θεραπείες για τους πόνους, τους πόνους και τα παράσιτα
4. Bob’s Red Mill Organic Quinoa
Απλός και απλός, η κινόα είναι ένας σπόρος που μαγειρεύεται γρήγορα και είναι γνωστός ως πλούσιος σε πρωτεΐνες «ολικής αλέσεως». Ένα φλιτζάνι ξηρή κινόα θα κάνει τρία φλιτζάνια μαγειρεμένη κινόα - το μόνο που προσθέτετε είναι νερό - σε 10 έως 15 λεπτά. Η κινόα μπορεί να αναδευτεί σε vegan λουκάνικο, χούμους ή σούπες. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μίγμα μονοπατιού στην κινόα για σαλάτα με δημητριακά πρωινού ή να προσθέσετε μίγμα μονοπατιών και ζεστό γάλα χωρίς γαλακτοκομικά για ζεστά δημητριακά.
>> Τι πρέπει να γνωρίζετε για την κινόα
5. Nature’s Flavors Organic Soy Milk Powder
Το να πιείτε λίγα μισά γαλόνια γάλα σόγιας δεν είναι εφικτό σε μακρινές εκδρομές (εκτός αν σας αρέσει πολύ το επιπλέον βάρος για προπόνηση). Ελαφρύνετε το φορτίο σας με γάλα σόγιας σε σκόνη και στη συνέχεια προσθέστε μόνο νερό όσο χρειάζεστε στο κάμπινγκ. Πιείτε το, ανακατέψτε το σε ξηρά δημητριακά ή ξηρά δημητριακά, αντικαταστήστε το με αρτοσκευάσματα (αν σκοπεύετε να ψήσετε κάμπινγκ ή τηγανίτες) ή προσθέστε το στον καφέ σας πριν από την ανατολή.
>> 5 Vegan camping προϊόντα για την οικογένειά σας
