I løbet af de sidste 30 år er forekomsten af fedme i barndommen er mere end fordoblet - og i nogle aldre er tredoblet. Og det er bare de børn, der er blevet identificeret som klinisk fede; der er flere, der “simpelthen” er overvægtige. Det er mange børn (faktisk millioner) med større risiko for flere sundhedsproblemer nu - og for hele deres liv. Hvordan skete dette?
Vi lever i en kultur, der er blevet "obesogen". Det vil sige, at vores kultur i stigende grad er præget af miljøer, der fremmer mere madindtag, færre sunde fødevarer og mindre fysisk aktivitet. Børn lærer mindre end optimale spisevaner i en tidligere alder og får mindre og mindre aktiv tid. Mellem de hundredvis af kanaler på kabelboksen, store portioner af mad og mere begrænset mulighed for at være aktiv (herunder nogle skoler skære i gymnastiksalen på grund af akademiske krav og budgetnedskæringer), har vi en reel udfordring på hænderne for at begynde at vende dette trend.
Hvad er 'overvægtigt'
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention er børn med et body mass index (BMI) på eller over 95. percentilen af børn i samme alder og køn overvægtige. Børn på 85. percentilen eller derover er overvægtige. Selvom BMI -beregninger er ufuldkomne (de tager f.eks. Ikke hensyn til anden arvelig størrelse spørgsmål), og det var bare starten på alvorlige diskussioner med dit barns børnelæge, det burde de ikke være afskediget. Beregningen kan være en rimelig indikator for, hvor dit barn passer ind i det større billede af det normale.
Find ud af, hvordan du beregner body mass index eller BMI.
Sundhedsrisici
Børn, der er overvægtige og/eller fede, har større risiko for kardiovaskulære problemer (herunder højt blod tryk og unormal glukosetolerance), astma, unormal leverfunktion, søvnapnø og type 2 -diabetes. Det er ikke små spørgsmål! Overvægtige børn er mere tilbøjelige til at blive overvægtige voksne - og komplikationer fra fedme er en stigende belastning af lægehjælp generelt.
Derudover har forskere identificeret psykosociale risici for overvægtige børn. Overvægtige børn (og voksne) oplever ofte diskrimination og social stigmatisering. Disse agtelse spørgsmål kan påvirke akademikere og overordnede sociale interaktioner - vedvarer til voksenalderen.
Bryde cyklussen
Hvis du har at gøre med et overvægtigt og/eller overvægtigt barn, er afbrydelse af cyklussen tidligt afgørende for langsigtet succes. Start med at tale med dit barns børnelæge om problemet og eventuelt undersøge eventuelle sundhedsproblemer, der kan være medvirkende faktorer. Kom med en plan - og arbejd på at få køb af og til dit barn.
Fedme i barndommen er et stigende problem, som vi som kultur skal tage fat på. Det starter måske hjemme for dig, hvis du har et overvægtigt barn. Hvis du ikke gør det, kan du stadig bidrage til løsningen ved at være opmærksom og aktiv i at skabe sundere miljøer for alle vores børn.
Hvordan kan du forhindre fedme hos børn? find ud af her:
- Forebyggelse af fedme hos børn
- Sjov mad og motion kan reducere fedme hos børn
- Hjælper din teenager med at tabe sig
- Få børn til at dyrke motion
- 10 sunde snacks til børn
