Kan du forestille dig at leve i en verden, der giver dig mulighed for at forkæle dig selv med en af de mest elskede delikatesser i livet uden at føle skyld over det? Se kyllingekornen. En af de mest lækre fødevarer bliver promoveret som et sundt valg på Chick-fil-A's afhentningsposer. Kæden har sublimalt foreslået en kropsrensning, der kræver, at vi spiser et kyllingekødmåltid med otte dele-uden fries, sodavand og saucer-hver tredje til fjerde time. Kan dette virkelig fungere?
Mere: De 10 mest chokerende afsløringer i Chick-fil-A’s coleslaw-opskrift
Chick-fil-A ser ud til at være en af de mere ernæringsmæssige hurtige-mad franchiser, USA har set gennem årene, afhængigt af hvad du bestiller, selvfølgelig. Der er en ernæringstæller på virksomhedens websted, der lader dig vælge varer, du vil spise og tilføje dem til en måltidsberegner der viser ernæringsinformation om emnerne.
Kyllingekornrensningen er virksomhedens seneste skridt til at markedsføre en sund livsstil. Deres bæretasker indeholder nu dette diætip: “Start det nye år ved at tilføje en sund vane til din rutine. Her er en god: Spis mindre måltider (som en pakke med 8 tæller grillede nuggets) hver tredje til fjerde time. ”
I lighed med "pizzarensning" og "tacorensning" kan dette være den rigtige aftale eller en anden desperat fastfood-hoax?
Chick-Fil-A foreslår at tilføje "en sund vane" til din dag, som at spise kyllingekorn hver tredje time pic.twitter.com/PO3ADjyWUZ
- Rodger Sherman (@rodger) 27. januar 2016
Ifølge Chick-fil-A websted, hver portion på otte tæller grillede kyllingekød er kun 140 kalorier og kun tre gram fedt. På papiret, ja, disse ernæringsfakta virker lovende, men det er et spørgsmål om, hvordan personer, der læser posen, tolker kostplanen.
Mere: 9 Fastfood-mashups, vi ønsker, eksisterede
Ifølge registreret diætist og forfatter Dr. Felicia Stoler, “Grillet kylling kan være et sundt valg af mad og endda en sund snack. Men det er frugt, grøntsager, fuldkorn og mejeriprodukter med lavt fedtindhold eller fedtfrit. Det handler om energibalance. ” I det væsentlige skal der være en variation af, hvad du spiser, ellers risikerer din krop at mangle de mest integrerede dele af ernæringen. Stoler tilføjede: "Ikke-stegte, ikke-panerede valgmuligheder fra en hurtig serveret restaurant er fantastisk. At spise rent protein stabiliserer imidlertid ikke blodglukoseniveauerne, som deres poser/websted antyder. ”
Folk har en tendens til at blive vant til at overforbruge bestemte fødevarer, hvilket kan gøre sunde fødevarer til usunde og sultne din krop i de forskellige ernæringsværdier, den har brug for. En lignende situation kan forekomme, hvis der spises for mange grillede kyllingekød på en dag. I en mere teknisk forstand forklarer Stoler, “Når blodglukoseniveauer falder, skal folk spise en kilde til kulhydrater, ikke protein, for at opdrage glukoseniveauer. ” Så selvom grillede kyllingekød kan være en sund mulighed, vil det ikke give dig de næringsstoffer, din krop har brug for som en fuld kostplan eller rense.
Stoler er enig i, at spise hver tredje til fjerde time for at opretholde blodsukkerniveauet og minimere overspisning er en god anbefaling fra Chick-fil-A, men hun går ikke ind for at spise kun kylling.
