Μπορεί να πιστεύετε ότι το να χρησιμοποιείτε αντηλιακό κάθε μέρα είναι το μόνο που χρειάζεστε για να προστατέψετε το δέρμα σας, αλλά τώρα υπάρχει μια ακόμη μεγαλύτερη απειλή: η ρύπανση. Και είναι πραγματικά άσχημα νέα. «Η ρύπανση προκαλεί επιτάχυνση της γήρανσης του δέρματος», εξηγεί ο Δρ Howard Sobel, δερματολόγος της Νέας Υόρκης και ιδρυτής του Sobel Skin. «Πολλαπλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι περιβαλλοντικοί ερεθιστικοί παράγοντες στον αέρα μπορεί να προκαλέσουν υπέρχρωση, φλεγμονή και ερυθρότητα, καθώς και να οδηγήσουν σε πρόωρες λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Επιπλέον, αυτά τα ερεθιστικά έχουν αποδειχθεί ότι διασπούν το κολλαγόνο και το λιπιδικό στρώμα, μειώνοντας τη λειτουργία φραγμού του δέρματος».
Ο λόγος που το δέρμα είναι ευαίσθητο σε ζημιές από τη ρύπανση και τις ελεύθερες ρίζες είναι ότι είναι τόσο εύκολο για τα σωματίδια της ρύπανσης να το διεισδύσουν. «Ένα σωματίδιο ρύπανσης που εισέρχεται σε έναν πόρο είναι σαν μια μπάλα του τένις που περνάει μέσα από ένα στεφάνι μπάσκετ - είναι πολύ εύκολο για αυτά τα επιβλαβή τα σωματίδια της ρύπανσης να διεισδύσουν στο δέρμα σας χωρίς καμία γραμμή προστασίας ή άμυνας εναντίον τους», λέει ο δερματολόγος Δρ. Ένγκελμαν. «Η κεράτινη στιβάδα, ή το πιο εξωτερικό στρώμα του δέρματος, δρα ως φράγμα προστατεύοντας τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος. Τα νανοσωματίδια, τα πιο επιβλαβή συστατικά των σωματιδίων του περιβάλλοντος, μπορεί να είναι έως και 20 φορές μικρότερα από τους ανθρώπινους πόρους. Όταν αυτό το στρώμα καταστραφεί από το περιβάλλον, μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα το δέρμα να είναι ερεθισμένο, ξηρό, θαμπό και φλεγμονώδες. Καθιστά επίσης πιο δύσκολο για εσάς
Παραδόξως, δεν είναι πρόβλημα μόνο στις μεγάλες πόλεις. «Όσοι ζουν σε περιοχές με υψηλή ρύπανση διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο και θα πρέπει να λάβουν τα απαραίτητα μέτρα για να προστατεύσουν το δέρμα και την επιδερμίδα τους», λέει ο Sobel. Ωστόσο, έχετε κατά νου ότι όλοι, ανεξάρτητα από το πού ζείτε, θα πρέπει να λαμβάνουν προφυλάξεις. «Οι ακτίνες UVA/UVB, το υπέρυθρο και το ορατό μπλε φως υψηλής ενέργειας είναι όλοι παράγοντες ρύπανσης, οι οποίοι ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα να παράγει υπερβολική μελανίνη. Επομένως, εάν περνάτε πολύ χρόνο έξω, ακόμα και σε αγροτικές περιοχές, εξακολουθείτε να διατρέχετε κίνδυνο».
Ευτυχώς, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ελαχιστοποιήσετε τη ζημιά από τη ρύπανση που θα βοηθήσουν το δέρμα σας πολύ μετά την Ημέρα της Γης. «Υπάρχουν πραγματικά διαθέσιμα προϊόντα που εξαλείφουν τις τοξίνες μέσα στα κύτταρά μας και καταπολεμούν τις βλάβες από τη ρύπανση», λέει ο Engelman. «Είναι κρίσιμο να επιλέγουμε προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί τόσο για την πρόληψη όσο και για τη διόρθωση ζημιών από την έκθεση στο περιβάλλον — αυτό περιλαμβάνει τόσο την υπεριώδη ακτινοβολία όσο και τη ρύπανση».
Δοκιμάστε αυτές τις τακτικές για να προστατέψετε το δέρμα σας από τη ρύπανση:
Πλένετε το πρόσωπό σας τακτικά — και αποτελεσματικά
Ο διπλός καθαρισμός βοηθά στην απομάκρυνση των ακαθαρσιών από το πρόσωπό σας. Για να το αυξήσετε, δοκιμάστε ένα εργαλείο καθαρισμού προσώπου. Ο Sobel συνιστά α Clarisonic γιατί «είναι μια έξυπνη επιλογή που έχει αποδειχθεί ότι καθαρίζει έξι φορές καλύτερα από τα χέρια μόνο». Φροντίστε να πλένετε πάντα το πρόσωπό σας πριν πάτε για ύπνο. «Ο καθαρισμός του δέρματός σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα είναι κρίσιμος για την πρόληψη της συσσώρευσης ρύπων που προκαλείται από τη ρύπανση, το μακιγιάζ και όλα τα άλλα ακαθάριστα πράγματα που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας», λέει ο Sobel. «Χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό ειδικά σχεδιασμένο για χρήση κατά της ρύπανσης και συνεχίστε με ένα τόνερ για να αφαιρέσετε τυχόν υπερβολικά υπολείμματα το καθαριστικό δεν πήρε». Ωστόσο, μην παρασυρθείτε με τον πολύ καθαρισμό, καθώς αυτό μπορεί να απογυμνώσει το δέρμα από το φυσικό του ελαιογραφίες.
Αναζητήστε αντιοξειδωτικά στα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας
Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην καταπολέμηση των σωματιδίων της ρύπανσης και εξουδετερώνουν τη βλάβη των κυττάρων που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. «Οι ελεύθερες ρίζες είναι εξαιρετικά καταστροφικά μόρια που μπορούν να προκαλέσουν όλεθρο στο δέρμα σας», εξηγεί ο Engelman. «Οι ελεύθερες ρίζες είναι ασταθείς ενώσεις που αναζητούν ένα ηλεκτρόνιο που λείπει. Όταν «κλέβουν» ηλεκτρόνια από άλλα μόρια, αφήνει και αυτά τα μόρια ασταθή και στη συνέχεια με τη σειρά τους σε αναζήτηση ενός ηλεκτρονίου που λείπει. Επειδή αυτό δημιουργεί ένα φαινόμενο ντόμινο, αυτό εξασθενεί περαιτέρω τον φραγμό του δέρματος, αφήνοντάς το ευάλωτο στην πρόωρη γήρανση, προκαλώντας λεπτές γραμμές, ρυτίδες και ανομοιόμορφη υφή του δέρματος. Ένα αντιοξειδωτικό βοηθά στην προστασία του δέρματος από επιθέσεις ελεύθερων ριζών εξουδετερώνοντας το οξειδωτικό στρες που μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα κύτταρα. Τα αντιοξειδωτικά συνδυάζονται με δεσμευτές ελεύθερων ριζών σε αναζήτηση ενός ηλεκτρονίου που λείπει, έτσι εξουδετερώνει τη ζημιά που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. το κάνετε αν ήταν να ζευγαρώσει με ένα ηλεκτρόνιο από μια πρωτεΐνη δέρματος.» Ιδιαίτερα αποτελεσματικά αντιοξειδωτικά είναι η ρεσβερατρόλη και η βιταμίνη ΝΤΟ; Ο Ένγκελμαν συνιστά OMI Skin Nutrition Wrinkle Lifting Power Serum.
Φοράτε αντηλιακό
Εκτός από την προστασία του δέρματός σας από τις βλαβερές ακτίνες, το αντηλιακό μπορεί επίσης να βοηθήσει στη ρύπανση. «Το αντηλιακό πρέπει να χρησιμοποιείται πάντα όλο το χρόνο», λέει ο Sobel. «Χρησιμοποιήστε δείκτη προστασίας SPF 30 ή υψηλότερο και, όταν είναι δυνατόν, φορέστε καπέλο και μακρυμάνικο ρουχισμό UPF για επιπλέον προφυλάξεις». Το αντηλιακό του Engelman είναι Elizabeth Arden PREVAGE City Smart Broad Spectrum SPF50 Hydrating Shield, αφού προστατεύει τόσο από τον ήλιο όσο και από τη ρύπανση και είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά όπως το πράσινο τσάι.
Αποτοξίνωση με κάρβουνο
Αισθάνεται ότι το κάρβουνο έχει γίνει τάση ως συστατικό περιποίησης της επιδερμίδας εδώ και πολύ καιρό, και για καλό λόγο. «Τα απολεπιστικά και οι μάσκες με κάρβουνο είναι εξαιρετικά καθώς απορροφούν τις τοξίνες που κολλάνε στους πόρους σας», λέει ο Sobel. «Τα απολεπιστικά προσώπου που έχουν λευκαντικά συστατικά για να εξουδετερώσουν τις επιπτώσεις της περιβαλλοντικής έκθεσης στη ρύπανση είναι μια άλλη έξυπνη επιλογή».
