Κοιτούσες ποτέ κάτω και σκέφτεσαι: «Άντρα, τι στο διάολο συμβαίνει με τα πόδια μου;» Οι περισσότεροι από εμάς είχαμε μια στιγμή (ή δύο ή τρεις) όταν η κατάσταση των δακτύλων μας μας έστειλε να τρέχουμε κατευθείαν στο σαλόνι νυχιών για να κάνει ένα πεντικιούρ - αλλά αν υπάρχουν κάποια σοβαρά funky πράγματα που συμβαίνουν εκεί κάτω, μπορεί το σώμα σας να προσπαθεί να σας πει για το τι συμβαίνει μέσα.
Τα πόδια σας μπορούν να αποτελέσουν ένα κρίσιμο παράθυρο για τη συνολική σας υγεία. Εδώ είναι πέντε πράγματα που θα μπορούσαν να σας πουν τα πόδια σας - και που σίγουρα δεν πρέπει να αγνοήσετε.
1. Πρησμένα πόδια
Παρόλο που τα πρησμένα πόδια μπορεί να είναι απλώς ένα σημάδι ότι στέκεστε πολύ καιρό, καθόσαστε πολύ ή τα παπούτσια σας είναι πολύ σφιχτά, μπορεί επίσης να είναι ενδεικτικά ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας. Εάν το πρήξιμο στα πόδια σας δεν υποχωρήσει μετά από μερικές ημέρες, ίσως είναι καιρός να δείτε έναν γιατρό. Επειδή τα πόδια είναι πολύ μακριά από την καρδιά, είναι συχνά το πρώτο μέρος του σώματος που το δείχνει αυτό
μπορεί να έχετε προβλήματα κυκλοφορίας του αίματος. Σύμφωνα με το MedicineNet, τα πρησμένα πόδια μπορεί να δείχνουν υπερβολική συσσώρευση υγρών στο σώμα ως αποτέλεσμα καρδιακής νόσου ή ακόμη και ηπατικής ή νεφρικής ανεπάρκειας. Οι ασθένειες των αρθρώσεων (όπως η αρθρίτιδα) μπορούν επίσης να προκαλέσουν πρήξιμο στα πόδια σας.2. Κρύα πόδια και δάχτυλα
Ενώ τα κρύα πόδια ή τα δάχτυλα των ποδιών θα μπορούσαν απλώς να σημαίνουν ότι δεν έχετε πληρώσει τον λογαριασμό σας για θέρμανση αυτόν τον μήνα, θα μπορούσε επίσης να είναι ένδειξη για κάτι χειρότερο. Τα κρύα πόδια, σύμφωνα με το Mother Nature Network, μπορεί να είναι σημάδι κακής κυκλοφορίας του αίματος, η οποία θα μπορούσε να προκληθεί από έναν υπερβολικά καθιστικό τρόπο ζωής. Η κακή κυκλοφορία - ακόμη και για αρκετές ώρες - θα μπορούσε να οδηγήσει σε θρόμβο αίματος. Εάν το να ξεφορτωθείτε για λίγο δεν κάνει το κόλπο, θα μπορούσατε να έχετε υπολειτουργικό θυρεοειδή, Νόσος του Raynaud (προκαλείται από σπασμούς στα αιμοφόρα αγγεία) ή περιφερική νευροπάθεια, η οποία είναι ένδειξη υποκείμενης νευρικής βλάβης. Εάν έχετε επίμονα κρύα πόδια, συμβουλευτείτε τα γιατρό.
Περισσότερο: Ακαθάριστα πράγματα που συμβαίνουν στα πόδια όλων μας
3. Δύσοσμα πόδια
Ενώ μπορεί να πιστεύετε ότι οι μασχάλες σας έχουν περισσότερους ιδρωτοποιούς αδένες από οπουδήποτε αλλού, στην πραγματικότητα τα πόδια σας ξεπερνούν το υπόλοιπο σώμα σας. Η συσσώρευση ιδρώτα μπορεί συχνά να οδηγήσει σε βρωμερά πόδια. Διαρκώς μυρωδιές με μυρωδιές μπορεί να σημαίνει ότι έχετε υπεριδρωσία, σύμφωνα με το NHS Choices. Ενώ αυτή η κατάσταση δεν είναι επικίνδυνη, μπορεί να είναι ενοχλητική. Εάν ο ιδρώτας προκαλεί μυρωδιά στα πόδια σας, πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί σχετικά με τον καθαρισμό τους: Χρησιμοποιήστε σαπούνι και νερό και στη συνέχεια αφήστε τα πόδια να στεγνώσουν στον αέρα. Επίσης, φροντίστε να αλλάζετε τις κάλτσες σας καθημερινά - μπορείτε να αγοράσετε ειδικές κάλτσες που απορροφούν τον ιδρώτα. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ταλκ ή βρεφική σκόνη για να διατηρήσετε τα πόδια σας στεγνά. Αλλά τα βρωμερά πόδια μπορεί επίσης να είναι σημάδι μυκητιασικής λοίμωξης, οπότε συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν καμία από τις άλλες συμβουλές δεν οδηγεί σε πιο φρέσκια μυρωδιά στα πόδια.
4. Αποχρωματισμένα ή παραμορφωμένα νύχια στα πόδια
Τυχερό και σπάνιο είναι το άτομο με τέλεια όμορφα νύχια στα πόδια, ανεξάρτητα από το πόσα πεντικιούρ κάνουν. Αλλά ενώ τα νύχια των ποδιών μπορεί να μην είναι πάντα τέλεια, θα πρέπει να φαίνονται ροζ, το νύχι θα πρέπει να μεγαλώνει ενάντια στο δάχτυλο του ποδιού και δεν θα πρέπει να είναι «βυθισμένα» ή «κοίλα». Αν είναι, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι έχετε ανεπάρκεια σιδήρου ή αναιμία (το σώμα σας δεν παράγει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια). Σύμφωνα με τον ιστότοπο MyDr, τα νύχια των ποδιών που έχουν αποχρωματιστεί (συνήθως κιτρινωπά) ή μεγαλώνουν μακριά από το κρεβάτι των νυχιών θα μπορούσαν να είναι σημάδι μυκητιασικής λοίμωξης. Οι παραμορφώσεις των νυχιών μπορούν επίσης να προκληθούν από κονδυλώματα, όγκους κάτω από το νύχι, τραύματα, κακή κυκλοφορία και δερματικές παθήσεις όπως η ψωρίαση.
Εάν έχετε κάποια από αυτές τις καταστάσεις, επισκεφτείτε έναν ποδίατρο.
5. Γαλαζωτά πόδια
Μια γαλαζωπή απόχρωση στα πόδια (πιο εύκολο να δει στους Καυκάσιους) μπορεί να είναι ένα από τα πιο σοβαρά σημάδια ενός προβλήματος υγείας. Σύμφωνα με το Healthline, ο μπλε αποχρωματισμός του δέρματος ονομάζεται κυάνωση και σημαίνει ότι το αίμα σας δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο - και αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι χρόνιο πρόβλημα υγείας με το αίμα, τους πνεύμονες ή την καρδιά σας. Στο χειρότερο σενάριο, τα μπλε πόδια θα μπορούσαν να σημαίνουν ότι είστε κοντά σε καρδιακή προσβολή. Μην αγνοείτε τα μπλε πόδια - επισκεφτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Εάν τα μπλε πόδια συνοδεύονται από δύσπνοια, πόνο στο στήθος, βήχα βλέννας ή πυρετό, θα πρέπει να αναζητήσετε επείγουσα ιατρική βοήθεια.
6. Τσιμπημένα πόδια
Το μούδιασμα και το μυρμήγκιασμα στα πόδια ή τα δάχτυλα των ποδιών, που συχνά μπορεί να είναι χειρότερα τη νύχτα, μπορεί να είναι σημάδι βασικών ελλείψεων βιταμινών, λέει η δρ Arielle Levitan. Το μυρμήγκιασμα ή το μούδιασμα στα πόδια σας μπορεί να είναι μια ένδειξη ότι χρειάζεστε περισσότερη Β12 ή φολικό οξύ ή μπορεί να είναι σημάδι υψηλών σακχάρων στο αίμα ή διαβήτη, οπότε δοκιμάστε. Μυρμήγκιασμα και αίσθημα ανησυχίας στα πόδια ή τα πόδια που σας εμποδίζουν να κοιμηθείτε (ανήσυχο πόδι σύνδρομο) μπορεί να «συσχετιστεί με ανεπάρκεια σιδήρου ή χαμηλά αποθέματα σιδήρου στο σώμα», λέει ο Δρ. Levitan.
Περισσότερο: Ο λόγος που τα χέρια και τα πόδια σας είναι κρύα όλη την ώρα
7. Κόκκινα, άσπρα και μπλε πόδια
Τα πόδια του χρώματος της αμερικανικής σημαίας δεν είναι πατριωτικό - σημαίνει μπορεί να έχετε τη νόσο του Raynaud, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Τα πόδια που είναι σπασμένα και γίνονται κόκκινα, στη συνέχεια λευκά, μετά μπλε, έπειτα κόκκινα ή κάποιος συνδυασμός αυτών, θα μπορούσε είναι ένα σημάδι ότι οι μικρές αρτηρίες που τρέχουν στα πόδια σας έχουν στενέψει και δεν είναι αρκετά οξυγόνο. Αυτό μπορεί επίσης να συνοδεύεται από μούδιασμα ή αίσθημα τσιμπήματος στα πόδια σας. Ενώ η νόσος του Raynaud δεν είναι σοβαρή, μπορεί να είναι ενοχλητική - δοκιμάστε να ζεστάνετε τα πόδια σας για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Εάν συνεχίσει ή επιδεινωθεί σε σοβαρότητα, επισκεφτείτε το γιατρό σας.
Αρχικά δημοσιεύτηκε τον Ιούνιο του 2015. Ενημερώθηκε τον Ιούλιο του 2017.
