Η πρώτη φορά που έκανα τις σκέψεις μου για αυτοκτονία με οδήγησε στο δωμάτιο επειγόντων περιστατικών του νοσοκομείου.
«Θέλεις πραγματικά να μείνεις με όλους τους τρελούς;» Το άτομο που μου είπε αυτά τα λόγια ήταν μέντορας και ηγέτης της εκκλησίας.
Αυτά τα λόγια εξακολουθούν να ηχούν μαζί μου μέχρι σήμερα. Ένιωσα μπερδεμένο γιατί δεν ένιωθα «τρελός». Απλώς ένιωσα μια συνεχή συντριπτική αίσθηση απελπισίας, αναξιότητας και μια βαθιά θλίψη που δεν μπορούσα να αποτινάξω. Ήταν αυτό που ένιωθε τρελό; δεν ήμουν σίγουρος. Δεν είχα όνομα για το τι ήταν αυτό, αλλά κάπου μέσα, ήξερα ότι χρειαζόμουν βοήθεια.
Μετά από αυτό, είχα την πρώτη μου συνάντηση με μια ψυχική υγεία επαγγελματίας. Δεν ήξερα ότι υπήρχαν τέτοιοι άνθρωποι, αλλά με βοήθησε να προσδιορίσω τι κατάθλιψη ήταν και πώς θα μπορούσα να λάβω βοήθεια. Παρά την επικύρωση με το να ονομάσω την κατάθλιψη και να κάνω τα πρώτα βήματα για να λάβω βοήθεια, έφυγα από το νοσοκομείο με ντροπή. Ένιωσα ότι έπρεπε να κρύψω την ψυχική μου ασθένεια.
Πάλευα στη σιωπή με την κατάθλιψή μου. Συνέχισα να υποφέρω σοβαρές ημικρανίες. Χρησιμοποίησα φάρμακα για να μουδιάζω τον πόνο αλλά και για να μην αισθάνομαι. Ένιωθα σαν να πνίγομαι συνεχώς σε κύματα ντροπής που με σπρώχνουν όλο και πιο κάτω. Έκανα απόπειρα αυτοκτονίας άλλες δύο φορές. Χωρίς βοήθεια, ήξερα ότι δεν θα τα κατάφερνα. Για τους Ασιατικούς Αμερικανούς ηλικίας 15-34 ετών, η αυτοκτονία είναι το δεύτερη κύρια αιτία θανάτου.
Μετά από πολλή ενθάρρυνση και υποστήριξη από φίλους και την θρησκευτική μου κοινότητα (διαφορετική από πριν), άρχισα να βλέπω έναν θεραπευτή και να παίρνω φάρμακα για τη θεραπεία της κατάθλιψής μου. Δεν ήταν εύκολο ταξίδι – δοκίμασα πολλούς διαφορετικούς θεραπευτές προτού βρω έναν που μου λειτούργησε. Το ίδιο έπρεπε να κάνω και με φάρμακα. Το μεγαλύτερο εμπόδιο, όμως, ήταν να σηκωθείς από τη ντροπή και το στίγμα της ψυχικής ασθένειας. Αφού μοιράστηκα την ιστορία μου, μπόρεσα να βοηθήσω φίλους μέσα από τις δικές τους μάχες με ψυχικές ασθένειες και το πιο σημαντικό, να πουν την αλήθεια ότι τους εκτιμούσαν και τους άξιζαν.
Νιώθω ακόμα το τσίμπημα της ντροπής καθώς συνεχίζω τη ισόβια μάχη μου ενάντια στην κατάθλιψη, γνωρίζοντας ότι μερικές φορές τα ψέματα μιλούν πιο δυνατά από την αλήθεια. Δεν θέλω να νιώθει κανείς όπως ένιωσα εγώ. Δεν θέλω να νιώθει κανείς ότι δεν μπορεί να λάβει βοήθεια. Νιώθετε το βάρος της ντροπής; Ακούτε τα ψέματα που λέει η κατάθλιψη; Είμαι εδώ για να παλέψω μαζί σου. Είμαι εδώ για να πω την αλήθεια και να σας υπενθυμίσω την αξία και την ομορφιά σας. Είμαι εδώ για να σηκωθώ από την ντροπή μαζί σου. Δεν είσαι μόνος.
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε σκέφτεται να αυτοκτονήσει, καλέστε αυτόν τον αριθμό 1 (800) 273-8255 για να λάβετε βοήθεια γιατί η ζωή σας αξίζει τον κόπο. Μπορείτε επίσης να πάτε στο http://www.suicidepreventionlifeline.org/
Αυτό δημοσιεύτηκε αρχικά στο BlogHer.
