For nogle tager det en del år at virkelig forstå, hvem vi er. Vi har alle vores unikke veje til at finde vores formål og lidenskab. Vores livshistorie former vores adfærd og ligger til grund for ens identitet. Det spørgsmål, vi konstant stiller os selv, er: ”Hvem er jeg, og hvordan er mit liv unikt? Hvad er mit formål? ”
Min magiske hemmelighed er yoga og meditation. Jeg kan ikke understrege denne hemmelighed nok, og hvordan dette har hjulpet mig i mit liv i løbet af de sidste 12 år. Selvom vi rejser på denne rejse for at søge og udforske livet, er det let at tro, at der er nogle slags destination, vi skal nå for at føle, at vi er ankommet, når det bestemt ikke er sag. Vi rejser rundt i verden ikke kun for at lære mere om skønheden omkring os, men for at udforske hvem vi er, og vores formål er bemærkelsesværdigt i sig selv.
Mere:Sådan bruges inspiration og engagement til at få mere gjort
Yoga har lært mig tålmodighed og venlighed ikke kun over for mig selv, men også til andre. Yoga har evnen til at hjælpe dig med at lære dine likes og antipatier sammen med dine forventninger i livet. At skubbe forbi frygten for det ukendte og erobre din frygt er også et plus gennem yoga og meditation. Du vil ikke længere spørge om, hvem du er, men bare begynde at leve med glæde.
Mere:Sådan bliver du fortrolig med selvudfoldelse
Det vil ikke længere være en mission at kigge uden for dig selv for at blive noget, som du ikke er, men blot omfavner den, du er, og taler din sandhed uden frygt. Jeg tror på, at vi søger efter os selv i verden, simpelthen fordi vi venter på godkendelse. Vi er også skyldige i den personlighed, vi vælger at afsløre, når ærligt talt din sandhed er det bedste tøj, du nogensinde kunne have på.
Der er stor ambition og mod, når man kan stå i sin egen sandhed, men det kræver mod at komme til dette niveau i livet. Hvis jeg kunne foreslå nogen aktivitet, ville jeg helt sikkert foreslå yoga og meditation for at starte din rejse sandhed - et øjeblik at sidde med dig selv i stilhed for at acceptere, hvem du er, og hvad du kan tilbyde verden.
Tag et øjeblik til at omfavne det uperfekte dig med hovedet højt, fuld af levende ægthed.
Træk dig væk fra dit arbejde, og tag dig lidt tid. Jeg ved, at det kan være lidt svært, hvis du er en arbejdsnarkoman som mig selv, men stol på mig, det er det værd. Find en stille plads fra alle til at sidde og lytte til dit hjerte slå. Tag tre dybe indåndinger for at dekomprimere. Ryd sindet og lad dig ikke stille spørgsmål. Bare vær i 15 minutter. Rul dine skuldre tilbage for at tælle 20 og slip. Hvil dine øjne og lad din krop slappe af. Når dine 15 minutter er slut, skal du stille dig selv et spørgsmål: "Hvad er vigtigt for mig lige nu i dette øjeblik?" Svaret bør være dig selv og din ro i sindet.
Jeg opfordrer dig til at leve dit bedste liv.
Mere: Sådan tæmmer du dine negative tanker
Denita Austin, bedst sælgende forfatter, udgiver og yogatræner, www. DenitaAustin.com
