Ως κάποιος που ζει με μείζονα καταθλιπτική διαταραχή και έχει αυτοκτονήσει, νομίζω ότι είναι αυτοκτονικός μπορεί να είναι σαν να είσαι αλκοολικός: επειδή από την εμπειρία μου, όταν είσαι αυτοκτονικός, είσαι πάντα αυτοκτονικός. Ενώ κάθε άτομο είναι μοναδικό και έχει τον δικό του τρόπο να αντιμετωπίζει τις αντιξοότητες, το βρήκα ανά πάσα στιγμή - ακόμα και όταν όλα στη ζωή μου φαίνεται να πηγαίνουν εξαιρετικά καλά - μπορώ εύκολα να επιστρέψω σε αυτές τις φοβερές σκέψεις και να ξεφύγω έλεγχος.
Είμαι σαν τον αλκοολικό που παλεύει πάντα να αντισταθεί σε αυτή την επιθυμία να πιει, αλλά όσο κι αν προσπαθώ να χωρίσω τον εαυτό μου από το κρυπτονίτη, αν ένα μικροσκοπικό σταγονίδιο καταφέρει να φτάσει στη γλώσσα μου, ξαφνικά, ρουφάω αμέσως πίσω σε εκείνο το σκοτεινό μέρος που έχω τόσο απελπισμένα προσπάθησε να αποφύγει.
Περισσότερο: Προσπάθησα να αυτοκτονήσω, αλλά δεν ήθελα να πεθάνω
Αλλά το πιο δύσκολο μέρος του να ζεις με αυτόν τον τρόπο είναι να εξηγήσεις τις φαινομενικά ανεπιθύμητες σκέψεις μου σε εκείνους που έχω αγαπήσει περισσότερο που δεν φαίνεται να καταλαβαίνουν.
Το μεγαλύτερο κίνητρο για μένα είναι αυτό ενός άλλου ατόμου αυτοκτονία, αλλά όχι μόνο η αυτοκτονία κανενός. Δεν επηρεάζομαι εκπληκτικά από τις αυτοκτονίες διασημοτήτων, παρόλο που είναι υπερδημοσιευμένες. Στην πραγματικότητα είναι αυτά που τείνουν να έχουν τη λιγότερη δημοσιότητα που με ελκύουν περισσότερο, ειδικά όταν αφορούν πολλά υποσχόμενα έφηβα κορίτσια. It’sσως επειδή λυπάμαι για την τοπική ανταπόκριση και αδράνεια ή ίσως επειδή σε αυτά τα νεαρά κορίτσια, τείνω να βλέπω τον εαυτό μου.
Μεγαλώνοντας, κατάφερα να φορέσω μια πρόσοψη και να κρύψω τις αληθινές σκέψεις και συναισθήματα μου ανά πάσα στιγμή. Τα χαμόγελά μου μπερδεύτηκαν με την ευτυχία, τα γέλια μου με τη χαρά - οι άνθρωποι δεν ήξεραν ποτέ ότι μέσα μου ήμουν ευάλωτος και σπασμένος. Και έτσι, αυτές οι αυτοκτονίες - αυτές που φαίνονται τόσο μακρινές ή ασήμαντες στους άλλους - είναι αυτές που έχουν τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στον ψυχισμό μου.
Περισσότερο: Τα ποσοστά αυτοκτονίας στις ΗΠΑ αυξάνονται γρήγορα
Και το να είμαι μόνος με τις δικές μου σκέψεις είναι επίσης ένα θέμα. Οι βόλτες με το αυτοκίνητο, οι καθημερινές ντουζιέρες, οι βόλτες στο γραμματοκιβώτιο παρέχουν αρκετό χρόνο για να περιπλανηθεί το μυαλό μου και μερικές φορές, καταφέρνει να βρει το δρόμο του σε εκείνους τους τόπους απελπισίας και απόγνωσης. Η αλλαγή είναι επίσης ο εχθρός - ακόμα και όταν είναι καλή. Ένα νέο σπίτι ή μια προώθηση εργασίας φέρνει μεγάλη δυσφορία και άγχος με το διάλειμμα από την εξοικείωση.
Αλλά στη συνέχεια υπάρχουν επίσης οι ενεργοποιήσεις που προκύπτουν από το γνωστό. Το να βλέπω αγνώστους να θυμίζουν πρώην φίλους είναι αρκετό για να μου χαλάσει τη μέρα. Οι αναμνήσεις είναι πάντα οι πιο δύσκολες γιατί μόλις το μυαλό μου θυμηθεί έναν προδομένο φίλο ή μια τρομερή εμπειρία, είναι σαν να έχω ταξιδέψει πίσω στο χρόνο, και ξαφνικά, όλα είναι ξανά αληθινά - η στιγμή, οι σκέψεις, τα συναισθήματα και τα πόνος. Το μόνο που θέλω να κάνω είναι να ξεφύγω από όλα αυτά.
Έτσι, αν υπάρχει κάτι που θα ήθελα να γνωρίζουν τα αγαπημένα μου πρόσωπα, είναι αυτό: Μην υποθέτετε ότι είμαι καλά γιατί σας το λέω, γιατί ακόμη και στις πιο ελπιδοφόρες και χαρούμενες στιγμές μου, μπορεί να κλαίω στα πλαίσια.
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει αυτοκτονικές σκέψεις, παρακαλώ καλέστε το National Suicide Prevention Lifeline στο 1-800-273-8255, επισκεφθείτε SuicidePreventionLifeline.org, ή στείλτε μήνυμα «ΕΝΑΡΞΗ» στο 741-741 για να μιλήσετε αμέσως με έναν εκπαιδευμένο σύμβουλο στο Crisis Text Line.
