Λένε πάντα ότι δεν ξεχνάς ποτέ το πρώτο σου… μαστογραφία - και έχουν δίκιο. Πραγματικά δεν έχετε ζήσει μέχρι να σταθείτε τόπλες μπροστά σε έναν ξένο, καθώς τοποθετούν το στήθος σας σε έναν θάλαμο που έχει σχεδιαστεί για να το κάνει σαν στήθος.
Η πρώτη σας μαστογραφία δεν είναι διασκεδαστική (ούτε η δεύτερη, η τρίτη και ούτω καθεξής), αλλά όσο κι αν είστε φοβάμαι, είναι απολύτως απαραίτητο κάθε άτομο με στήθος να βιώσει αυτό το νευρικό σπάσιμο εμπειρία. Για όλο τον φόβο που προκαλεί το άγχος που προκαλεί αυτό το τελετουργικό, δεν υπάρχει καλύτερο συναίσθημα από το να λαμβάνετε τα πάντα από τον ακτινολόγο, πράγμα που σημαίνει ότι είστε έτοιμοι να πάτε, τουλάχιστον για άλλο ένα χρόνο.
Αφού υπάρξει διαγνώστηκε με καρκίνο του μαστού σε ηλικία 32 ετών, Έχω περάσει το δίκαιο μερίδιό μου για κάθε τύπο εξετάσεων μαστού που μπορεί να φανταστεί κανείς. Ακολουθούν μερικά κόλπα του επαγγέλματος για να διασφαλίσετε ότι η πρώτη σας μαστογραφία δεν είναι μια τραυματική εμπειρία.
Μήπως ήρθε η ώρα σας;
Εάν έχετε μπερδευτεί για το πότε πρέπει να κάνετε την πρώτη σας μαστογραφία, δεν είστε μόνοι. Καθώς αναπτύσσεται η τεχνολογία, η πρόληψη και η θεραπεία, οργανισμοί όπως το Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου αλλάξτε τις συστάσεις τους για την ηλικία στην οποία πρέπει να κάνετε την πρώτη σας μαστογραφία.
Σύμφωνα με τον Δρ. Janie Grumley, χειρουργός ογκολόγος μαστού και διευθυντής του Margie Petersen Breast Center στο Providence Saint John’s Center και αναπληρωτής καθηγητής χειρουργικής στο Ινστιτούτο Καρκίνου John Wayne στη Σάντα Μόνικα της Καλιφόρνια, ο μαγικός αριθμός είναι 40 χρόνια παλαιός.
Περισσότερο: Κατανόηση των εξογκωμάτων και των εξογκωμάτων στο στήθος σας
«Όλες οι γυναίκες με μέσο κίνδυνο για καρκίνος του μαστού θα πρέπει να ξεκινήσει την προβολή στην ηλικία των 40 ετών και να προβάλλεται κάθε χρόνο », λέει ο Grumley στη SheKnows. «Υπάρχουν πολλές αντικρουόμενες μελέτες και συστάσεις. Ωστόσο, είναι σημαντικό για τις γυναίκες να κατανοήσουν ότι ο ετήσιος έλεγχος επιτρέπει τον εντοπισμό λεπτών διαφορών στις εικόνες μαστογραφίας και έχει αποδειχθεί σε όλες τις μελέτες ότι βελτιώνει την επιβίωση. [Ένας άλλος παράγοντας] που συμβάλλει σε αυτό το χρονοδιάγραμμα είναι το οικογενειακό ιστορικό ».
Ο Grumley συνιστά στους ασθενείς με σημαντικό οικογενειακό ιστορικό ή γνωστό γενετικό κίνδυνο καρκίνου του μαστού να ξεκινήσουν νωρίτερα και να διασφαλίσουν ότι ο ακτινολόγος τους κάνει μαγνητική τομογραφία εκτός από την κανονική μαστογραφία. "Εάν υπάρχει αβεβαιότητα σχετικά με τον κίνδυνο, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό μαστού για να εκτιμήσετε πλήρως τις ατομικές ανάγκες", προσθέτει.
Ανεξάρτητα από την ηλικία ή την κατάστασή σας στην πρώτη σας μαστογραφία, η πρώτη σας θα είναι χρησιμοποιείται ως βασική γραμμή, ο οποίος είναι στην πραγματικότητα ένας ακόμη τρόπος να πεις ότι είναι η πρώτη σου μαστογραφία. Οι γιατροί συνήθως χρησιμοποιούν το πρώτο σας ως βάση για σύγκριση στο μέλλον, οπότε αν εμφανιστεί κάτι ασυνήθιστο, ο γιατρός σας μπορεί να δει εάν πρόκειται για μια νέα εξέλιξη ή κάτι που είχατε πάντα στο στήθος σας.
Περισσότερο: Γιατί ίσως θέλετε να εξετάσετε μια μαστογραφία βάσης
Δώστε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο
Μην προσπαθήσετε να πιέσετε μια μαστογραφία μεταξύ μεσημεριανού γεύματος και παραλαβής μετά το σχολείο. Τα περισσότερα κέντρα μαστογραφίας μπορεί να είναι αρκετά απασχολημένα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, πράγμα που σημαίνει ότι θα μπορούσε να υπάρξει αναμονή.
Ναι, η μαστογραφία διαρκεί όλα τα 10 λεπτά, αλλά είναι η αναμονή που μπορεί να σας κάνει να δέσετε. Πρώτον, περιμένετε να σας καλέσουν ξανά για να αλλάξετε. Στη συνέχεια, περιμένετε να σας καλέσουν στην αίθουσα μαστογραφίας, στη συνέχεια περιμένετε τον ακτινολόγο να λάβει τις ταινίες σας, να τις μελετήσετε και να συζητήσετε εάν υπήρχαν ευρήματα που χρήζουν περαιτέρω εξέτασης. Το να προσπαθήσετε να βάλετε αυτό το ραντεβού στο πολυάσχολο πρόγραμμά σας πιθανότατα θα σας αφήσει με περισσότερο άγχος από ό, τι χρειάζεται, οπότε προγραμματίστε ανάλογα.
Τηλεφώνησε σε έναν φίλο
Οι αίθουσες αναμονής του ιατρείου δεν είναι ποτέ μέρη όπου θέλουμε να περάσουμε πολύ χρόνο. Σίγουρα, προσπαθούν να το κάνουν ένα μέρος φιλόξενο, με σκουπίδια περιοδικά και επαναλήψεις Golden Girls, αλλά στο τέλος της ημέρας, είναι το τελευταίο μέρος που όλοι θέλουμε να είμαστε.
Εάν είστε νευρικοί για να πάτε σε αυτό το ραντεβού, φέρτε έναν φίλο να καθίσει μαζί σας. Δεν θα μπορούν να μπουν στην πραγματική μαστογραφία μαζί σας, αλλά τουλάχιστον θα παρηγορηθείτε γνωρίζοντας ότι βρίσκονται ακριβώς στην άλλη πλευρά. Εάν ο ακτινολόγος έχει πληροφορίες που ίσως δεν θέλετε να ακούσετε, είναι καλό να έχετε έναν φίλο κοντά όχι μόνο για συναισθηματική υποστήριξη, αλλά και για να θυμάστε τις πληροφορίες που σας δίνονται. Πολλοί από εμάς τείνουν να κλείνονται όταν μας λένε για μια ασθένεια και ο εγκέφαλός μας απλά δεν μπορεί να επεξεργαστεί τα επόμενα βήματα.
Είναι εντάξει να φοβάσαι
Υπάρχει ένα μπράβο που μπορεί να συμβεί όταν παρακολουθείτε ραντεβού οποιουδήποτε τύπου γιατρού: «Δεν χρειάζομαι τη βοήθειά σας. Είμαι καλά. Είμαι ανεξάρτητη γυναίκα! » Ξέρουμε ότι είσαι, αλλά ακόμα. Είναι εντάξει να φοβάσαι.
Περισσότερο:Ο καρκίνος του μαστού στα 32 μου βάζει τον έλεγχο του σώματός μου
Είναι εντάξει να ενημερώσετε τη ρεσεψιόν ότι είναι η πρώτη σας μαστογραφία και έχετε πανικοβληθεί τελείως. Είναι εντάξει να ενημερώσετε επίσης τον τεχνικό. Θα σας καθοδηγήσουν τι κάνουν και τι πρόκειται να συμβεί στη συνέχεια.
Επίσης, να γνωρίζετε ότι δεν είναι αυτοί που θα σας ενημερώσουν αν δουν κάτι ανησυχητικό γιατί δεν είναι η δουλειά τους. Αν τους ρωτήσετε τι βλέπουν, μην τρομάξετε αν δεν σας πουν τίποτα. Είναι δουλειά τους να τραβήξουν τις εικόνες και είναι δουλειά του ακτινολόγου να εξηγήσει τα αποτελέσματα.
Είναι εντάξει να κάνετε ερωτήσεις - ακόμη και αυτές που νομίζετε ότι μπορεί να ακούγονται γελοίες. Ο ακτινολόγος είναι εκεί για να σας καθοδηγήσει στα αποτελέσματα, οπότε αν δεν καταλαβαίνετε κάτι, σταματήστε το και ζητήστε του να σας εξηγήσει. Είναι πολύ καλύτερο να βγείτε από την πρώτη σας μαστογραφία οπλισμένοι με όλες τις απαντήσεις και όχι με την παρατεταμένη αμφιβολία.
Οι μαστογραφίες είναι μια ιεροτελεστία για τις περισσότερες γυναίκες. Τα άσχημα νέα είναι ότι δεν θα είναι τόσο διασκεδαστικά όσο η νυχτερίδα σας, η γλυκιά 16 ή η quinceañera. Τα καλά νέα είναι ότι αυτή τη φορά, είστε αρκετά μεγάλοι για να πάτε έξω για ένα κοκτέιλ συγχαρητηρίων στη συνέχεια.
