Κάποιοι μπορεί να θεωρούν περίεργο ή αδιάφορο το γεγονός ότι επέλεξα να κυκλοφορήσω έναν πιλότο indie κωμωδίας που ονομάζεται Binge, εμπνευσμένος από την πάλη μου για μια δεκαετία με τη βουλιμία, στην αρχή της εορταστικής περιόδου-την εποχή του χρόνου βασικά απαιτείται να έχει διατροφική διαταραχή.
Περισσότερο: Η κοιλιοκάκη μου με έκανε να φοβάμαι τόσο πολύ το φαγητό που σταμάτησα να τρώω
Θέλω να πω, αν δεν σας αρέσει να κάνετε εμετό μετά από μια από τις μεγάλες γιορτές, τότε απλά δεν το κάνετε σωστά, σωστά; Αυτές οι συμπεριφορές είναι φυσιολογικές, δοξάζονται, ακόμη και επιμένουν. Φυσικά, το τμήμα εκκαθάρισης εξακολουθεί να θεωρείται «εξάπλωση ακαθάριστο. » Και για μένα, ήταν η πιο οδυνηρή περίοδος του χρόνου.
Νομίζω ότι αυτό που τόσοι ξένοι δεν καταλαβαίνουν είναι ότι εμείς δεν το καταλαβαίνουμε θέλω να είσαι βουλιμικός. Τουλάχιστον, δεν ήθελα να είμαι βουλιμικός. Η βουλιμία δεν είναι διασκεδαστική. Είναι άσχημο. Είναι ντροπιαστικό. Είναι ζωώδες. Και
η βουλιμία γενικά δεν προκαλεί καν απώλεια βάρους (συνήθως ακριβώς το αντίθετο, μακροπρόθεσμα).Μισούμε τον εαυτό μας και μισούμε τη βουλιμία μας, ακόμη και όταν είμαστε εθισμένοι σε αυτήν. Όπως και πολλά βουλιμικά, συχνά έμπαινα σε παροξυσμό που μοιάζει με έκσταση, όπου δεν μπορούσα να δω καθαρά. Η καρδιά μου χτυπούσε δυνατά, ο χρόνος θόλωνε και λίγες ώρες αργότερα, συνειδητοποίησα ότι είχα μόλις καταναλώσει ολόκληρο το ντουλάπι της κουζίνας μου. Αλλά δεν ήθελα. Αυτό που ήθελα - αυτό που θέλουν τόσοι πολλοί βουλιμικοί - ήταν να μην φάω καθόλου.
Για μένα, οι μέρες πριν από την περίοδο των γιορτών ήταν γεμάτες με σαρωτικό άγχος, συνεχή τρόμο και εμμονικό σχεδιασμό. Εβδομάδες νωρίτερα, θα ξεκινούσα με τη χαρτογράφηση των Ευχαριστιών και των Χριστουγέννων για τον εαυτό μου: τι θα έτρωγα, και πότε και πόσο αργά. Πώς θα καταφέρω να καταναλώνω όσο το δυνατόν λιγότερα, ενώ εξακολουθώ να φαίνομαι απόλυτα φυσιολογικός και χαρούμενος, χωρίς να προκαλώ φασαρία, οπότε δεν θα χρειαζόταν να βγάλω τα σπλάχνα μου στην τουαλέτα του υπογείου;
Αλλά κάθε χρόνο από τα δέκα αγωνιζόμουν, όταν το διακοπές έφτασε, το καλοσχεδιασμένο μου σχέδιο απέτυχε. Θα ήμουν 15 λεπτά για την Ημέρα των Ευχαριστιών, με ένα αξιοπρεπές μείγμα λαχανικών να στηρίζεται στο μικροσκοπικό μου πιάτο. Και έπειτα, έκανα μια απότομη στροφή αριστερά στο δίσκο με τα μπισκότα. Θα ήμουν σκυμμένη στην τουαλέτα πριν από το ημίχρονο.
Η βουλιμία είναι ένας φαύλος κύκλος. Και ανεξάρτητα από το πώς φαίνεται, τα βουλιμικά δεν επιλέγουν να συμμετάσχουν σε αυτό. Τώρα, δεν είμαι διαιτολόγος, ούτε γιατρός, ούτε θεραπευτής. Αλλά πέρασα δέκα χρόνια, έναν τόνο θεραπείας και δύο κύκλους θεραπείας σε αυτόν τον κύκλο και έχω μάθει πολλά.
Διατροφικές διαταραχές αλλάξτε τη χημεία του εγκεφάλου σας και τη φυσιολογία του σώματός σας. Με τη βουλιμία, παρά την τεράστια ποσότητα τροφής που καταναλώνετε κατά τη διάρκεια μιας υπερφαγίας, ο καθαρισμός και η συχνή πείνα μεταξύ επεισοδίων σημαίνει ότι γενικά υποσιτίζεστε. Και όταν υποσιτίζεστε, είστε σε κατάθλιψη. Απλά είσαι. Ο εγκέφαλός σας δεν έχει αυτό που χρειάζεται για να πυροδοτήσει σωστά.
Όταν υποσιτίζεστε, το σώμα σας μπαίνει σε "λειτουργία επιβίωσης". Προσπαθεί να σωθεί... τρώγοντας, πολύ, όσο πιο γρήγορα μπορεί. Επειδή το σώμα σας δεν γνωρίζει πότε θα τρέφεται στη συνέχεια και δεν ξέρει πόσο θα διαρκέσει έχω αυτό το φαγητό μόλις το πάρει.
Περισσότερο: Πείνασα σε πλήρη ψυχική ασθένεια
Αλλά όταν τελειώσει η πολυφαγία, αυτά τα ένστικτα επιβίωσης εξαφανίζονται. Ο βουλιμικός μένει μόνος, σωματικά άρρωστος και συναισθηματικά κατεστραμμένος. Δεν μπορώ να πιστέψω ότι συνέβη ξανά. Είπα ότι δεν θα ξανασυμβεί. Είμαι αποτυχημένος. Είμαι ηλίθιος. Είμαι γουρούνι. Πιπιλίζω.
Η ντροπή και ο φόβος είναι πάρα πολλά. Καθαρίζουμε.
Και ο κύκλος ξεκινά ξανά.
Η βουλιμία - και οι διατροφικές διαταραχές γενικά - θεωρούνται τόσο συχνά, από το ευρύ κοινό και από εκείνους που υποφέρουν, ως συναισθηματικές ταλαιπωρίες. Ελλείψεις. Η ματαιοδοξία πήγε πολύ μακριά. Κακώς προσαρμοστικά πρότυπα συμπεριφοράς που προκαλούνται από κάποιο τραύμα ή αναποτελεσματικό μηχανισμό αντιμετώπισης. Αν και αυτό είναι σίγουρα (μερικές φορές) μέρος του, δεν είναι ολόκληρη η ιστορία. Τα σώματά μας λειτουργούν και εδώ. Και όσο περισσότερο βρισκόμαστε στον βουλιμικό κύκλο, τόσο πιο δύσκολο είναι, συναισθηματικά και ψυχολογικά, να ξεφύγουμε από αυτόν. Το τέλος του κύκλου, για πολλούς, είναι πέρα από αυτό που μπορούμε να κάνουμε χωρίς εξωτερική παρέμβαση. Μόνο όταν το σώμα και ο εγκέφαλος σταθεροποιηθούν, η αδιάλειπτη τροφή μπορούμε να σπάσουμε τον κύκλο και να ξεπεράσουμε τα υποκείμενα συναισθηματικά τραύματα.
Έτσι, υπήρχαν πολλοί μηχανισμοί που λειτουργούσαν για μένα κατά τη διάρκεια των βουλιμικών γευμάτων των διακοπών μου. Και το μίσος για τον εαυτό, η ντροπή και η αποτυχία που ένιωσα δεν ήταν έκθεση. Η βουλιμία μου ήταν πέρα από τον έλεγχό μου. Δεν ήμουν αδύναμος. Δεν ήμουν εγωιστής. Δεν ήμουν γουρούνι. Εγκλωβίστηκα. Πραγματικά ήταν χάλια.
Τις επόμενες εβδομάδες, η ζωή θα είναι χάλια για τους ανθρώπους που αγωνίζονται με διατροφικές διαταραχές. Οικογενειακές συγκεντρώσεις, πάρτι με φίλους, εκδηλώσεις εργασίας, ανταλλαγές δώρων - όλα αυτά συνήθως επικεντρώνονται στο φαγητό. Χριστέ μου, δεν τελειώνει ποτέ! Αυτή η εποχή του χρόνου είναι πολύ δύσκολη.
Συνήλθα. Και μπορείτε επίσης. Εάν αγωνίζεστε με διατροφική διαταραχή, πάρτε αυτό: Δεν θυμάμαι τι έφαγα για πρωινό σήμερα! Και δεν με νοιάζει λιγότερο! Είναι αλήθεια! Είναι θαύμα. Μπορείς να κάνεις κι εσύ αυτό το θαύμα. Υπόσχομαι.
Και γι 'αυτό εγώ (και οι συμπαίκτες μου στο HLG Studios) δημιούργησα Binge, μια ωμή, νευρική, γαμημένη κωμωδία για τον αγώνα μου, με την ελπίδα ότι θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τη δική σας. Δεν είσαι μόνος. Δεν είσαι φρικιά. Δεν είσαι γουρούνι. Είσαι βλάκας. Θα πάρετε βοήθεια και θα κλωτσήσετε αυτό το πράγμα.
Για όσους από εσάς δεν αγωνίζεστε με αυτόν τον τρόπο, ελπίζω Binge σας δίνει κάποια κατανόηση για το τι συμβαίνει με αυτούς που το κάνουν. Ακόμα κι αν δεν το γνωρίζετε, γνωρίζετε κάποιον που πονάει με αυτόν τον τρόπο. Και η συμπόνια σας μπορεί να κάνει μια σκατά σεζόν λίγο λιγότερο βρώμικη.
Κυρίως, το απελευθερώνω τώρα, γιατί σε περιόδους πόνου και ταλαιπωρίας, αυτό που βοηθά περισσότερο, έχω βρει, είναι το γέλιο. Θεραπεύει. Το χρειαζόμαστε. Οι διατροφικές διαταραχές είναι αστείες (και επώδυνες και τρομακτικές και επικίνδυνες και παράξενες). Επιτρέπεται να τους γελάμε! Επιτρέπεται να γελάμε με τον εαυτό μας! Εμείς πρέπει να. Το έκανα.
Περισσότερα για τη σειρά: www.bingetheseries.com
Εθνική Γραμμή Βοήθειας για Διαταραχές Διατροφής: 800-931-2237
Περισσότερο: Τι γίνεται αν κάνουμε tweet στα θέματα ψυχικής μας υγείας όπως κρυώνουμε στο κεφάλι;
