Είναι φυσικό να νιώθετε «εκτός λειτουργίας» πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Αλλά πολλές γυναίκες υποφέρουν πολύ πιο ακραία συμπτώματα κάθε μήνα, συμπεριλαμβανομένης της εμμηνορροϊκής ημικρανίας, ενός σοβαρού, μονόπλευρου, παλλόμενου πονοκεφάλου που μπορεί να διαρκέσει από 24 έως 72 ώρες. Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Εθνικό Foundationδρυμα Κεφαλαλγίας (NHF), το 94 τοις εκατό των γυναικών που συμμετείχαν στην έρευνα δήλωσαν ότι υποφέρουν από πονοκεφάλους πριν, κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά τον έμμηνο κύκλο τους. Ωστόσο, πάνω από τους μισούς από αυτούς ανέφεραν ότι δεν είχαν συζητήσει ποτέ ημικρανίες εμμήνου ρύσεως με τον επαγγελματία υγείας τους.
Το NHF αυξάνει την ευαισθητοποίηση αυτόν τον μήνα, σηματοδοτώντας την 4η Ιουνίου ως Ημέρα Ενημέρωσης για την Εμμηνορροϊκή Ημικρανία και ενθαρρύνει τις γυναίκες να εκπαιδευτούν σχετικά με αυτή τη θεραπεύσιμη πάθηση.
Οι εμμηνορροϊκές ημικρανίες είναι ακραίες
Περίπου 12 εκατομμύρια Αμερικανίδες υποφέρουν από εμμηνορροϊκές ημικρανίες, οι οποίες μπορεί επίσης να προκαλέσουν περισσότερη ναυτία και έμετο σε σύγκριση με άλλους πονοκεφάλους που εμφανίζονται σε άλλες περιόδους του μήνα. Υπάρχουν συνταγές και
φυσικές θεραπείες για να απαλλαγείτε από το PMS και υπάρχουν, ευτυχώς, θεραπείες για εμμηνορροϊκές ημικρανίες. Εδώ είναι περισσότερα για αυτούς τους βασανιστικούς πονοκεφάλους και τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό.MENSTRUAL MIGRAINE: ΓΙΑΤΙ ΕΓΩ;
Αναρωτιέστε γιατί υποφέρετε από ημικρανίες εμμήνου ρύσεως; Ενώ η ακριβής αιτία δεν είναι γνωστή, οι ειδικοί προτείνουν ότι πιθανότατα οφείλεται στις ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν φυσικά κατά τη διάρκεια του μηνιαίου εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Συγκεκριμένα, τα αυξομειούμενα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης μπορεί να προκαλέσουν ημικρανία, ειδικά αν παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια, τα οποία επηρεάζουν περαιτέρω τα ορμονικά επίπεδα. Επιπλέον, εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό πονοκεφάλων που σχετίζονται με την εμμηνόρροια, πιθανότατα είστε πιθανός υποψήφιος για την πάθηση.
ΦΡΟΝΤΙΣΤΕ ΤΟΝ ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΟ ΣΑΣ ΜΙΚΡΑΝΙ
Αν και φαινομενικά ανυπόφορες κατά καιρούς, οι ημικρανίες της εμμήνου ρύσεως είναι μια θεραπεύσιμη κατάσταση. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει τη λήψη μη συνταγογραφούμενων μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ) όπως το Aleve, το Advil ή το Motrin μόλις αισθάνεστε έναν πονοκέφαλο που εμφανίζεται (ή 24 ώρες πριν από την αναμενόμενη έναρξη εάν βιώνετε πάντα τις ημικρανίες σας την ίδια ημέρα του μήνας). Or, μπορεί να συνταγογραφήσει άλλα φάρμακα όπως το Triptans (για την καταπολέμηση του πόνου και τον έλεγχο της ναυτίας και του εμέτου) ή χαμηλής δόσης αντισύλληψη (για τη ρύθμιση των επιπέδων ορμονών). Και επειδή η ανεπάρκεια μαγνησίου είναι ιδιαίτερα συχνή σε γυναίκες με εμμηνόρροια ημικρανία, μπορείτε να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε τον πόνο σας με 400 έως 600 χιλιοστόγραμμα οξείδιο μαγνησίου την ημέρα.
ΠΗΡΑ ΠΟΝΟΦΟΝΙΑ; ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ ΣΗΜΕΡΑ
Έρευνες δείχνουν ότι σχεδόν οι μισές γυναίκες που πάσχουν από ημικρανίες εμμήνου ρύσεως δεν λαμβάνουν σωστή διάγνωση. Έτσι, όσον αφορά την αντιμετώπιση, η επίσκεψη σε γιατρό είναι το κλειδί για να καθορίσει τη ρίζα των πονοκεφάλων σας και να καταλήξει σε ένα θεραπευτικό πλάνο για να απαλλαγείτε οριστικά από αυτή τη μηνιαία ασθένεια.
Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις ημικρανίες της περιόδου, επισκεφτείτε τη διεύθυνση MenstrualMigraine.org.
Και για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την υγεία των γυναικών, επισκεφθείτε το SheKnows.com Health and Wellness Channel.
