Δεδομένου ότι δεν είστε ποτέ χωρίς το Smartphone σας, αυτές οι εφαρμογές υγείας και φυσικής κατάστασης θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τις αποφάσεις του νέου έτους.
Δεδομένου ότι δεν είστε ποτέ χωρίς το Smartphone σας, αυτές οι εφαρμογές υγείας και φυσικής κατάστασης θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τις αποφάσεις του νέου έτους.
Εκπαιδευτής προπόνησης (Ελεύθερος)
Αποκτήστε το καλύτερο σχήμα της ζωής σας με χιλιάδες δωρεάν προπονήσεις και προγράμματα προπόνησης που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους γυμναστικής σας. Η εφαρμογή περιλαμβάνει εκπαιδευτικές φωτογραφίες και βίντεο και σας επιτρέπει να δημιουργήσετε τις δικές σας προπονήσεις χρησιμοποιώντας τη βιβλιοθήκη ασκήσεων πολυμέσων με άμεσο ήχο. Ελέγξτε το στο Amazon και μπορείτε ακόμη και να δοκιμάσετε να οδηγήσετε την εφαρμογή πριν τη κατεβάσετε στο τηλέφωνό σας.
Μετρητής θερμίδων και ιχνηλάτης διατροφής (Ελεύθερος)
Αυτή η εύχρηστη εφαρμογή από το MyFitnessPal είναι ένας γρήγορος και εύχρηστος μετρητής θερμίδων που περιλαμβάνει πάνω από 1,7 εκατομμύρια τρόφιμα. Σας επιτρέπει να σαρώσετε γραμμωτούς κώδικες και να αποθηκεύσετε τρόφιμα για εύκολη πρόσβαση, καθώς και να παρακολουθείτε τις θερμίδες σας με λίγα μόνο πατήματα. Μπορείτε επίσης να καταγράψετε σημαντικά θρεπτικά συστατικά, να διατηρήσετε αναφορές προόδου και να δείτε προσωπικούς στόχους.
Εφαρμογή περιοδικού SHAPE (1,50 $/μήνα)
Αν σας αρέσει το SHAPE (σίγουρα το κάνουμε!), Τότε αποκτήστε την έκδοση Kindle και εξοικονομήστε χρήματα, ενώ λαμβάνετε όλες τις συμβουλές για την υγεία και τη φυσική κατάσταση των γυναικών που χρειάζεστε για να διατηρήσετε τις αποφάσεις του νέου έτους.
