Οι καρδιακές παθήσεις είναι ο Νο. 1 δολοφόνος των γυναικών, επηρεάζοντας περισσότερες από 42 εκατομμύρια γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Με τόσο υψηλά νούμερα, κανείς δεν πρέπει να νιώθει απομονωμένος ή μόνος — υπάρχει υποστήριξη και συμβουλές μόνο με ένα κλικ του ποντικιού μακριά. Η American Heart Association ξεκίνησε το πρώτο διαδικτυακό πρόγραμμα υποστήριξης ασθενών για γυναίκες για τις γυναίκες που συνδέονται και υποστηρίζουν η μία την άλλη.
Go Red Heart Match, διαθέσιμο στο GoRedForWomen.org/HeartMatch, είναι ένα δωρεάν και προσβάσιμο πρόγραμμα 24/7 για τις γυναίκες να βρουν τη συναισθηματική υποστήριξη που χρειάζονται επιζήσετε από διάγνωση καρδιακής νόσου, φροντίστε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο με καρδιακή νόσο ή εργαστείτε για την πρόληψη της καρδιάς ασθένεια.
Συνδεθείτε με άλλες γυναίκες που μπορούν να σχετίζονται
Για να συμμετάσχουν, οι γυναίκες δημιουργούν διαδικτυακά προφίλ και αναζητούν άλλες γυναίκες με παρόμοιες εμπειρίες καρδιακών παθήσεων. Το Go Red for Women διευκολύνει τη σύνδεση για να χτίσετε μια υποστηρικτική σχέση ένας προς έναν. Ορισμένες γυναίκες προγραμματίζουν συναντήσεις πρόσωπο με πρόσωπο, ενώ εκείνες από διαφορετικά μέρη της χώρας συνδέονται μέσω τηλεφώνου ή διαδικτυακά μέσω email, Facebook και άλλων μέσων κοινωνικής δικτύωσης.
Για την επιζήσασα δύο φορές εγκεφαλικό, Shermane Winters-Wofford, το Heart Match της ζήτησε ενθάρρυνση να αρχίσει να ζει υγιής καρδιά μετά από διάγνωση υψηλής αρτηριακής πίεσης. Οι δύο γυναίκες πλέον δίνουν κίνητρα η μία στην άλλη να ασκούνται και να τρώνε καλύτερα. Η Winters-Wofford, από το Σεντ Λούις, στέλνει ακόμη και με email υπενθυμίσεις φαρμάκων στη Heart Match της, η οποία ζει στο New Jersey.
«Οι γυναίκες είναι η καρδιά του σπιτιού, αλλά τι κάνουμε για εμάς και το σώμα μας;» ρωτά η Winters-Wofford, μια 41χρονη μητέρα τριών αγοριών. «Μιλώντας με άλλες γυναίκες και βρίσκοντας το ταίρι της καρδιάς σας, μπορείτε να βοηθήσετε ο ένας τον άλλον να βρει αυτή την ισορροπία. Ίσως αυτό που κάνουν να λειτουργεί για εσάς, ίσως αυτό που κάνετε να λειτουργεί για αυτούς. Είναι όλα σε σχέση».
Οι επιζώντες της καρδιακής νόσου είναι μέντορες
Η Janine Krolikowski από το Royal Oak του Michigan υπέστη καρδιακή προσβολή το 2004 σε ηλικία 46 ετών. Τώρα είναι μέντορας σε δύο συμμετέχοντες στο Heart Match, προσφέροντας σημειώσεις σχετικά με την πιο πρόσφατη έρευνα, υγιεινές συνταγές και νέα για τους παράγοντες κινδύνου. Λέει ότι το πρόγραμμα τη βοήθησε να παραμείνει στο στόχο της με τη δική της διατροφή και άσκηση.
«Ανεξάρτητα από το ποιος είσαι, η καρδιακή νόσος συνοδεύεται από πολλές ερωτήσεις, φόβους και ανησυχίες», λέει. «Μερικές φορές χρειάζεσαι λίγη συντροφικότητα από κάποιον που ήταν εκεί».
Τα ραντεβού γιατρών φτάνουν μόνο μέχρι στιγμής
Οι γυναίκες δεν θέλουν απλώς να αντιμετωπίσουν αυτή τη μάχη «κατόπιν ραντεβού» στα ιατρεία και στα νοσοκομεία, λέει η Δρ Mary Ann Bauman, εκπρόσωπος προγράμματος και ιατρικός διευθυντής για την υγεία των γυναικών και τις σχέσεις της κοινότητας στο INTEGRIS Health in Οκλαχόμα Σίτι. «Θέλουν να μιλήσουν με αληθινούς ανθρώπους που έχουν ακολουθήσει τον ίδιο δρόμο. Θέλουν μια κοινότητα άλλων γυναικών που μπορούν να σχετίζονται με τους φόβους τους, να προσφέρουν 24ωρη ενθάρρυνση και να μοιράζονται τις δικές τους θαρραλέες ιστορίες».
Η καρδιακή αποκατάσταση αποκαθιστά την υγεία και τις καλές συνήθειες
Εκτός από τη συναισθηματική υποστήριξη, το Heart Match έχει σχεδιαστεί για να παρέχει κίνητρα και να ενθαρρύνει τη φροντίδα μετά τη διάγνωση - συμπεριλαμβανομένης της καρδιακής αποκατάστασης. Έρευνα που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο Κυκλοφορία: Εφημερίδα της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας δείχνει ότι η καρδιακή αποκατάσταση/δευτερεύουσα πρόληψη (CR/SP) μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο και τα ποσοστά συμβάντων, ενθαρρύνει υγιεινές συμπεριφορές και προάγει τον ενεργό τρόπο ζωής. Ωστόσο, μόνο ένα κλάσμα των επιλέξιμων ασθενών συμμετέχει στην CR/SP: 14 έως 35 τοις εκατό των επιζώντων καρδιακής προσβολής και 31 τοις εκατό των ασθενών μετά από χειρουργική επέμβαση παράκαμψης στεφανιαίας αρτηρίας. Η μελέτη σημείωσε επίσης ότι οι γυναίκες ασθενείς έχουν χαμηλότερα ποσοστά συμμετοχής από τους άνδρες και αντιπροσωπεύουν μια συγκεκριμένη ομάδα υψηλού κινδύνου που πρέπει να στοχευτεί για παραπομπή.
«Κάθε άτομο που κερδίζει κάποιο όφελος από το πρόγραμμα είναι ένα λιγότερο πιθανό έμφραγμα ή εγκεφαλικό. Αυτή είναι μια μεγάλη διαφορά για τις πρακτικές υγείας μας, για τα χρήματα της υγειονομικής μας περίθαλψης και για την ευημερία των ασθενών μας», λέει ο Bauman.
Περισσότερα για την υγεία της καρδιάς και τις γυναίκες
Τα σημάδια της καρδιακής προσβολής σε γυναίκες άνω των 50 ετών
Πώς να αποτρέψετε τις καρδιακές παθήσεις και τον διαβήτη
Πώς οι φυτικές στερόλες ενισχύουν την υγεία της καρδιάς σας
