Αν είστε κάτι σαν εμένα και φυτρώνετε μια νέα καλλιέργεια φακίδων όποτε βγαίνετε έξω, πιθανότατα αναρωτιέστε αν αυτό αντηλιακό αρκεί για να σας προστατεύσει από τις επικίνδυνες ακτίνες του ήλιου. Spoiler: Δεν είναι.
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Δερματολογία, Τα άτομα που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στον ήλιο (συνήθως όσοι έχουν πιο χλωμό δέρμα) πρέπει να στρώσουν επάνω τους όταν πρόκειται για προστασία. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα με ευαισθησία στον ήλιο είναι πιο πιθανό να πάθουν ηλιακό έγκαυμα εάν βασίζονται μόνο στο αντηλιακό. Αντίθετα, απαιτούν πρόσθετη προστασία όπως καπέλα, γυαλιά ηλίου και κάθισμα στη σκιά, προκειμένου να είναι πιο ασφαλή στον ήλιο.
Περισσότερο: Εκνευριστικά καλοκαιρινά προβλήματα σώματος και πώς να τα διορθώσετε
Ο Δρ Kasey Morris του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου, ένας από τους συν-συγγραφείς της μελέτης, είπε στο Reuters ότι για να καταλάβουμε πώς να αποτρέψουμε ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ
, πρέπει πρώτα να δούμε τις συμπεριφορές μας για την αντηλιακή προστασία. «Οι περισσότερες από αυτές τις περιπτώσεις προκαλούνται από υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία και θα μπορούσαν να αποφευχθούν μέσω επαρκών αντιηλιακών συμπεριφορών», είπε στο Reuters.Αφού ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερες από 28.000 απαντήσεις στην Έρευνα Εθνικής Συνέντευξης για την Υγεία του 2015, η Morris και οι συνεργάτες της έμαθαν ότι το 77 τοις εκατό των ανθρώπων χρησιμοποιούσαν τουλάχιστον μία μορφή αντηλιακή προστασία. Σχεδόν 16.000 από τους συμμετέχοντες στην έρευνα αναγνωρίστηκαν ως «ευαίσθητοι στον ήλιο» και μεταξύ αυτών των ερωτηθέντων, εκείνοι που βασίζονταν μόνο στο αντηλιακό για προστασία είχαν τα υψηλότερα ποσοστά εγκαυμάτων - 62 τοις εκατό. Όχι μόνο αυτό, αλλά και τα ευαίσθητα στον ήλιο άτομα που ανέφεραν τη μικρότερη πιθανότητα ηλιακού εγκαύματος στην πραγματικότητα δεν το έκανε χρησιμοποιήστε αντηλιακό, αλλά αντίθετα επέλεξε να μείνει στη σκιά ή να φορέσει καπέλο ή/και προστατευτικό ρουχισμό.
«Το πιο εκπληκτικό και αδιανόητο εύρημα ήταν ότι η τακτική χρήση αντηλιακού, ελλείψει άλλες προστατευτικές συμπεριφορές, συνδέθηκε με την υψηλότερη πιθανότητα ηλιακού εγκαύματος», είπε ο Morris Reuters.
Άρα, αυτή η έρευνα προτείνει να παραλείψουμε το αντηλιακό; Απολύτως όχι, αλλά επίσης δεν πρέπει να συμπεριφερόμαστε σαν να λαμβάνουμε λοσιόν με SPF 30 μία φορά το πρωί για μια ολόκληρη μέρα στην παραλία είναι επαρκής προστασία. Το αντηλιακό είναι απολύτως απαραίτητο, αλλά για να είναι το πιο αποτελεσματικό, πρέπει να εφαρμόζεται τακτικά (όπως κάθε δύο ώρες ή αμέσως μετά το κολύμπι ή την εφίδρωση) σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας.
Περισσότερο:Οι καλύτερες προπονήσεις στο νερό που πρέπει να δοκιμάσετε αυτό το καλοκαίρι
«Αυτή η μελέτη υπογραμμίζει τις συστάσεις ότι το αντηλιακό δεν πρέπει να χρησιμοποιείται μεμονωμένα», δήλωσε ο Morris στο Reuters.
Και ίσως είναι καλή ιδέα να λάβετε σοβαρά υπόψη την προστασία από τον ήλιο. Σύμφωνα με την Κέντρα Ελέγχου Νοσημάτων, ο καρκίνος του δέρματος είναι ο πιο κοινός τύπος καρκίνου στις Ηνωμένες Πολιτείες και η Εκτιμήσεις της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας ότι 1 στους 5 Αμερικανούς θα εμφανίσει μια μορφή καρκίνου του δέρματος στη διάρκεια της ζωής του.
Έτσι, βγείτε έξω και απολαύστε τον καλοκαιρινό καιρό - απλά μην ξεχνάτε το αντηλιακό, το καπέλο και τη σκιά.
