Το καλοκαίρι είναι η εποχή του ήλιου - και φυσικά, αυτό σημαίνει επίσης ότι είναι η εποχή των ηλιακών εγκαυμάτων. Όλοι ήμασταν εκεί. Κάνουν τα ντους αφόρητα, τα λουράκια σουτιέν καθαρά κακά και συνήθως τελειώνουν με μαζικό ξεφλούδισμα. Εκείνες τις στιγμές, αναζητάτε ανακούφιση κάθε είδους. Λάδι καρύδας έχει γίνει θόρυβος για τα εκπληκτικά οφέλη του στο δέρμα - αλλά αν το χρησιμοποιήσετε για να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε ένα ηλιακό έγκαυμα?
"Σε εργαστηριακές μελέτες, το λάδι καρύδας έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη φλεγμονή του δέρματος και βοηθά στην προώθηση της επιδιόρθωσης του φραγμού του δέρματος », λέει ο Rajani Katta, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος και συγγραφέας Glow: Ο οδηγός του δερματολόγου για μια διατροφή νεότερης επιδερμίδας με ολόκληρα τρόφιμα. "Πρέπει να τονίσω ότι έχουμε μόνο περιορισμένη έρευνα, οπότε δεν είναι σαφές εάν το λάδι καρύδας είναι απαραίτητα καλύτερο από άλλα ενυδατικά προϊόντα που βοηθούν στην επιδιόρθωση του φραγμού του δέρματος."
Ωστόσο, μπορεί να μην είναι το καλύτερο πράγμα για χρήση σωστά αφού κάηκες. «Το λάδι καρύδας δεν πρέπει να είναι το πρώτο βήμα για τη θεραπεία του δέρματος μετά από ηλιακό έγκαυμα», λέει ο David Lortscher, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος και διευθύνων σύμβουλος της Curology. «Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά να κρυώνετε, υγρή πετσέτα στο δέρμα σας για ανακούφιση για 15 λεπτά την ημέρα σε συνδυασμό με ένα δροσερό μπάνιο ή ντους. Ακολουθήστε μια βασική ρουτίνα, καθαρίζοντας απαλά με νερό ή ένα πολύ ήπιο καθαριστικό ενώ το δέρμα σας ανακάμπτει ». Για να καταπρανετε το δέρμα που έχει καεί, επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει αλόη βέρα ή σόγια. Επίσης, λάβετε υπόψη ότι το ηλιακό έγκαυμα προκαλεί αφυδάτωση, οπότε βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετό νερό.
Εάν δυσκολεύεστε πραγματικά, μπορείτε να κάνετε περαιτέρω βήματα για να θεραπεύσετε το ηλιακό έγκαυμα. "Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε κρέμα υδροκορτιζόνης σε συνδυασμό με ενυδατικές κρέμες για να μειώσετε τη φλεγμονή", λέει ο Michael Kassardjian, DO, πιστοποιημένος δερματολόγος στο Λος Άντζελες. «Αποφύγετε τη χρήση βαζελίνης σε εγκαύματα καθώς θα παγιδεύσει τη θερμότητα στο δέρμα σας, οδηγώντας σε περαιτέρω ενόχληση και πιο αργή ανάρρωση. Η ιβουπροφαίνη (Advil) μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της ερυθρότητας και του πρηξίματος εάν συνεχιστεί ο πόνος ».
Μόνο αφού έχετε κάνει τα παραπάνω βήματα πρέπει να αναζητήσετε λάδι καρύδας. "Το λάδι καρύδας μπορεί να εφαρμοστεί στο δέρμα ως ενυδατική κρέμα μόλις το ηλιακό έγκαυμα έχει αρχίσει να επουλώνεται", λέει ο Lortscher. Αν αναρωτιέστε τι τύπο να χρησιμοποιήσετε, η ψυχρή πίεση είναι η καλύτερη επιλογή για ηλιακά εγκαύματα. "Άλλα έλαια καρύδας υποβάλλονται σε μεθόδους επεξεργασίας που καταστρέφουν μερικά από τα ευεργετικά συστατικά του", εξηγεί. Αναζητήστε αυτά τα τσιτάτα στην ετικέτα: «οργανικά», «παρθένα», «εκτοξευόμενα» (κάτω από 120 βαθμούς Φαρενάιτ) ή «ψυχρής έκθλιψης» (κάτω από 210 μοίρες). Οι επιλογές του Lortscher είναι Garden of Life Organic Extra Virgin Coconut Oil, Jason Smoothing Organic Coconut Oil, Λάδι καρύδας Anjou, Dr. Bronner’s Organic Coconut Oil (Unfinined), και Nutiva Organic Virgin Coconut Oil.
Για να κερδίσετε όσο το δυνατόν περισσότερα χρήματα, εφαρμόστε το την κατάλληλη στιγμή. "Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε μετά το ντους ή το μπάνιο όταν το δέρμα είναι ελαφρώς υγρό για να παγιδεύσετε το νερό και να ενυδατώσετε το δέρμα, αλλά χρησιμοποιήστε μόνο ένα λεπτό στρώμα έτσι ώστε το δέρμα σας να μπορεί ακόμα να αναπνέει", λέει ο Kassardjian.
Παρόλο που δεν μπορεί να βλάψει να το δοκιμάσετε, υπάρχει μια εξαίρεση: Εάν είστε επιρρεπείς σε ακμή, μάλλον θα πρέπει να το παραλείψετε. "Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, τα περισσότερα έλαια είναι καλά ανεκτά στο δέρμα με τάση ακμής", λέει ο Lortscher. «Μια εξαίρεση είναι το λάδι καρύδας, το οποίο τείνει να μπλοκάρει τους πόρους. Αυτό μπορεί να συμβεί αργά και ανεπαίσθητα, οπότε αν έχετε ηλιακά εγκαύματα στο πρόσωπό σας ή εάν είστε επιρρεπείς σε ακμή του σώματος, το λάδι καρύδας μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή ».
