Στα τέλη της δεκαετίας του 1990, μια φίλη μου έστειλε μια αλυσιδωτή επιστολή μέσω email προειδοποιώντας ότι οι γυναίκες που χρησιμοποιούσαν αντιιδρωτικά αύξαναν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Ως λάτρης του δρομέα και της προπόνησης - και, ναι, είμαι μια γυναίκα που ιδρώνει - δεν μπορούσα να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς αντιιδρωτικό. Σήκωσα τους ώμους μου αυτό το γράμμα ως υπερβολικό και συνέχισα να χρησιμοποιώ την αγαπημένη μου εμπορική μάρκα αντιιδρωτικού.
Όπως αποδεικνύεται, αυτή η αλυσιδωτή επιστολή είχε αξία.
Το αλουμίνιο που βρίσκεται στο ανθρώπινο στήθος μπορεί να συνδέεται με την τοπική εφαρμογή αλάτων αλουμινίου ως αντιιδρωτικά, σύμφωνα με μια πρόσφατη ανασκόπηση σχετικά με αλουμινίου και καρκίνου του μαστού στο Journal of Inorganic Biochemistry. Το ξύρισμα των μασχαλών σας και οι πολλαπλές εφαρμογές αντιιδρωτικού σε καθημερινή βάση μπορούν ενδεχομένως να αυξήσουν την απορρόφηση του αλουμινίου.
Σε μια κλινική μελέτη περίπτωσης του 2004, καταγράφηκαν συμπτώματα τοξικότητας από αλουμίνιο σε μια 43χρονη γυναίκα, η οποία είχε χρησιμοποιώντας ένα αντιιδρωτικό που περιέχει χλωροένυδρο αλουμίνιο για τέσσερα χρόνια και αντιμετώπιζε πόνο στα κόκκαλα και κόπωση. Το πλάσμα του αίματός της αντανακλούσε ένα αυξημένο - και δυνητικά τοξικό - επίπεδο αλουμινίου. Όταν σταμάτησε να χρησιμοποιεί το αντιιδρωτικό, τα επίπεδα αλουμινίου της έπεσαν ξανά στο φυσιολογικό εύρος - και ο πόνος και η κόπωση των οστών της εξαφανίστηκαν.
Είναι οι γυναίκες πιο επιρρεπείς στην υπερβολική έκθεση στο αλουμίνιο;
«Αν και δεν μπορούμε να δώσουμε μια οριστική απάντηση σε καμία περίπτωση, τα πρόσφατα δεδομένα υποδηλώνουν ότι η εφίδρωση είναι μια σημαντική οδός για την απομάκρυνση του αλουμινίου από το σώμα. Δεδομένου ότι οι γυναίκες «φυσικά» ιδρώνουν λιγότερο από τους άνδρες, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι είναι λιγότερο ικανές να αφαιρέσουν το αλουμίνιο από το σώμα τους», λέει ο Chris Exley, καθηγητής βιοοργανική χημεία στο Πανεπιστήμιο Keele και συνιδρυτής του Birchall Centre, της ερευνητικής ομάδας Bioiorganic Chemistry of Aluminium and Silicon, στο Staffordshire, Ηνωμένο Βασίλειο.
Το βάρος του σώματός μας
Το αλουμίνιο είναι το τρίτο πιο άφθονο στοιχείο στον φλοιό της Γης. Ωστόσο, ο Exley σημειώνει: «Ούτε οι άνθρωποι ούτε οποιοσδήποτε ζωντανός οργανισμός έχει καμία απαίτηση για αλουμίνιο, ένα μέταλλο που έχεικανένα αποδεδειγμένο όφελος στον οργανισμό.”
Ωστόσο, η τρέχουσα έκθεσή μας στο αλουμίνιο έχει αυξηθεί σημαντικά τις τελευταίες έξι δεκαετίες. Το 1950, η έκθεσή μας στο αλουμίνιο θα ήταν 1 χιλιοστόγραμμα την ημέρα. Σήμερα, είναι 30 χιλιοστόγραμμα την ημέρα. Και, μέχρι το 2050, η προβλεπόμενη έκθεσή μας στο αλουμίνιο θα έχει αυξηθεί στα 100 χιλιοστόγραμμα την ημέρα.
Σημαντικές πηγές έκθεσης περιλαμβάνουν:
Εισπνοή
- Έκθεση βιομηχανικών χώρων εργασίας και ατμοσφαιρική ρύπανση
- Κάπνισμα — τσιγάρα και μαριχουάνα
- Κοκαΐνη και ηρωίδα
- Αντιιδρωτικά αεροζόλ
Εγχυση εις τον στόμαχο
- Εμπορικές μάρκες παρασκευασμάτων για βρέφη (σε σκόνη και έτοιμα υγρά παρασκευάσματα με βάση το αγελαδινό γάλα ή τη σόγια)
- Τρόφιμα που παρασκευάζονται με αλουμίνιο μπέικιν πάουντερ, αλεύρι και αλάτι που φουσκώνει μόνο του, συμπεριλαμβανομένων κρέμας καφέ, ντόνατς, τορτίγιες με αλεύρι, μάφινς, μείγματα μπράουνι, κουρκούτι για τηγανητά φαγητά κ.λπ.
- Μαγειρικά σκεύη
- Συμπληρώματα διατροφής (π.χ. βιταμίνες)
- Φάρμακα, όπως συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως αντιόξινα και ρυθμισμένη ασπιρίνη.
Ενεση
- Εμβόλια και θεραπείες αλλεργίας
Απορρόφηση
- Εφαρμόζεται τοπικά καλλυντικά
- Προϊόντα για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγιεινή
- Αντηλιακά και αντηλιακά
- Αντιιδρωτικά
Κορυφαίος: Το αλουμίνιο ως νευροτοξίνη
Αν και σε υψηλά επίπεδα, το αλουμίνιο είναι μια γνωστή νευροτοξίνη (μια ουσία που μεταβάλλει τις φυσιολογικές δραστηριότητες του νευρικού συστήματος, το οποίο περιλαμβάνει τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό του κεντρικού νευρικού συστήματος και των διακλαδιζόμενων νεύρων του περιφερικού νευρικού συστήματος), δεν έχει ακόμη επιτευχθεί ένα «ασφαλές» επίπεδο ανθρώπινης έκθεσης στο αλουμίνιο. καθιερωμένος.
Η παρουσία αλουμινίου μπορεί να εμποδίσει την απορρόφηση βασικών μετάλλων όπως π.χ μαγνήσιο, ασβέστιο και σίδηρος και τυχόν περίσσεια αλουμινίου (δεν απεκκρίνεται στα ούρα ή μέσω του ιδρώτα) εναποτίθεται σε διάφορους ιστούς, συμπεριλαμβανομένων των νεύρων, του εγκεφάλου, των οστών, του ήπατος, της καρδιάς, του σπλήνα και των μυών.
Σύμφωνα με τον Exley, «η έρευνα που συνδέει την έκθεση στο αλουμίνιο με τη νόσο του Αλτσχάιμερ είναι αδιαμφισβήτητη». Αν και το αλουμίνιο δεν είναι απαραίτητα η αιτία του Το Αλτσχάιμερ, λέει, «η παρουσία του αλουμινίου στον εγκέφαλο συμβάλλει στη νόσο Αλτσχάιμερ, πυροδοτώντας μια πρώιμη έναρξη ή κάνοντας τη νόσο περισσότερο επιθετικός."
Ο Exley υποστηρίζει ότι από τη στιγμή που το αλουμίνιο φτάσει σε ένα δυνητικά τοξικό κατώφλι, μπαίνουν στο παιχνίδι άλλοι παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν το αλουμίνιο στη νευροτοξική περιοχή. Για παράδειγμα, μπορεί να μην είναι η απόλυτη περιεκτικότητα σε αλουμίνιο στον εγκέφαλο που προβλέπει την εμφάνιση του Αλτσχάιμερ, αλλά η αναλογία χαλκού προς αλουμίνιο στον ιστό.
Το αλουμίνιο μπορεί επίσης να συμβάλλει σε άλλες νευροεκφυλιστικές ασθένειες, όπως η νόσος του Πάρκινσον και πολλαπλή σκλήρυνση (MS), επηρεάζοντας την εμφάνιση, την εξέλιξη και την επιθετικότητα αυτών των καταστάσεων.
Εμβόλια και αυτισμός
Ο ρόλος του αλουμινίου έχει επίσης εμπλακεί στον αυτισμό. Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Inorganic Biochemistry, συν-συγγραφείς Chris Shaw — καθηγητής στο Τμήμα Οφθαλμολογίας και Οπτικών Επιστημών, το πρόγραμμα πειραματικής ιατρικής και το μεταπτυχιακό πρόγραμμα νευροεπιστημών στο Πανεπιστήμιο της Βρετανίας Κολούμπια; και η Lucija Tomljenovic θέτουν το ερώτημα: Συμβάλλουν τα ανοσοενισχυτικά των εμβολίων αλουμινίου στον αυξανόμενο επιπολασμό του αυτισμού;
Ένα ανοσοενισχυτικό είναι μια ουσία που προστίθεται στο εμβόλιο για να αυξήσει την ανοσολογική απόκριση του οργανισμού στο εμβόλιο. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, τα τζελ ή τα άλατα αλουμινίου είναι τα μόνα ανοσοενισχυτικά εμβολίων που έχουν επί του παρόντος άδεια χρήσης στις Ηνωμένες Πολιτείες. Τα άλατα αλουμινίου, όπως το υδροξείδιο του αργιλίου, το φωσφορικό αργίλιο και το θειικό κάλιο αργιλίου χρησιμοποιούνται σε εμβόλια για περισσότερα από 70 χρόνια.
Κατά τη διάρκεια της προγεννητικής και της πρώιμης ταχυδρομικής ανάπτυξης, ο εγκέφαλος είναι ιδιαίτερα ευάλωτος - αυτές είναι ευαίσθητες περίοδοι ανάπτυξη του εγκεφάλου και επειδή ο αιματοεγκεφαλικός φραγμός (BBB) είναι ατελής, είναι πιο διαπερατός σε τοξικά ουσίες.
Η μελέτη επισημαίνει ότι από τη στιγμή παιδιά είναι 4-6 ετών, θα έχουν λάβει συνολικά 23-32 εμβόλια, πολλά με ανοσοενισχυτικά αλουμινίου μέσω τακτικών παιδιατρικών εμβολίων. Σύμφωνα με την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ, οι αξιολογήσεις ασφάλειας για τα εμβόλια έχουν συχνά δεν περιελάμβανε κατάλληλες μελέτες τοξικότητας επειδή τα εμβόλια δεν έχουν θεωρηθεί ως εγγενώς τοξικά.
Οι Shaw και Tomljenovic σημειώνουν ότι με την αύξηση των εμβολιασμών από 10 στα τέλη της δεκαετίας του 1970 σε 32 το 2010 (18 εκ των οποίων περιέχουν ανοσοενισχυτικά αλουμινίου), ο επιπολασμός των διαταραχών του φάσματος του αυτισμού (ASD) στις ΗΠΑ αυξήθηκε επίσης κατά 2.000 τοις εκατό. Τα δεδομένα των Shaw και Tomljenovic δείχνουν επίσης ότι η συσχέτιση μεταξύ του επιπολασμού της ΔΑΦ και της έκθεσης σε ανοσοενισχυτικό αργίλιο φαίνεται να είναι υψηλότερη σε ηλικία τριών έως τεσσάρων μηνών και ότι τα παιδιά από χώρες με τον υψηλότερο επιπολασμό ΔΑΦ (το Ηνωμένο Βασίλειο και τις ΗΠΑ, ακολουθούμενες από τον Καναδά και την Αυστραλία) φαίνεται να έχουν πολύ μεγαλύτερη έκθεση στο αλουμίνιο από τα εμβόλια, ιδιαίτερα στους δύο μήνες ηλικία. Η περίοδος μεταξύ δύο και τεσσάρων μηνών είναι μια από τις σημαντικές αναπτυξιακές μεταβάσεις όσον αφορά τον ύπνο, Ρύθμιση θερμοκρασίας, αναπνοή και μοτίβα εγκεφαλικών κυμάτων — πτυχές της λειτουργίας του εγκεφάλου που επηρεάζονται αυτισμός.
Οι Tomljenovic και Shaw δηλώνουν: «Από όσο γνωρίζουμε, αυτά τα αποτελέσματα είναι τα πρώτα που δείχνουν ότι το αλουμίνιο, ένα εξαιρετικά νευροτοξικό μέταλλο και το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο ανοσοενισχυτικό εμβολίου, μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στον αυξανόμενο επιπολασμό της ΔΑΦ στο Δυτικό κόσμος."
Πώς να μειώσετε την έκθεσή σας στο αλουμίνιο:
- Περιορίστε την κατανάλωση όλων των επεξεργασμένων τροφίμων και ποτών.
- Διαβάστε τις ετικέτες στα προϊόντα προσωπικής φροντίδας — και επιλέξτε με προσοχή.
- Αλλάξτε σε ένα εντελώς φυσικό αποσμητικό που δεν περιέχει αλουμίνιο (όχι αντιιδρωτικό) ή φτιάξτε το δικό σας.
- Σταμάτα το κάπνισμα.
- Αποχή από ψυχαγωγική χρήση ναρκωτικών.
- Αντικαταστήστε τα μαγειρικά σκεύη αλουμινίου με ανοξείδωτο ατσάλι ή χυτοσίδηρο από εμαγιέ.
- Έρευνες έχουν δείξει ότι το αλουμίνιο απελευθερώνεται από αλουμινόχαρτο και προϊόντα αλουμινόχαρτου: Αποφύγετε τη χρήση αλουμινόχαρτου όταν μαγειρεύετε πιάτα με όξινα τρόφιμα, όπως ντομάτες, μήλα, εσπεριδοειδή, ραβέντι, σπαράγγια, ξινολάχανο, και τα λοιπά. Και, το αλουμινόχαρτο δεν πρέπει να έρχεται σε άμεση επαφή με τα τρόφιμα κατά το μαγείρεμα, λέει ο Exley.
- Η Exley συνιστά επίσης να πίνετε 1 λίτρο μεταλλικό νερό πλούσιο σε πυρίτιο καθημερινά. Οποιοδήποτε μεταλλικό νερό όπου η περιεκτικότητα σε πυρίτιο (συνήθως αναφέρεται ως «πυρίτιο») είναι μεγαλύτερη από 30 χιλιοστόγραμμα ανά λίτρο θα βοηθήσει. Ορισμένες μάρκες νερού με υψηλή περιεκτικότητα σε πυρίτιο περιλαμβάνουν τα Fiji, Volvic και Spritzer.
Περισσότερα άρθρα για την υγεία
Πόσες τοξίνες παίρνει το μωρό σας στη μήτρα;
Τι πραγματικά υπάρχει στον χυμό πορτοκαλιού σας
5 «υγιεινές» τροφές που μπορούν να βλάψουν το έντερο σας
