Η έμμηνος ρύση θεωρείται συχνά ως μια δύσκολη περίοδος για τις γυναίκες, με συσχετισμούς όπως εναλλαγές της διάθεσης, κοιλιακό άλγος και άβολα εσώρουχα. Για ορισμένες γυναίκες, μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβουν γιατί ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος πρέπει να γιορτάζεται, αλλά αυτοί οι λόγοι μπορεί απλώς να σας αλλάξουν γνώμη. Αντί να εισπράττετε την κοινωνική ντροπή της εμμήνου ρύσεως, να είστε θετικοί.
Η θεία Flo, στο κουρέλι, καβάλα στο κατακόκκινο κύμα, την κατάρα, ότι ώρα του μήνα — πείτε το όπως θέλετε, αλλά ο αριθμός των ευφημισμών που έχουμε για την έμμηνο ρύση υπογραμμίζει τη δυσφορία της κοινωνίας με την ιδέα της εμμήνου ρύσεως. Για τους περισσότερους από εμάς, η περίοδός μας έχει θεωρηθεί ως κάτι που είναι ανεπιθύμητο, ανεκτίμητο και άβολο.
Παρακολουθήστε οποιαδήποτε διαφήμιση για σερβιέτες ή ταμπόν και το μεγαλύτερο σημείο πώλησης είναι ότι δεν θα χρειαστεί να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής μας με κανέναν τρόπο όταν έχουμε έμμηνο ρύση. Στην πραγματικότητα, αν πιστεύαμε τη διαφήμιση, θα μπορούσαμε να αρχίσουμε να πιστεύουμε ότι το αίμα της περιόδου μας είναι μπλε. Τι θα γινόταν όμως αν αλλάξαμε τον τρόπο που βλέπαμε αυτή την εποχή του μήνα; Τι θα γινόταν αν αγκαλιάζαμε τον κύκλο μας αντί να τον δούμε ως κάτι που πρέπει να αποφύγουμε; Εδώ είναι τρεις λόγοι για τους οποίους ο κύκλος σας είναι υπέροχος.
1. Είναι σημάδι γονιμότητας
Για τους περισσότερους από εμάς, όταν αιμορραγούμε, δείχνει ότι το σώμα μας λειτουργεί καλά. Δείχνει ότι είμαστε υγιείς εσωτερικά και είμαστε ικανοί να αναπαραγόμαστε. Όταν οι πελάτες μου λένε ότι αντιπαθούν την έμμηνο ρύση, επισημαίνω τη σχέση μεταξύ της εμμήνου ρύσεως και της ικανότητάς τους να κάνουν παιδί. Δεν θέλουν όλες οι γυναίκες να κάνουν παιδιά, αλλά δεν είναι καλό να γνωρίζουμε ότι έχουμε αυτό το απίστευτο σύστημα στο σώμα μας που έχει την ικανότητα για νέα ζωή;
2. Καθαρίζει το σώμα σας
Ο λόγος για τον οποίο έχουμε έμμηνο ρύση είναι για να μπορέσουμε να καθαρίσουμε τη μήτρα μας και να απελευθερώσουμε το μη γονιμοποιημένο ωάριο που δημιούργησε η ωοθήκη μας. Η επένδυση της μήτρας ρίχνει για να δημιουργήσει έναν πιο περιποιητικό χώρο για να αναπτυχθεί η δυνατότητα νέας ζωής. Αν κάνουμε ένα βήμα παραπέρα, θα μπορούσαμε μάλιστα να πούμε ότι είναι η στιγμή να απελευθερώσετε ή να αφήσετε εκεί που δεν σας εξυπηρετεί πλέον. Σε ορισμένους πολιτισμούς, η εμμηνόρροια θεωρείται ως χρόνος για προβληματισμό. Αντί να αγανακτείτε με τους κύκλους, γιατί να μην το δείτε ως μια περίοδο συναισθηματικής και σωματικής ανανέωσης.
3. Είναι σημάδι υγείας
Όταν αιμορραγούμε, ξέρουμε ότι το σώμα μας είναι υγιές. Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις υπό τις οποίες οι γυναίκες θα σταματήσουν την έμμηνο ρύση επειδή είναι άρρωστες. Θυμάμαι έντονα μια φίλη που κάποτε ξέσπασε σε δάκρυα χαράς όταν συνειδητοποίησε ότι ο κύκλος της επέστρεψε μετά από μερικά χρόνια, επειδή της έδειξε ότι το σώμα της ήταν υγιές για άλλη μια φορά. Η εκτίμηση του σώματός μας αναγνωρίζοντας τα χαρίσματα του κύκλου μας θα μπορούσε να αλλάξει πολλές πτυχές γύρω από τον τρόπο που βλέπουμε το σώμα μας.
Ο κύκλος μας έχει πραγματικά τη δική του ζωή και μας επηρεάζει περισσότερο από όσο πολλοί από εμάς συνειδητοποιούμε. Αν δίναμε λίγο περισσότερη προσοχή σε αυτό που συνέβαινε, ίσως νιώθαμε πιο άνετα με το σώμα μας. Το να τιμάμε τις πιο σκοτεινές διαθέσεις που εμφανίζονται πριν από την περίοδό μας όσο και τα ελαφρύτερα συναισθήματα όταν έχουμε ωορρηξία θα μπορούσε να εξισορροπήσει λίγο περισσότερο την προοπτική μας. Δεν υπάρχει λόγος να αρνηθούμε ότι οι ορμονικές διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια του κύκλου μας επηρεάζουν, οπότε γιατί να μην πάμε με τη ροή;
Διαβάστε περισσότερα για την υγεία και την ευεξία
Πώς να διαχειριστείτε το PMS φυσικά
Πότε μπορείτε να μείνετε έγκυος;
10 hashtags υγείας που πρέπει να ακολουθήσετε
