Απόκριες πουτίγκα κολοκύθας - SheKnows

Αν έχετε μια γέννα κοστουμιών παιδιών στο σπίτι σας για ένα Halloween bash, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την επίδραση της ζάχαρης σερβίροντας μια πλούσια σε πρωτεΐνη και θρεπτική πουτίγκα κολοκύθας. Εξαιρετικά απλό, πιθανότατα θα θέλετε να φτιάξετε αυτή τη νόστιμη πουτίγκα όλο το φθινόπωρο και το χειμώνα.
Αν έχετε μια γέννα κοστουμιών παιδιών στο σπίτι σας για ένα Halloween bash, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την επίδραση της ζάχαρης σερβίροντας μια πλούσια σε πρωτεΐνη και θρεπτική πουτίγκα κολοκύθας. Εξαιρετικά απλό, πιθανότατα θα θέλετε να φτιάξετε αυτή τη νόστιμη πουτίγκα όλο το φθινόπωρο και το χειμώνα.

Σχετική ιστορία. 45 χριστουγεννιάτικες συνταγές Vegan που θα κάνουν τις διακοπές σας νόστιμες

Πουτίγκα κολοκύθας αποκριών

Σερβίρει 6

Συστατικά:

τ
• 1 κιλό μεταξωτό τόφου, στραγγισμένο

τ

• 2/3 φλιτζανιού καθαρό σιρόπι σφενδάμου

τ

• 1 φλιτζάνι καθαρή κολοκύθα σε κονσέρβα

τ

• Γενναιόδωρη πρέζα αλάτι

τ

• 1 κουταλάκι μπαχαρικό κολοκυθόπιτα

Κατευθύνσεις:

τ
1. Τοποθετήστε όλα τα υλικά σε έναν επεξεργαστή τροφίμων ή μπλέντερ και πουρέ.
click fraud protection

τ

2. Χωρίστε σε φλιτζάνια επιδόρπιο και βάλτε τα στο ψυγείο για 3 έως 4 ώρες για να σφίξουν.

τ

3. Σερβίρετε γαρνιρισμένο στο αγαπημένο σας στυλ αποκριών.

Περισσότερες vegan συνταγές για αποκριές!