Stress og kræft
Af Sheryl
1. juni 2010
Meget er blevet skrevet om og undersøgt om stress og dets forhold til Kræft. Som med mange undersøgelser er der mange modsatrettede meninger; det er nok til at gøre mig svimmel. Stress kan helt sikkert forårsage kræft. Der er ingen sammenhæng mellem stress og kræft. Stress kan svække dit immunsystem, hvilket gør det sværere at bekæmpe den konstante spærring af onde celler. Stress har ingen indvirkning på dit immunsystem. Slip stress. Bare rolig om stress.
Det er nok til at gøre mig, godt, stresset.
Men det gør ikke rigtig noget. Ikke for mig, i hvert fald fordi jeg allerede er overbevist om forbindelsen.
Jeg tænker på årene forud for min diagnose. Min anden søn kom (overraskelse!) Kun 18 måneder efter den første. Irske tvillinger, blev de kaldt. Nu ville det for nogle mennesker ikke være et problem. Nogle er naturligt rolige, urolige under næsten enhver omstændighed. Men for mig var det et problem; Jeg er ikke en til at håndtere stress godt. Og at have to små børn - begge i bleer, begge i krybber, der begge har brug for konstant opmærksomhed, udover at håndtere (ubehandlet) postpartum depression, min mands forsøg på at starte sin egen virksomhed, et hus, der var ved at gå i stykker, pengeproblemer - efterlod mig ganske forpustet og stresset.
Hvad skete der med de stærke, overvældende følelser, jeg oplevede dag ud og dag ind? Jeg er overbevist om, at den konstante spærring af situationer med høj stress gjorde mit immunsystem svagt og hjælpeløst.
Og hvad med min bedste ven, der overlevede i 10 år efter hendes diagnose og behandling? Ikke længe efter at have gennemgået en smertefuld skilsmisse - sammen med hvilken der kom et træk, en nødvendighed at vende tilbage til arbejde, meget forværring og sorg - hun led igen og igen af den kræftsygdom, hun troede, hun havde slået længe siden.
Jeg er klar over, at det ikke er muligt at forblive stressfri, men jeg bestræber mig på at blive så langt fra det, som jeg kan klare. Ærligt, det skræmmer mig. Og mens jeg indser, at jeg ikke altid kan klare at følge med i det, jeg skal, måler jeg altid tingenes "stressniveau", og konstant spørge mig selv, hvad der er værd at understrege over, og hvad der er ikke.
Her er spørgsmål, jeg stiller mig selv
Er den giftige ven virkelig min tid værd?
Er det det værd at blive forværret af trafik, som jeg alligevel ikke kan kontrollere?
Skal jeg ikke finde på noget mere konstruktivt at gøre end at bekymre mig?
Er en fremmedes negative kommentarer eller handlinger virkelig min tid eller tanke værd?
Behøver jeg ikke huske at se på alle de gode ting i mit liv, frem for de negative?
Er det ikke vigtigt at huske, at problemer normalt løser sig selv eller bliver klarere, når jeg ikke handler ud fra følelser, men giver mig tid til at falde til ro?
Er det ikke klogt at give slip på ting, som jeg absolut ikke kan ændre?
Jeg har slået følgende ord til min opslagstavle, og jeg læste det, når jeg føler mig overvældet. (Jeg beklager, at jeg ikke har givet personen det, han har, men jeg ved ikke, hvem der sagde det):
”Livet handler ikke om at vente på, at stormen skal passere; det handler om at lære at danse i regnen. ”
Yoga, motion, god ernæring, tilstrækkelig søvn og pleje og omsorgsfulde relationer går alle langt mod at slå stress ud.
Og hvad sker der, når jeg forsøger at fjerne stress? Det er normalt en meget rar ting. Det er som et (blidt) slag i ansigtet: Jeg stiger af det flugtende tog, står på fast fod og kører meget mere ubesværet i mit liv, end da jeg først begav mig ud.
Har du en tanke om at dele med vores bloggere?
Efterlad en kommentar herunder!
