Σήμερα, 1η Μαρτίου, είναι η Ημέρα Ευαισθητοποίησης για την Αυτοβλάβη, οπότε ας μην αποφεύγουμε άλλο το θέμα. Ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων αυτοτραυματίζεται, για τεράστιο αριθμό λόγων. Μόνο ανοίγοντας το μυαλό και την καρδιά μας μπορούμε να διερευνήσουμε αυτούς τους λόγους και να βοηθήσουμε αυτούς που αγωνίζονται.
Περισσότερο: Τα βρετανικά σχολεία δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τα παιδιά ψυχική υγεία θέματα
Το Foundationδρυμα entalυχικής Υγείας ορίζει τον αυτοτραυματισμό ως «οποιονδήποτε συμπεριφορά όπου κάποιος προκαλεί βλάβη στον εαυτό του, συνήθως ως τρόπος αντιμετώπισης δύσκολων ή ενοχλητικών σκέψεων και συναισθημάτων. Πιο συχνά λαμβάνει τη μορφή κοπής, καψίματος ή μη θανατηφόρων υπερδοσολογιών. Ωστόσο, μπορεί επίσης να είναι οποιαδήποτε συμπεριφορά που προκαλεί τραυματισμό-δεν έχει σημασία πόσο μικρές ή υψηλού κινδύνου συμπεριφορές.“
Αυξάνεται ο αυτοτραυματισμός μεταξύ των νέων του Ηνωμένου Βασιλείου. Τα στοιχεία που δημοσιεύθηκαν πέρυσι από μια συνεργατική μελέτη από την Αγγλική Υγεία Συμπεριφορά στα Παιδιά Σχολικής ηλικίας το αποκάλυψαν
έως ένας στους πέντε 15χρονους σε όλη τη χώρα αυτοτραυματίζεται. Κατά την τελευταία δεκαετία, υπήρξε τριπλή αύξηση του συνολικού αριθμού εφήβων στο Ηνωμένο Βασίλειο που αυτοτραυματίστηκαν.Σε αυτήν την ημέρα ευαισθητοποίησης τα θύματα αυτοτραυματισμού ενθαρρύνονται να μιλήσουν για τις δύσκολες εμπειρίες τους και άλλα ενθαρρύνονται να παρέχουν διαβεβαίωση μοιράζοντας μηνύματα ελπίδας και υποστήριξης.
Οι χρήστες του Twitter έχουν μοιραστεί μια σειρά από εμπειρίες και ελπιδοφόρα μηνύματα χρησιμοποιώντας το hashtag #SelfHarmAwarenessDay και πολλοί το έχουν χρησιμοποιήσει ως ευκαιρία να διαλύσουν μερικούς από τους μύθους γύρω από τον αυτοτραυματισμό.
ΣΕ ΟΛΟΥΣ που το κάνουν…. Μπορεί να μην σε ξέρω αλλά με νοιάζει… πάρα πολύ. 😪 #selfharmawarenessdaypic.twitter.com/d4rVttwj3P
- Matea Green (@matea_green) 1 Μαρτίου 2016
https://twitter.com/hannahhuempfner/status/704692816392417283
Δεν είστε μόνοι και δεν θα είστε ποτέ. #selfharmawarenessday
- J. Ρόουζ (@JhalenSheffield) 1 Μαρτίου 2016
Σε ό, τι αφορά αυτούς που αγωνίζονται αυτή τη στιγμή, μείνε δυνατή αγάπη μου. #Selfharmawarenessday 01/03/2016 pic.twitter.com/g6NGumy8G7
- Kristie✨ (@kristxo) 25 Φεβρουαρίου 2016
#selfharmawarenessday ΜΥΘΟΣ: Ο αυτοτραυματισμός είναι απλώς συμπεριφορά που αναζητά την προσοχή. ΓΕΓΟΝΟΣ: Στις περισσότερες περιπτώσεις οι άνθρωποι κάνουν μεγάλες προσπάθειες για να κρύψουν τραυματισμούς.
- Nicole Lyons (@LithChronicles) 1 Μαρτίου 2016
Περισσότερο: Το βίντεο για την ψυχική υγεία δείχνει ότι "ΟΚ" είναι μια ισχυρή λέξη
Με τη σωστή βοήθεια και υποστήριξη, οι περισσότεροι άνθρωποι που αυτοτραυματίζονται μπορούν και αναρρώνουν πλήρως. Το Foundationδρυμα entalυχικής Υγείας έχει έναν οριστικό οδηγό αυτοτραυματισμού, ο οποίος εξηγεί τι πρέπει να κάνετε εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε αυτοτραυματίζεται και πώς να λάβετε βοήθεια. Κατεβάστε το δωρεάν εδώ.
Εάν έχετε επηρεαστεί από κάποιο από τα ζητήματα που τέθηκαν σε αυτό το άρθρο, μπορείτε να καλέσετε το Σαμαρείτες στο 08457 90 90 90.
Περισσότερο: Πώς να εντοπίσετε τα σημάδια της κατάθλιψης
