Αισθάνεστε το μυρμήγκιασμα στην άκρη του χείλους σας και ξέρετε τι έρχεται: μια τρομακτική κρυολόγημα. Δεν μπορείτε να αποτρέψετε εντελώς τις έρπης - και δεν υπάρχει θεραπεία - αλλά μπορείτε να βασιστείτε σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και φυσικές θεραπείες για τη θεραπεία τους.
Αισθάνεστε το μυρμήγκιασμα στην άκρη του χείλους σας και ξέρετε τι έρχεται: μια τρομακτική κρυολόγημα. Δεν μπορείτε να αποτρέψετε εντελώς τις έρπης - και δεν υπάρχει θεραπεία - αλλά μπορείτε να βασιστείτε σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και φυσικές θεραπείες για τη θεραπεία τους.
Τι είναι το κρυολόγημα;
Επίσης ονομάζονται φουσκάλες πυρετού, οι έρπης είναι μια ομάδα φουσκάλων που σχηματίζονται γύρω από το στόμα και τα χείλη. Συνήθως ξεκινούν με μια μυρμήγκιασμα, μούδιασμα ή ακόμα και επώδυνη αίσθηση στα χείλη σας. Ένα μικρό χτύπημα θα εμφανιστεί και θα διογκωθεί, σχηματίζοντας μια συστάδα φουσκάλων. Οι φουσκάλες σκάνε και ξεφλουδίζουν. Η διαδικασία διαρκεί περίπου δύο εβδομάδες από το μυρμήγκιασμα έως την επούλωση.
Τι προκαλεί τον έρπη;
Οι έρπης είναι βλάβες γεμάτες με υγρό που προκαλούνται από τον ιό του απλού έρπητα. Μόλις έχετε τον ιό, παραμένει στο σώμα σας για το υπόλοιπο της ζωής σας. Μπορεί να προκληθεί από κόπωση, ασθένεια, στρες, εγκυμοσύνη, έκθεση σε θερμότητα, οδοντιατρική εργασία ή τοπικό ερεθισμό του δέρματος. Μερικοί άνθρωποι έχουν τον ιό και δεν έχουν ποτέ έρπη, ενώ άλλοι έχουν επαναλαμβανόμενες εκρήξεις.
Πώς να αποφύγετε τις πληγές πληγών
Όσο πιο υγιείς είστε, τόσο καλύτερα μπορείτε να αποφύγετε ένα κρυολόγημα. Ακολουθείτε ήδη μια υγιεινή vegan διατροφή, αλλά φροντίστε να προσθέσετε τακτική (όχι υπερβολική) άσκηση στην καθημερινή σας ρουτίνα. πολυβιταμίνη για να προστατευτείτε από διατροφικές ανεπάρκειες, να κοιμηθείτε επαρκώς, να διαχειριστείτε το άγχος σας και να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό για προστατέψτε το δέρμα σας.
Προειδοποιήστε ότι οι πληγές εξαπλώνονται εύκολα. Αποφεύγετε να αγγίζετε το κρυολόγημα και να μην μεταδίδετε τον ιό αγγίζοντας το σύντροφό σας ή το παιδί σας. Πλένετε συχνά τα χέρια σας, μην μοιράζεστε σκεύη και αποφύγετε να φιλήσετε τους άλλους μέχρι να επουλωθεί το κρυολόγημα.
Φυσική θεραπεία κρυολογήματος
Εάν ασχολείστε με φυσικές θεραπείες, σκεφτείτε να πάρετε μια φυσική θεραπεία κρυολογήματος. Μας αρέσει το Έρχεται το Cold Sores, ένα φυσικό προϊόν, με μια υπόδειξη γεύσης μέντας, από εκχύλισμα βάλσαμου λεμονιού, εχινάκεια, ρίζα χρυσής φώκιας και αλόη βέρα. Εφαρμόστε το μόλις αισθανθείτε το τσούξιμο και στη συνέχεια εφαρμόστε ξανά καθημερινά. Δεν είναι μια θεραπεία για τις πληγές, αλλά μπορεί να σας δώσει άνεση και να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.
Περισσότερο βίγκαν τρόπος ζωής συμβουλές!
