6. Transfedt
Du har ikke hørt det ord i et stykke tid, sandsynligvis fordi det var forbudt fra et par restauranter. Hvorfor? Det kan øge dit LDL -kolesterol eller dårlige kolesterol, hvilket kan føre til et hjerteanfald eller hjertestop. Men ikke alle hurtige-mad restauranter er forpligtet til at angive indhold af transfedt på menuer, så det er muligt, at den mad, du spiser, stadig har den og masser af den. Fastfoodvarer, der især indeholder højt indhold af transfedtstoffer, omfatter f.eks. Pommes frites, sandwiches med stegt fisk og stegt kylling.
7. Slim
Nu har du hørt alt om det lyserøde slim, og det er heldigvis ikke noget, mange restauranter bruger mere til at bevare deres kød. Men det er ikke det eneste slim, du kan finde ved disse fastfood-led. Faktisk blev et par fastfood-restauranter i Wrigley Field lukket, fordi de havde sort slim på deres ismaskiner! Inden du tager en slurp af den Diet Coke, skal du sørge for, at du ikke drikker bakterieinficeret slim i stedet.
Mere: 15 ting, du aldrig bør bestille fra en kæderestaurant
8. Miljøfarer
Fastfood skader ikke bare din evne til at passe ind i skinny jeans - det dræber faktisk miljøet. Ifølge Matador Network har der været tilføjet så mange forurenende stoffer til Mississippi -floden fra fabriksbedrifter, at den har en "død" zone på størrelse med New Jersey, hvilket betyder, at ingen fisk eller væsener kan leve der. Åh, men det er ikke alt. Metan, en gas produceret af fabriksbesatte køer, er 23 gange bedre til at fange varme end kuldioxid er, hvilket er en stor faktor for global opvarmning. Hver gang du køber en Big Mac, dræber du ikke kun dig selv, men du dræber også isbjørnene. Svært at tage den første bid vel vidende det, ikke?
9. Højt fedtindhold, lav næringsværdi
Denne her er en klar idé. Maden er fyldt med konserveringsmidler, den foretrukne tilberedningsmetode er friturestegt, og selv de "sunde" muligheder er ikke så gode for dig. Faktisk har McDonald’s sprøde kyllingsalat mere end 18 gram fedt. Tilsæt dressingen, og du er på 36 gram. Mange af desserterne indeholder falske sødestoffer, som har været knyttet til fedme. Plus kyllingen, som er en af de tyndeste udskæringer af protein, du kan have, er paneret og friturestegt, hvilket fjerner næsten alle de forløsende kvaliteter, den havde til det, for slet ikke at slippe af med dets helbred fordele.
10. Fedme
Fastfood er ikke årsagen til fedme, bestemt ikke, men det hjælper heller ikke vores nation med at bekæmpe det. Faktisk er en undersøgelse udgivet af CBS Nyheder fandt ud af, at børn, der regelmæssigt spiser fastfood, får op til 6 pund mere om året end dem, der ikke gør det. Med fedme så høj og kun vokser (mere end 15 procent af amerikanske børn er fede), tilføjer disse 6 pund hurtigt. På grund af mange retssager skal mange fastfoodrestauranter heldigvis tilbyde æbleskiver og mælk til deres børns måltider. Hvis du stadig ikke tror på os, så hold øje fed mig op.
Mere: 10 bedste ting at bestille, når fastfood er din eneste mulighed
Inden du går, skal du tjekke ud vores diasshow under.
