Hvis 2016 kan siges at have en sølvbeklædning, kom den utvivlsomt tilbage i august ved sommer -OL i Rio de Janeiro - og mere specifikt med det amerikanske kvindegymnastikholds spektakulære præstation, der forenede Land-berømtheder og plebes ens-Omkring det forbløffende talent hos fem powerhouse-piger. Som medlem af Final Five har Aly Raisman holdt en tiltrængt pause siden hjemkomsten tre medaljer ved kampene - det vil sige indtil slutningen af næste sommer, hvor hun begynder at træne til Tokyo 2020.
Selvfølgelig betyder "pause" i dette tilfælde bare at holde fri fra syv timers dage i fitnesscentret-ikke bumle rundt i huset i flere måneder. Den 22-årige tog for nylig en hvirvelvindstur til New York City og talte ved et panelarrangement for Reeboks kampagne #PerfectNever ved siden af Gigi Hadid og Ruby Rose, besøger designer showrooms og rammer et par røde tæpper. Vi indhentede hende ved lanceringen af Vera Wangs nye LOVE modesmykkekollektion til
Mere:Basketball Pro Skylar Diggins afslører hendes mad- og fitnessdagbog
Mens gymnasten er i sin lavsæson lige nu, har hun stadig fokuseret på at holde sig i form og på sit spil-og det er denne holistiske, helårs tilgang, der synes særligt værd at efterligne i ferien, når det praktisk talt er et nationalt tidsfordriv at spise din vægt i småkager og en uge senere starte et opslidende træningsforløb, som du uundgåeligt vil afslutte inden for måned. Raismans filosofi er dog lidt mere tilgivende og meget lettere at leve efter.
Om slankekure: ”Jeg synes, at det værste, kvinder kan gøre, er at gå på diæt. Så længe du spiser sundt - jeg mener, jeg har kulhydrater til hvert måltid. Jeg vil normalt have en bagel med avocado, æg og ost til morgenmad, og til frokost får jeg enten ris eller en slags brød, og derefter aftensmad igen vil jeg enten have ris eller brød med. For når jeg så har det, føler jeg ikke, at jeg skal spise for meget, fordi jeg ved, at jeg har det hver dag. Desuden er fuldkorn virkelig sunde og gode for dig. ” Brug for bevis?
Se dette indlæg på Instagram
Et opslag delt af Alexandra Raisman (@alyraisman)
Om snacking: ”Hvis jeg rejser, elsker jeg hummus, enten med kringler eller gulerødder. Jeg elsker mandler, jeg elsker frugt. Jeg er vild med avocado. Jeg elsker chips og guacamole - det er ligesom min yndlings ting. Hvis jeg nogensinde får roomservice, og de har det på menuen, får jeg det altid med mit måltid. ”
På træning: ”Jeg nyder boksning; Jeg løber lidt; Jeg gør det elliptiske. Jeg skifter det. Jeg gør ikke noget så tosset lige nu, for jeg vil bare hvile og helbrede min krop. Da jeg rejser så meget, kan jeg ikke træne så meget, fordi jeg føler, at jeg stadig er udmattet og ikke er kommet mig fuldstændigt efter den sidste sommer endnu. Jeg tager det lidt langsomt, men er bare sund og holder mig i form. "
Om hengivelse over ferien: ”Jeg synes, du bare skal omfavne det. Nyd livet! Hvis du spiser middag med din familie, og der er dessert, skal du spise den. Det er den tid, hvor du er sammen med dine nærmeste, og det er et stykke kage - eller endda et par stykker kage. Et stykke kage kommer ikke til at lave eller bryde den måde, dine bukser passer på. Sådan fungerer det ikke. Af en eller anden grund tror amerikanerne, at at spise dessert er det værste nogensinde, men det er okay at splurge. Jeg synes, at det værste, du kan gøre, er besat og sige til dig selv, at du ikke kan spise noget, når du virkelig vil have det. Det handler om at finde balance i dit liv. ”
Og hvis nogen ved noget eller to om balance, er det pigen, der kan lave en perfekt håndfjeder på en fire tommer bred stråle.
Mere:Mød den olympiske atlet, der ændrede gymnastik for altid
Oprindeligt indsendt den StyleCaster.com
