Η Yogalandia είναι γεμάτη ξεκαρδιστικά κακές ατάκες. Εάν έχετε κάνει οποιαδήποτε στιγμή στο χαλάκι, κάποια στιγμή σας έχουν πει να παραδώσετε τις τοξίνες σας ή να λιώσετε την καρδιά σας ή να εσωτερικό σώμα φωτεινό. Και παρόλο που ποτέ δεν ζήτησα από τους μαθητές μου να τιμήσουν τις θεές που ζουν στο εσωτερικό των μηρών τους, ακόμα και εγώ ανατριχιάζω θυμάμαι μερικούς από τους ανόητους, ανιστόρητους ισχυρισμούς στους οποίους υπέβαλλα ανθρώπους στη νεολαία μου.
Αλλά υπήρχαν γραμμές που ακόμη και ως πρωτάρης γιόγκα δάσκαλος που ήξερα να μην περάσω. Για παράδειγμα, δεν είπα ποτέ στους μαθητές μου με προβλήματα ψυχικής υγείας ότι πρέπει σταματήστε να παίρνετε αντικαταθλιπτικά και αντ 'αυτού διαλογιστείτε. Ούτε είπα στους μαθητές μου που είχαν Καρκίνος για να κάνετε έναν καθαρισμό χυμού αντί για χημειοθεραπεία. Δεν θα το ονειρευόμουν ποτέ ενημερώνοντας τις έγκυες μαθήτριές μου που είχαν καισαρική τομή ή επισκληρίδιο που δεν είχαν «πραγματική γέννηση». Ποτέ δεν είπα στους μαθητές που θλίβονταν, άρρωστοι ή θλίβονταν ότι τα βάσανά τους ήταν αποτέλεσμα του κάρμα τους.
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, οι δάσκαλοι είναι πραγματικά εκεί έξω κάνοντας αυτούς τους ανίδεους ισχυρισμούς. Δεν μιλάμε γι 'αυτό επειδή οι κριτικές και τα μηνύματα δεν αναμειγνύονται καλά με το ήθος "αγάπη και φως" της γενικής γιόγκα. Αλλά με ενοχλεί το πόσοι εκπαιδευτές γιόγκα πιέζουν τις συμβουλές για την υγεία κατά της επιστήμης και τις κακώς ενημερωμένες κρίσεις στους μαθητές τους.
Περισσότερο: Οι καλύτερες εφαρμογές γιόγκα που πρέπει να κατεβάσετε τώρα
"Είναι πραγματικά ένα σοβαρό πρόβλημα στην κοινότητα της γιόγκα το ότι μερικοί δάσκαλοι υπερεκτιμούν την ικανότητα της γιόγκα να θεραπεύει ασθένειες και καταστάσεις", γράφει η Νίνα Ζολό στο Γιόγκα για υγιή γήρανση.
Όταν ξεκινούν για πρώτη φορά τη διδασκαλία, οι εκπαιδευτές γιόγκα βρίσκονται συχνά στη «φάση του μέλιτος» - α περίοδος με ροζ χρώματα όταν βλέπουν τη γιόγκα ως τη λύση σε όλες τις δυσκολίες της ζωής και τη θεραπεία για όλες τις ασθένειες. Η γιόγκα και η «φυσική» ευεξία είναι καλές. Η δυτική ιατρική είναι κακή. Αυτό το είδος ασπρόμαυρης σκέψης στον κόσμο της γιόγκα οδηγεί σε μεγάλο τεκμήριο, παραπληροφόρηση και άρρητη άρνηση της πραγματικότητας. Εδώ είναι μερικά μόνο από τα ψέματα που μου έχουν πει οι δάσκαλοι της γιόγκα (και σας διαβεβαιώνω ότι αυτά τα παραμύθια είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου κακών συμβουλών):
- Ότι δεν θα χρειαζόταν να πάω στη θεραπεία αν έκανα γιόγκα καθημερινά.
- Ότι δεν χρειαζόταν να πάρω αντιβιοτικά για τη λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος: «Απλά πιείτε χυμό κράνμπερι και θα φύγει!» (Σημείωση: Μην το δοκιμάσεις αυτό εκτός εάν είστε εντάξει, διακινδυνεύοντας μια εξαιρετικά δαπανηρή επίσκεψη στα επείγοντα και μια εβδομάδα άδεια εργασίας για να αναρρώσετε από τη μόλυνση των νεφρών σας.)
- Ότι αν μου αφαιρούσαν τη μήτρα, θα έχανα την ταυτότητά μου ως γυναίκα και την «έδρα της δημιουργικότητάς μου».
Mayσως αναρωτιέστε γιατί στην πραγματικότητα κάποιος θα ζητούσε συμβουλές υγείας για μια σοβαρή ιατρική κατάσταση από έναν δάσκαλο γιόγκα. Δεν είναι γιατροί. Δεν είναι θεραπευτές ή διατροφολόγοι. Αλλά περάστε οποιοδήποτε χρόνο στη Yogalandia και θα μάθετε τρία πράγματα:
1. Βάζουμε δασκάλους γιόγκα σε βάθρα. Για μερικούς από εμάς, είναι οι άνθρωποι στους οποίους πήγαμε αφού οι γιατροί ανασήκωσαν τα προβλήματα υγείας μας και μας είπαν ότι δεν μπορούσαν να κάνουν τίποτα για να βοηθήσουν. Ποτέ μην υπερεκτιμάτε πόση πίστη έχουν οι μαθητές της γιόγκα στους δασκάλους τους. Και ενώ υπάρχουν μερικοί δάσκαλοι που έχουν περάσει δεκαετίες μελετώντας ανατομία, ψυχολογία και υγεία, άλλοι δεν έχουν ιδέα, κάτι που μας φέρνει στο Νο. 2.
2. Υπάρχουν άπειροι, κακώς εκπαιδευμένοι δάσκαλοι γιόγκα παντού. ο βιομηχανικό συγκρότημα γιόγκα και η υπερπλήρωση της κατάρτισης δασκάλων γιόγκα είναι εν μέρει φταίει εδώ. Καθώς η γιόγκα έχει εξαπλωθεί στα γυμναστήρια, τις παραλίες, τα σχολεία και τα κέντρα ανώτερης ηλικίας, τα στούντιο δυσκολεύονται να κερδίσουν χρήματα και η προσοδοφόρα εκπαίδευση εκπαιδευτικών έχει γίνει το οικονομικό θεμέλιο των περισσότερων στούντιο. Αλλά η απελευθέρωση εκατοντάδων πράσινων δασκάλων στον κόσμο κάθε λίγες εβδομάδες δεν αυξάνει την ποιότητα της δεξαμενής εκπαιδευτικών.
3. Επειδή ζούμε στην Αμερική, πολλοί από εμάς δεν έχουμε πρόσβαση σε γιατρούς, διατροφολόγους ή θεραπευτές. Εάν σας λείπει η αξιοπρεπής ασφάλιση υγείας, ο δάσκαλός σας μπορεί να είναι ο μόνος πρόθυμος να αφιερώσει 15 λεπτά για να σας μιλήσει για τον ισχιαλγία που προκαλεί καθισμένη αγωνία, η ενδομητρίωση που σε αναγκάζει να χάνεις μια εβδομάδα στη δουλειά κάθε μήνα, η ναυτία από τη χημειοθεραπεία σου ή το άγχος που δεν φαίνεται να σέικ. Αν πρόκειται να καλέσουμε τη γιόγκα, πρέπει επίσης να καλέσουμε τη δυτική ιατρική και το αίσχος που είναι το αμερικανικό σύστημα υγειονομικής περίθαλψης, και τα δύο αποτυγχάνουν εκατομμύρια σε καθημερινή βάση.
Ακόμα, οι δάσκαλοι της γιόγκα πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι αυτός ο βαθιά ελαττωματικός κόσμος είναι αυτός στον οποίο ζούμε και διδάσκουμε. Και πρέπει να κάνουμε καλύτερα.
Για έναν ευάλωτο και αγωνιζόμενο μαθητή, τα ανεπιθύμητα σχόλια ενός δασκάλου μπορεί να είναι πολύ τραυματικά. Για παράδειγμα, είπε η Janelle* Ξέρει για μια οδυνηρή εμπειρία που είχε σε ένα στούντιο στη Νέα Υόρκη, όπου εξασκούταν τακτικά. «Κάποιος στην τάξη που ήξερε ότι πάλευα με τον καρκίνο με ρώτησε πώς τα πάω (περνούσα ακτινοβολία μετά από χημειοθεραπεία και χειρουργική επέμβαση)», εξήγησε. «Πριν προλάβω να απαντήσω, ο δάσκαλός μου μπήκε στη μέση της συνομιλίας μας και με ενημέρωσε για ασθένειες του ανοσοποιητικού το σύστημα σχετίζεται με μια δοσολογική ανισορροπία και ότι η κατανάλωση μιας ισορροπημένης δοσολογικής διατροφής καθώς και οι σκέψεις που λέμε στον εαυτό μας μπορούν να οδηγήσουν ασθένεια."
Η Τζανέλ θυμάται την τελευταία πρόταση που της είπε καθαρά η δασκάλα της. «Πρέπει να σκεφτείς τι έκανες λάθος είτε νωρίτερα στη ζωή σου είτε σε προηγούμενες ζωές που σε έχουν κάνει άρρωστος. »Βασικά, [έλεγε ότι] ήταν το κάρμα μου να πάρω καρκίνο». Η Janelle δεν επέστρεψε ποτέ στο στούντιο πάλι.
Περισσότερο: Πώς να πλοηγηθείτε στη γιόγκα ενώ έχετε την περίοδο σας
Ομοίως, η δασκάλα γιόγκα Sheela Cheong άκουσε έναν άλλο εκπαιδευτή να λέει σε έναν μαθητή ότι η γιόγκα θα θεραπεύσει τον καρκίνο της μητέρας της. Ο Cheong παρενέβη όταν ο εκπαιδευτής συμβούλεψε τον μαθητή ενάντια στους γιατρούς και τα νοσοκομεία.
«Εκείνη τη στιγμή, έπρεπε να διακόψω και να πω απευθείας στον μαθητή: Όχι, αυτό δεν είναι αλήθεια», είπε Ξέρει. Ο εκπαιδευτής υπερασπίστηκε τη θέση της, αλλά ο Τσέονγκ αντιτάχθηκε ξανά. «Αυτό δεν κάνει ούτε επιστημονικά ούτε ιατρικά σωστές πληροφορίες. Μιλώντας απευθείας στον δάσκαλο, είπα: «Δεν είναι σωστό να δίνεις ιατρική συμβουλή στους μαθητές. Δεν είμαστε εκπαιδευμένοι γιατροί ».
Δυστυχώς, τέτοιες ιστορίες αφθονούν. Και στις δύο αυτές περιπτώσεις, οι συστάσεις των εκπαιδευτικών για τον καρκίνο ήταν ανεπιθύμητες (καθώς και σκληρές και λανθασμένες). Αλλά όπως θα σας πει κάθε εκπαιδευτής γιόγκα, οι μαθητές τους ρωτούν σε καθημερινή βάση τι να κάνουν με τις ιδιαίτερες ασθένειες και τραυματισμούς τους.
Εκατό εκατομμύρια Αμερικανοί υποφέρουν από χρόνιο πόνο και πολλοί από αυτούς στρέφονται στη γιόγκα για να προσπαθήσουν να τον διορθώσουν. Και φυσικά, γιόγκα μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και βοήθεια με χρόνια προβλήματα υγείας - ακόμα και οι γιατροί το γνωρίζουν. Αλλά ως εκπαιδευτής Αντρέα Λέμπερ περιγράφεται σε μια ανάρτηση ιστολογίου με τίτλο «Το να είσαι δάσκαλος γιόγκα δεν είναι αρκετό, »Οι μαθητές συχνά πλησιάζουν τους εκπαιδευτικούς με πολύ γενικές ερωτήσεις.
- «Έχω αυτόν τον πόνο στη μέση. Τι πιστεύετε ότι είναι; »
- «Το γόνατό μου είναι οδυνηρό. Τι πρέπει να κάνω?"
- «Μπορώ να κάνω γιόγκα μετά τη χειρουργική επέμβαση;»
Ο Leber επεσήμανε ότι οι περισσότεροι δάσκαλοι γιόγκα προέρχονται από ένα καλό μέρος και θέλουν να βοηθήσουν τους μαθητές τους - αλλά δεν έχουν την εκπαίδευση για τη διάγνωση ασθενειών.
«Είναι απογοητευτικό να λέω στους ανθρώπους ότι δυστυχώς δεν μπορώ να λύσω το πρόβλημά τους…. Αλλά είναι επίσης ανέντιμο να προσποιούμαι ότι μπορώ », έγραψε. «Σε πολλές περιπτώσεις,« να κάνεις το σωστό »σημαίνει να τα στείλεις σε κάποιον που έχει πτυχίο ιατρικής».
Οι μαθητές θα εξυπηρετούνταν πολύ καλύτερα αν οι εκπαιδεύσεις δασκάλων γιόγκα τονίζουν τα όρια του πεδίου άσκησής μας. "Πεδίο άσκησης" είναι ένας όρος που περιγράφει τι επιτρέπεται να κάνει ένας επαγγελματίας υγείας σύμφωνα με τους όρους της επαγγελματικής του άδειας. Οι ιατροί και οι θεραπευτές μασάζ γνωρίζουν πολύ καλά τι κάνει και τι δεν περιλαμβάνει το πεδίο άσκησής τους και γνωρίζουν πόσο σημαντικό είναι νομικά και ηθικά να παραμείνουν στη λωρίδα τους.
Πεδίο άσκησης (ή ως δάσκαλος Β. Η Γκρέις Μπούλοκ το αποκαλεί, «πεδίο υπηρεσίας») είναι μια έννοια που κάθε εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα πρέπει να δίνει προτεραιότητα και κάθε δάσκαλος πρέπει να εξετάζει καθημερινά και πρέπει να ορίζεται με σαφήνεια.
«Οι περισσότεροι δάσκαλοι γιόγκα δεν έχουν τις δεξιότητες ή την κατάρτιση για να αξιολογήσουν σωστά και να διαγνώσουν σωματικά ή ψυχολογικά παράπονα ή να συστήσουν μια πορεία θεραπείας», έγραψε ο Μπούλοκ στο Γιόγκα U. «Οι εκπαιδευτικοί μπορούν να παρέχουν υποστήριξη και ενθάρρυνση σε όσους αντιμετωπίζουν προκλήσεις και να μοιράζονται γιόγκικες διδασκαλίες και φιλοσοφία που θα βοηθήσουν τους μαθητές στο ταξίδι τους. Αυτή η υπηρεσία είναι ανεκτίμητη. Το εύρος των υπηρεσιών που παρέχουν οι δάσκαλοι της γιόγκα δεν μοιάζει με κανένα άλλο και είναι σημαντικό να παραμείνουμε σε αυτό ».
Το εύρος της υπηρεσίας στο στούντιο γιόγκα σημαίνει υγιή όρια. Σημαίνει ότι μπορείτε να προσφέρετε ασκήσεις αναπνοής, ηρεμιστικές στάσεις γιόγκα και ενσυναίσθηση σε έναν καταθλιπτικό μαθητή, ενώ ταυτόχρονα τους ενθαρρύνετε να αναζητήσουν θεραπεία ή ιατρική φροντίδα. Σημαίνει ότι μπορείτε να δώσετε στους μαθητές υποστήριξη και εργαλεία καθώς περιηγούνται στον πόνο και την ασθένεια, η οποία μοιάζει πολύ διαφορετική από την προσπάθεια διόρθωσης ή θεραπείας τους. Σημαίνει να ρωτάτε τους μαθητές εάν ο γιατρός τους τους έχει εγκρίνει να κάνουν αναστροφές ή τους έχει δώσει το εντάξει να επιστρέψουν στην τάξη μετά τον τοκετό. Σημαίνει να ακούτε και να έχετε επίγνωση ότι η γνώμη σας είναι ακριβώς αυτή: μια γνώμη, όχι μια διάγνωση.
Σε τόσα πολλά επίπεδα, οφείλω τη ζωή και την υγεία μου στη γιόγκα και δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς τη σοφία και την υποστήριξη των δασκάλων μου. Εξαιτίας αυτού, ζητώ από την κοινότητα να κάνει καλύτερα ζητώντας περισσότερα από τους δασκάλους και αυτούς που τους εκπαιδεύουν.
Θέλω οι γιόγκα να εγκαταλείψουν την εχθρότητα τους προς τη δυτική ιατρική και τη δογματική εμμονή τους με τη «φυσική» υγεία (ό, τι κι αν είναι αυτό). Θέλω οι καθηγητές να μελετήσουν τόσο τα σούτρα γιόγκα όσο και τις επιστήμες. Θέλω να ρωτήσουν τον εαυτό τους πριν πουν στις τάξεις τους ότι οι ανατροπές αποτοξινώνουν ή οι πλάτες θεραπεύουν την κατάθλιψη: «Πώς το ξέρω αυτό; Υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό; »
Οι μαθητές παίρνουν τα λόγια μας στα σοβαρά και οι δάσκαλοι πρέπει να κάνουν το ίδιο. Θέλω όλοι μας να εμπλακούμε σε αυστηρή ειλικρίνεια για τον εαυτό μας και να βεβαιωθούμε ότι ανταποκρινόμαστε σε μαθητές που βλάπτουν από έναν τόπο υπηρεσίας και όχι από το εγώ. Θέλω να συνειδητοποιήσουμε όλοι ότι δεν είναι ντροπή να λέμε στους μαθητές μας «Δεν ξέρω».
* Τα ονόματα έχουν αλλάξει για την προστασία της ιδιωτικής ζωής.
