Σχεδόν 1 στους 5 Αμερικανούς υποφέρει από αλλεργίες και μετά τον ασυνήθιστα ήπιο χειμώνα του φετινού, ο τρομερός Η εποχή των αλλεργιών έφτασε πολύ νωρίς, με αποτέλεσμα ενοχλητικό βήχα και κρυολόγημα σε άτομα που υποφέρουν από αλλεργίες Χώρα. Αν και ένας βήχας που σχετίζεται με αλλεργίες μπορεί να είναι σχετικά ακίνδυνος, μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικός, προκαλώντας πονόλαιμο, διακοπή του ύπνου και σε ορισμένες περιπτώσεις δυσκολία στην αναπνοή. Πώς θα καταλάβετε αν έχετε αλλεργίες ή αν αρρωστήσετε; Και ποιες είναι οι κατάλληλες προφυλάξεις όταν αρχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα; Ζητήσαμε από τον παιδίατρο Zak Zarbock, MD, δημιουργό του Zarbee's, της #1 απολύτως φυσικής, ασφαλούς και αποτελεσματικής εναλλακτικής λύσης για τον βήχα, οι κορυφαίες συμβουλές του για τον εντοπισμό και τη θεραπεία του βήχα που οφείλεται σε εποχιακές αλλεργίες - και πώς να καταλάβετε πότε είναι κάτι περισσότερο από σανό πυρετός.
Σχεδόν 1 στους 5 Αμερικανούς υποφέρει από αλλεργίες και μετά τον ασυνήθιστα ήπιο χειμώνα του φετινού, ο τρομερός Η εποχή των αλλεργιών έφτασε πολύ νωρίς, με αποτέλεσμα ενοχλητικό βήχα και κρυολόγημα σε άτομα που υποφέρουν από αλλεργίες Χώρα. Αν και ένας βήχας που σχετίζεται με αλλεργίες μπορεί να είναι σχετικά ακίνδυνος, μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικός, προκαλώντας πονόλαιμο, διακοπή του ύπνου και σε ορισμένες περιπτώσεις δυσκολία στην αναπνοή. Πώς θα καταλάβετε αν έχετε αλλεργίες ή αν αρρωστήσετε; Και ποιες είναι οι κατάλληλες προφυλάξεις όταν αρχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα; Ρωτήσαμε τον παιδίατρο Zak Zarbock, MD, δημιουργό του
Συμβουλές για τον εντοπισμό των αλλεργιών και τον τρόπο διαχείρισης των συμπτωμάτων αλλεργίας
Γνωρίστε το σύμπτωμά σαςμικρό
Σύμφωνα με τον Δρ Ζάρμποκ, οι αλλεργίες μπορεί να έχουν παρόμοια συμπτώματα με τα κρυολογήματα και τον βήχα που προκαλούνται από ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις. Εξηγεί: «Τα συμπτώματα των αλλεργιών περιλαμβάνουν συνήθως καθαρή καταρροή ή βουλωμένη μύτη, κόκκινα, φαγούρα στα μάτια, πονόλαιμο και βήχα από την παροχέτευση πίσω από τη μύτη. Το άσθμα μπορεί επίσης να προκληθεί από αλλεργίες, οδηγώντας σε επιδείνωση βήχα, συριγμό και συχνά δυσκολία στην αναπνοή. Τα συμπτώματα μιας λοίμωξης μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν καταρροή, συμφόρηση και βήχα, αλλά σε αντίθεση με τις αλλεργίες, μπορεί να σχετίζονται με πυρετό, πράσινη ή κίτρινη ρινική παροχέτευση και γενικό πόνο.
Κρατήστε ένα ημερολόγιο συμπτωμάτων
Είτε το σημειώνετε στο ημερολόγιο είτε κρατάτε ημερολόγιο, καταγράψτε τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε εσείς και η οικογένειά σας, ώστε να μπορείτε να προσδιορίσετε την αιτία. «Ο βήχας που ξεκινά την ίδια ώρα κάθε χρόνο συχνά προκαλείται από αλλεργίες», λέει ο Δρ Ζάρμποκ. «Οι εποχιακές αλλεργίες συνήθως αντιδρούν σε υψηλούς αριθμούς γύρης από ορισμένα δέντρα, χόρτα και ζιζάνια. Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις, οι αλλεργίες μπορεί να είναι μια υπόθεση όλο το χρόνο για όσους αντιδρούν σε έντομα, ακάρεα σκόνης, ζώα ή σπόρια μούχλας».
Μια ουγγιά πρόληψης αξίζει μια λίβρα θεραπείας
Αν και δεν μπορείτε να εξαλείψετε τις αλλεργίες, μπορείτε να μειώσετε την έκθεση στους παράγοντες που προκαλούν αλλεργίες της οικογένειάς σας. Ο Δρ Zarbock συνιστά απλά πράγματα, όπως το ντους ή το λούσιμο των μαλλιών πριν τον ύπνο, για να βοηθήσει να ξεπλυθεί η γύρη από το δέρμα και τα μαλλιά. Κρατώντας τα παράθυρα των αυτοκινήτων και των σπιτιών κλειστά κατά τις περιόδους αιχμής των αλλεργιογόνων. φορώντας μάσκα φίλτρου σκόνης όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους σε συνθήκες υψηλής γύρης. σκούπισμα χαλιών και πλυσίματος σεντονιών και μαξιλαροθηκών σε τακτική βάση· και συχνά αλλαγή φίλτρων κλιβάνου και κλιματισμού.
Εξετάστε ασφαλείς, φυσικές και αποτελεσματικές θεραπείες για τα συμπτώματα
«Επιλέξτε όλες τις φυσικές θεραπείες για τη θεραπεία του βήχα που σχετίζεται με αλλεργίες», συμβουλεύει ο Δρ Zarbock. «Διατηρήστε τους αεραγωγούς υγρούς και καθαρούς από βλέννα με σπρέι και ξεβγάλματα με φυσικό αλατούχο διάλυμα, χρησιμοποιήστε μέλια πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπως αυτά που βρίσκονται στο σιρόπι για τον βήχα του Zarbee, ως αποδεδειγμένη θεραπεία για να ηρεμήσει τον βήχα και να καταπραΰνει και να καλύψει τον ερεθισμό λαιμός».
Περισσότερο vegan τρόπο ζωής συμβουλές!
