Når det kommer til poledance, elsker du det eller hader det: Det er en vild underjordisk træning uden mellem. Uanset hvor du falder på spektret, er poledance kommet for at blive - og det hjælper en masse kvinder med at forbinde deres krop på en helt ny (og vidunderlig) måde.
Lad os se det i øjnene damer: Pole dance får en dårlig rap. I mellemtiden er det en af de mest intense former for modstandstræning, der findes (jeg mener, du skal holde og kontrollere din krop yndefuldt - i luft!). Det er en træning, der ikke er fokuseret på, hvordan du ændrer din krop, men om at lære, hvad din krop er i stand til - dine milepæle ender opnået på både et følelsesmæssigt og fysisk plan.
Case in point: Mød LuAyne Brown, en poledanser i plusstørrelse, der har været med i spillet siden 2006 og for nylig blev en viral fornemmelse. Der blev tilbudt en indledende poledance -klasse i et studie nær hendes hjem, og resten er historie. Hun er ikke kun dronningen af kropspositivitet, hun er dronningen af alt positivitet. Når hun kommenterede de venner, der siden har taget afstand fra hende, siden hun begyndte at konkurrere, var hun optimistisk og sprudlende holdning til det er ærefrygtindgydende-hvis jeg var i hendes hæle, ville der være meget drop-kicking i gang.
Seriøst, vil du ikke bare feste med hende? Og LuAyne er blot en af de mange kvinder, som poledance har inspireret.
1. Makeda Smith
”Jeg husker, at jeg som 50 -årig ville intensivere min træningsrutine. Jeg tog en lokal yogaklasse, men det spændte mig ikke nok at vende tilbage. Derefter stødte jeg på en Living Social -aftale om poledans -klasser - og den første klasse hookede mig for altid! Det er nu tre år siden. Jeg driver min egen virksomhed, passer på min mor og er bedstemor - men jeg tænker ikke på andet i klassen end at erobre nye træk. Stangdans giver mig mulighed for at være fabelagtig, sensuel, stærk og sexet i et trygt og kærligt miljø af støttende kvinder. Hvem har brug for gymnastiksko og sved, når du kan træne i 8-tommer hæle (som jeg er uddannet til) og støvleshorts? ”
2. Danielle Amico
Fotokredit: Danielle Amico
”For næsten to år siden begyndte jeg at polere under en hård plet i mit liv. Jeg brugte klasserne som en afsætningsmulighed for at holde sindet væk fra ting - men de endte med at blive så meget mere. Du går rundt og føler, at du har denne sexede hemmelighed, der adskiller dig fra andre mennesker. Du føler dig stolt over at vide, at du har denne evne til at løfte din krop over hovedet og snurre rundt i luften ubesværet - det er spændende! Du føler dig som Superwoman. Pol har ændret mit liv - og chancerne er store for, at enhver kvinde, der laver pole, vil fortælle dig det samme. Jeg er siden blevet instruktør og har lanceret min egen stangbeklædning, der hedder LeiVola Polewear (som er italiensk for 'She Soars'). "
3. Victoria Shockley
“Da jeg voksede op, lavede jeg aldrig fysiske aktiviteter uden for gymnastiktimen, og selv da var det uvilligt. Jeg ville blive forpustet af at gå op ad trappen og kunne ikke engang komme på abestængerne! Jeg var tynd og svag uden muskeldefinition - jeg hadede at vise maven, fordi jeg ikke havde mavemuskler og var altid bekymret for at være for bleg, for tynd, for høj. Jeg prøvede falske garvningskremer og pushup -bh'er, og jeg købte med vilje sko med lidt eller ingen hæl, så jeg ikke ville være 'for' høj i dem. Alt dette ændrede sig, da jeg opdagede poledance. Jeg fandt en fantastisk gruppe støttende, sjove kvinder, der er ligeglade med, hvordan du ser ud, eller hvilket fitnessniveau du er på. Jeg har det ikke kun bedre fysisk, men jeg har så meget mere tillid. Jeg føler mig smuk nok til at købe (og bære!) Min første crop top og gå stolt på 7-tommer platforme... på trods af at de får mig til 6’2 ″. ”
4. Shallan Ramsey
”Jeg begyndte poledance for lidt over tre år siden: Jeg kom ud af et meget usundt forhold, der havde forladt mit selvværd og kropsbillede i toilettet. Jeg ville have noget, der ville hjælpe mig med at få lidt selvtillid tilbage, men også give lidt tid til mig selv - hvilket som mor til tre døtre til tider er svært at gøre. Jeg kan ærligt sige, at pol ændrede mit liv og hjalp mig med at hele indefra og ud. Jeg underviser nu i klasser og driver min egen virksomhed. Jeg brænder for pol og hvad det ikke kun gjorde for min krop, men mit hjerte. ”
Flere tips om kropssikkerhed
Modeblogger ejer op til at photoshoppe sin krop
Body image -videoen, der vil bringe dig til tårer og efterlade dig helt inspireret!
Hvorfor nye pyjamas kan øge din selvtillid
