Όταν πρόκειται για το θέμα, είτε είσαι αγκαλιά είτε κάποιος που το ανέχεται. Το αγκάλιασμα είναι μια αρκετά οικεία πράξη - άλλωστε, τυλίγετε τα χέρια σας γύρω από ένα άλλο άτομο και το αφήνετε κοντά στο σώμα σας. Σίγουρα δεν είναι το φλιτζάνι τσάι όλων, αλλά σύμφωνα με μια νέα μελέτη, οι αγκαλιές έχουν ορισμένα οφέλη για την υγεία.
Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLOS One, διαπίστωσε ότι οι αγκαλιές μπορούν να μειώσουν το ψυχολογικό χτύπημα μιας διαπροσωπικής σύγκρουσης. Δεδομένου του άγχους που έρχεται μαζί με μια σύγκρουση, μπορεί επίσης να σημαίνει σωματική ή συναισθηματική δυσφορία, οπότε οποιοσδήποτε τρόπος ελαχιστοποίησης αυτού - όπως με μια αγκαλιά - μπορεί να είναι χρήσιμος.
Οι συγγραφείς σημειώνουν ότι η σύνδεση μεταξύ αφής και ευεξίας είναι γνωστή εδώ και λίγο καιρό, αλλά η προηγούμενη έρευνα επικεντρώθηκε αποκλειστικά σε ρομαντικές σχέσεις. Αλλά αυτή η μελέτη εξέτασε τις αγκαλιές γενικά από ένα ευρύ φάσμα κοινωνικών εταίρων.
Οι ερευνητές έκαναν έρευνα σε 404 συμμετέχοντες κάθε βράδυ για δύο εβδομάδες σχετικά με τις συγκρούσεις τους, τις αγκαλιές που δέχθηκαν και τις καλές και κακές διαθέσεις τους. Παρατήρησαν ότι οι άνθρωποι που ανέφεραν ότι αγκαλιάστηκαν την ημέρα μιας σύγκρουσης είχαν μικρότερη μείωση θετικών συναισθημάτων και μικρότερη αύξηση αρνητικών συναισθημάτων από εκείνους που δεν αγκαλιάστηκαν.
Βασικά, απαιτείται περισσότερη έρευνα σε αυτόν τον τομέα, αλλά οι συγγραφείς κατέληξαν στο προκαταρκτικό συμπέρασμα ότι οι αγκαλιές θα μπορούσαν να είναι ένας καλός τρόπος παροχής υποστήριξης μετά από μια σύγκρουση.
«Αυτή η έρευνα βρίσκεται στο αρχικό της στάδιο. Έχουμε ακόμη ερωτήσεις για το πότε, πώς και για ποιον είναι αγκαλιές οι αγκαλιές πιο χρήσιμες », δήλωσε ο Δρ Μάικλ Μέρφι από το Πανεπιστήμιο Carnegie Mellon, ένας από τους συγγραφείς της μελέτης, ανέφερε σε δήλωσή του. "Ωστόσο, η μελέτη μας υποδηλώνει ότι οι συναινετικές αγκαλιές μπορεί να είναι χρήσιμες για να δείξουν υποστήριξη σε κάποιον που διαρκεί συγκρούσεις σχέσεων."
Αλλά πριν πάτε να αγκαλιάσετε τους συναδέλφους ή τους γνωστούς σας ή κυριολεκτικά οποιονδήποτε άλλον, παρακαλώ θυμηθείτε ότι αυτό δεν είναι carte blanche για να αγγίξετε όποιον θέλετε. Η αγκαλιά, όπως κάθε άλλου είδους άγγιγμα, πρέπει να είναι συναινετική. Επίσης, προσέξτε ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που δεν τους αρέσει να τους αγκαλιάζουν - όχι από τον σύντροφό τους, ούτε από τους γονείς τους και σίγουρα όχι από κάποιον άγνωστο που μόλις γνώρισαν σε μια εκδήλωση εργασίας.
Έτσι, ενώ η συγκεκριμένη μελέτη διαπίστωσε ότι οι αγκαλιές μπορούν να είναι ευεργετικές μετά από σύγκρουση, μην ξεχνάτε ότι η ίδια η αγκαλιά θα μπορούσε να είναι μια αρνητική εμπειρία για κάποιον. Όπως οτιδήποτε άλλο: Ρωτήστε πριν αγγίξετε.
