Hvis et af dine nytårsforsætter er at spise sundere, er denne jordbær- og kamille -smoothie et perfekt valg til morgenmad eller frokost!
Relateret historie. Padma Lakshmi's Berry Pie fungerer som en sød godbid og lækker morgenmad
Sundt og afslappende
Hvis et af dine nytårsforsætter er at spise sundere, er denne jordbær- og kamille -smoothie et perfekt valg til morgenmad eller frokost!
Jordbær og kamille er en lækker kombination. Begge er subtile og ikke påtrængende, og når de blandes sammen, skaber de en afslappende blanding af bær- og blomstersmag. Tørrede kamilleblomster og quinoa giver krop til denne hjertelige smoothie, og du vil føle dig sundere bare at drikke den!
Opskrift på jordbær, kamille og quinoa smoothie
Udbytter 1
Ingredienser:
- 1/2 kop kamille te
- 1 spsk tørrede kamilleblomster (eller 1 tepose) plus ekstra blomster til pynt
- 1 kop mandelmælk (eller almindelig mælk)
- 1/4 kop kogt quinoa
- 1/2 kop jordbær (friske eller frosne)
- Honning
Rutevejledning:
- Stejle kamilleblomster i varmt vand i cirka 5 minutter. Sigt blomster (eller fjern tepose), hvis du ikke vil have dem med i smoothien. Hvis du vil inkludere dem for en mere intens smag, skal du efterlade dem. Stil på køl, indtil den er kølig.
- Kom mandelmælk, kold kamille te (og blomster hvis du bruger), kogt quinoa og jordbær i en blender og blend til det er glat. Sød med honning, hvis det er nødvendigt.
- Pynt eventuelt med tørrede kamilleblomster.
Mere daglig smag
Karry kyllingesalat
Ovnbagte aubergine fries
Langsomstegte tomater
