Den negative stigmatisering omkring kvinders sundhed, især mentalt helbred, er uproduktiv og farlig, og normalisering af samtalen er vigtigere end nogensinde. Sociale medier er et medie, der kan fremskynde denne proces, som fremhævet af tre modige kvinder, der indtog scenen på SheKnows Medias BlogHer18 Sundhed konference onsdag, jan. 31 for at dele, hvordan sociale medier hjalp dem med at helbrede fra deres personlige sundhedskampe.
Eva Amurri Martino (hvis mor er ingen ringere end Susan Sarandon) var skuespiller i 15 år, før hun besluttede at skifte gear og startede sin blog, Heldigvis Eva After, et par måneder før hun led af et abort, hvilket udløste en meget smertefuld tid i hendes liv.
”Det var meget pludseligt. Det var ret sent i spillet - senere end jeg troede, at folk havde aborter, ”fortalte Amurri Martino til publikum. ”Det var en dybt smertefuld, virkelig isolerende oplevelse. Midt i min smerte og min reaktion på denne oplevelse indså jeg, at ingen talte om dette og... [da det er] noget, der sker med 1 ud af 4 graviditeter, skal der være et fællesskab af mennesker, der lider stilhed. Jeg besluttede mig for at skrive et meget offentligt blogindlæg, og det svar, jeg fik, viste mig virkelig, hvilken appetit der er til åbenhed og ægthed og deling af det gode, det onde og det grimme i dette meget kollektive moderskab erfaring."
Mere:Julianne Hough åbner op om, hvordan en diagnose ændrede hendes liv
Det var første gang, at blogging hjalp Amurri Martino igennem en smertefuld oplevelse - men ikke den sidste. Blot 5 uger gammel fik hendes søn et kraniebrud og et subduralt hæmatom, da nattesygeplejersken faldt i søvn og ved et uheld faldt ham.
”Vi lå på hospitalet i tre dage. Vi vidste ikke, om han skulle sættes i koma. Det var bare, som man kunne forestille sig, en ekstremt rystende oplevelse, som jeg var meget uforberedt på, og det udløste bare lidt PTSD, postpartum depression og postpartum angst, ”sagde Amurri Martino. ”I januar sidste år besluttede jeg at skrive et blogindlæg med detaljer om, hvad jeg gik igennem, og det var da jeg begyndte at skrive om og bekæmper postpartum angst og mange af disse psykiske problemer i moderskabsrummet, fordi det kan være en ekstremt isolerende erfaring."
Kendall Rayburn brugte også sin blog til støtte, da hun blev diagnosticeret med endometriose. Oprindeligt en håndværksblogger begyndte Rayburn blogger om hendes kamp med endometriose efter at have modtaget en diagnose 22. ”Jeg havde al denne viden om endometriose, om hvordan jeg havde det, hvad jeg skulle igennem, og for at jeg kunne sidde ned i mørket i min stue og fortælle, at det var det mest terapeutiske. Da folk begyndte at reagere på det, var jeg som: 'OK, jeg skal blive ved med at gøre dette og stille mig selv derude,' sagde Rayburn.
Mere:Her er, hvordan det virkelig er at have en hudtilstand i Instagrams alder
Phoebe Lapine, grundlægger af ernæringsblog Feed Me Phoebe og forfatter til Wellness -projektett, blev diagnosticeret med Hashimoto thyroiditis for 10 år siden. ”Jeg kæmpede virkelig, og jeg tror, at en ting, vi alle kan identificere os med, er følelsen af isolation, der følger med psykiske problemer, kronisk sygdom og Jeg tænkte ved mig selv, 'Jeps, jeg er teknisk set i det sunde opholdsrum, og hvis jeg har så mange problemer, hvor tabt må alle andre så føle sig?' «Hun sagde.
Det var da Lapine besluttede at offentligt dele sin rejse med Hashimoto thyroiditis. "Bare valideringen af at dele din historie og indse, at den kan have indflydelse, var fantastisk... Jeg synes, det er så vigtigt for folk at dele deres oplevelser, fordi vi er dem i skyttegravene, ude i den virkelige verden, der finder ud af, hvordan man [helbreder os selv og lever med sygdommen], og det er den del, jeg ikke tror, der tales om nok."
Selvom vi ofte hører om de negative virkninger af sociale medier, er det vigtigt at indse, at det også kan bruges som afsætningsmulighed for helbredelse og støtte. Som disse tre modige kvinder demonstrerer, kan undertiden følelsen af isolation, der ledsager en diagnose, være lige så skadelig som de fysiske symptomer på sygdommen. Men der er andre mennesker, der går igennem det samme som dig, og heldigvis gør sociale medier det meget lettere at finde dem.
