Ψυχική υγεία είναι ένα βασικό μέρος της συνολικής υγείας σας. Επηρεάζει τις συνήθειες ύπνου, τις διατροφικές συνήθειες και τη σωματική ευεξία. Ωστόσο, το θέμα παραμένει σχετικά ταμπού. Το 2019, πολλοί φοβούνται να αναζητήσουν θεραπεία από φόβο, ντροπή και στίγμα. Αλλά ένας ηθοποιός κάνει ό, τι μπορεί για να σπάσει τα εμπόδια. Σε ένα συγκινητικό δοκίμιο για το Nylon, Η Rachel Evan Wood αποκάλυψε ότι προσπάθησε να αυτοκτονήσει και πέρασε χρόνο σε ψυχιατρείο.
Η Γουντ ξεκίνησε την ιστορία της με μια απλή δήλωση. «Όταν ήμουν 22, Έθεσα πρόθυμα τον εαυτό μου σε ψυχιατρείο, και δεν ντρέπομαι καθόλου για αυτό... ήταν το χειρότερο, καλύτερο πράγμα που μου συνέβη ποτέ ». Ο Γουντ συνέχισε να εξηγεί πώς ξεκίνησαν όλα. «Morningταν πρωί. Ένιωσα σαν να με είχε χτυπήσει ένα φορτηγό. Τότε με σχεδόν υστερική αποδοχή, χωρίς σκέψη, πήρα το τηλέφωνο. Ταν μία από εκείνες τις στιγμές που έχεις μια επιλογή που υπερβαίνει την αρχική επιλογή που κάνεις φωνάζοντας βοήθεια: Δεν μπορείς να πεθάνεις ή μπορείς να επιστρέψεις στη ζωή ».
«« Μαμά;… Είμαι εγώ... εγώ απλά προσπάθησα να αυτοκτονήσω... Πρέπει να πάω σε νοσοκομείο », είπε η Γουντ, αφηγούμενη την κλήση που έκανε στη μητέρα της.
«Όταν είπα ότι έπρεπε να πάω σε νοσοκομείο, δεν εννοούσα ότι έπρεπε να πάω για σωματικούς τραυματισμούς που μπορεί ή δεν είχα. Εννοούσα ένα νοσοκομείο για την ψυχική μου κατάσταση ».
Ο Γουντ ένιωσε αμέσως ένα κύμα ανακούφισης. «Το όμορφο πράγμα που βρίσκεται στο κάτω μέρος είναι ότι δεν υπάρχει πουθενά να πάει παρά μόνο πάνω. Δεν έπρεπε να είμαι ζωντανός, οπότε τίποτα που έκανα δεν είχε σημασία. Είχα ήδη αποδείξει στον εαυτό μου ότι τίποτα δεν έχει σημασία. Έτσι, μπορεί επίσης να παραδοθώ », έγραψε ο Γουντ. «Έπρεπε να είμαι ευάλωτη και να εγκαταλείψω τον έλεγχο» - και το έκανε όταν ζήτησε βοήθεια. Αλλά ο Γουντ ήταν ακόμα φοβισμένος, έπεσε σε ένα σωρό δάκρυα τη στιγμή που είδε τη μαμά της.
«[Η μητέρα μου] με πλησίασε και τύλιξε τα χέρια της γύρω μου», έγραψε ο Γουντ. «Η μητέρα μου με είχε κρατήσει στο παρελθόν, αλλά αυτό ένιωθε διαφορετικά. Πραγματικά με είχε. Με είχε, και τίποτα δεν επρόκειτο να με πληγώσει. Όχι όσο ήταν εκεί… [και] την άκουσα να μου λέει με μια αυστηρή αλλά παρηγορητική φωνή: ‘Είσαι εντάξει… είσαι εντάξει’ ».
Αφού εγκαταστάθηκε, η μητέρα του Γουντ έκανε τη λογική ερώτηση. "Γιατί?" αλλά, όπως και οι περισσότεροι, ο Γουντ έλειπε μια σταθερή απάντηση. «Wantedθελα απλά λίγο χώρο», είπε. Ωστόσο, η Γουντ συνειδητοποίησε σύντομα ότι η προσπάθειά της βασίστηκε σε κάτι περισσότερο από αυτό. «Το μυαλό μου τότε ήταν γεμάτο ουλές και σκιές και το πιο σημαντικό, τόση ντροπή. ήμουν παλεύει με PTSD και δεν το ήξερα ».
Εκείνο το απόγευμα, με τη βοήθεια της μαμάς της, η Γουντ μπήκε σε ένα ιδιωτικό κέντρο ψυχικής υγείας - εκείνο που ικανοποιούσε την επιθυμία της Γουντ να κρατήσει τις πληροφορίες της μυστικές και ασφαλείς. «Όταν ήρθε η ώρα να βρω ένα ψυχιατρικό νοσοκομείο, η πρώτη μου ανησυχία - για την οποία οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζεται να ανησυχούν - ήταν να βρω έναν τρόπο να λάβω βοήθεια χωρίς να το ανακαλύψει κανείς, γιατί αν το έκαναν, οποιαδήποτε πιθανότητα να ξαναχτίσω τον εαυτό μου θα μειωνόταν σοβαρά από τη σκληρότητα των ξένων ». Χρησιμοποιώντας όμως ένα ψευδές όνομα, ο Γουντ μπόρεσε να λάβει τη βοήθεια απαιτείται.
Σύντομα, ο Γουντ ήταν πιο υγιής και πιο ευτυχισμένος από ποτέ. «Κάθε μέρα γινόμουν λίγο πιο δυνατή», έγραψε ο Γουντ. Και πολύ σύντομα, η Γουντ αφέθηκε ελεύθερη, αν και συνέχισε να πηγαίνει στη θεραπεία.
Στατιστικά στοιχεία για την ψυχική υγεία ανά χώρα: https://t.co/NM7wVXHm2M#ψυχική υγεία#στατιστικά#κατάθλιψη#ανησυχία#ψυχική ασθένεια#mentalhealthdisorder
- Λογισμικό Sigmund (@sigmundsoftware) 22 Ιανουαρίου 2019
Η Γουντ ολοκλήρωσε το δοκίμιό της με μια υπενθύμιση σε όσους αγωνίζονται. «Η κατάθλιψη δεν είναι αδυναμία, είναι ασθένεια. Μερικές φορές θανατηφόρο. Και μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται είναι να γνωρίζουν ότι αγαπιούνται και ότι οι άλλοι είναι εκεί για αυτούς. »
Ζητήστε λοιπόν βοήθεια. Ζητήστε ένα χέρι ή πείτε απλά: «Δεν είμαι καλά», γιατί οι πιθανότητες είναι ότι κάποιος είναι εκεί. Κάποιος θα ακούσει.
Αν σκέφτεστε αυτοκτονία ή φοβάστε ότι μπορεί να αυτοκτονήσετε, καλέστε το National Suicide Prevention Lifeline 24-7 στο 1.800.273.TALK (8255). Αν ανησυχείτε για κάποιον που αγαπάτε, επισκεφτείτε το SuicidePreventionLifeline.org.
