Efterhånden som rensninger bliver mere og mere populære, børn er ved at komme ind på trenden - men er det sikkert for voksende kroppe?
Fotokredit: MIXA/Getty Images
I lyset af deres "bevidste afkobling" US Weekly rapporteret at Chris Martin var træt af at Gwyneth Paltrow "tog sine børns kost til det ekstreme." Tilsyneladende kæmpede Paltrow og Martin om, hvad børnene kunne og ikke kunne spise. Hun skubbede til makrobiotiske fødevarer og saftrensninger, mens “han tænkte, at de bare skulle være børn og have is creme en gang imellem. ” Men er det virkelig grusom og usædvanlig straf at putte dine børn på en juice rense?
Saftrensning er ved at blive et amerikansk tidsfordriv. Du ved, at der virkelig er ankommet noget, når du kan købe det i løs vægt hos Costco. Så selvfølgelig købte jeg det krympepakkede sæt kæmpe flasker økologisk friskpresset juice, da jeg så dem sidste år. Jeg lærte to ting fra min tre-dages saftrensning: For det første kan jeg lide at tygge min mad. At drikke alle mine kalorier var utroligt utilfredsstillende; saft går bedre ned
med mad. For det andet, mens jeg elsker en god øvelse i afsavn lige så meget som den næste gal, var det ikke den sundhedsrevolution, jeg håbede, det ville være. Men jeg er voksen, og hvis jeg vil tilbringe hele dagen med en sur mave, så er min lidelse min egen prerogativ. Børn er en anden historie.EN New York Post artikel profilerer fire unge juicerensende hengivne: en 6-årig, en 13-årig, en 17-årig og en 18-årig. Ifølge deres mødre ville pigerne (fordi de selvfølgelig alle er piger) prøve den juice, de så deres mødre og andre familiemedlemmer bruge. For førsteklassers vedkommende syntes hun simpelthen, at farverne var smukke og synes, at saften er velsmagende, og hendes mor sørger også for, at hun spiser fast mad. Men de ældre tre piger, den ene en gymnasial atlet, gør rengøringen 100 procent, hvor en angiveligt tabte 15 kilo på 10 dage.
“Prom kommer, og det er det bedste tidspunkt at prøve det. Jeg ville passe ind i en mindre kjole, og se om jeg var i stand til at se en forskel i min krop, ”siger den 18-årige. ”Jeg laver en anden igen om et par dage. Jeg vil tabe mere. ”
Hvis du læste det, gjorde dig urolig, er du ikke den eneste. Selvom børnerensningsindustrien vokser hurtigt-Dherbs.com, et Californien-baseret selskab, der sælger “Børns rengøring flydende ekstrakter ”for $ 99, rapporterer en stigning på næsten 50 procent i løbet af de sidste par år - flere og flere eksperter bliver til berørte.
For det første advarer eksperter om, at det kan starte et usundt forhold til mad. Marisol Gonzalez, MD, en specialist i ungdomsmedicin i Summit, New Jersey, fortalte Stolpe tendensen er "foruroligende" og tilføjer, at bevidsthed om rensninger i en meget ung alder kan føre til spiseforstyrrelsesadfærd.
For det andet påpeger ernæringseksperter, at juice (i modsætning til smoothies, der bruger hele frugten eller grøntsagen) mangler vigtig ernæring, som voksende børn har brug for. Over 60 procent af et æbles fiber, sammen med de fleste vitaminer, er koncentreret i skrællen, så saftning af en frugt kan markant sænke næringsværdien. Et hurtigt blik på ernæringspanelet på den populære rensning, jeg prøvede, viser faktisk, at alle juicer er sukkerrige og lavt i fiber og protein. Ikke underligt, at de gik lige igennem mig (bogstaveligt talt).
"[Børnene] citerer Dr. Oz til mig," siger Gonzalez. “[Men] medmindre du laver [en medicinsk procedure [som] en kolon [eller en] koloskopi, skal børnene spise. Hun tilføjer, at med al bekymring for overvægt i barndommen ofte kommer forældre fra et godt sted og ønsker deres børn taber et par kilo og "spiser sundt", men kroppen har brug for et bestemt antal kalorier for dit hjerte slå. "Hvis [du renser] før puberteten, kan du forsinke væksten," siger hun.
Endelig er disse ting ikke billige. Selv mine Costco -tilbud var dyre. En af mødrene til de profilerede teenagere rapporterer, at det fem-dages $ 600 intensive program hun og hende 17-årig datter laver sammen koster dobbelt så meget, som hun normalt ville betale for dagligvarer til sin familie af fire. Faktisk er den primære klage, den 6-åriges mor har over hendes datter, der drikker sine rensesafter, at de er så dyre.
Men nok af hvad eksperterne siger - ville du lade dit barn prøve en saftrensning?
Mere om børns sundhed
Koldt og influenzasæson med tallene
Overraskelse! Dit barn er trods alt ikke autistisk
5 grunde til at dit barn er sulten hele tiden
