Hvor meget vægttab gør ondt i dit udseende - SheKnows

Amerikanerne er helt sikkert fascineret af ekstreme vægttabshistorier.Den største taber er et hit i prime time, er vi betaget af menneskelige interessehistorier med fokus på 100 pund vægttab-triumfer, og med bikinisæsonen officielt her, er vi fast på at tabe de sidste fem pund. Men vidste du, at vægttab kan tage hårdt på din hud og dit hår? Vi talte med førende hudlæger og plastikkirurger for kostråd og tricks til at få dig til at se slank, fin og smuk ud.

Relateret historie. Begyndervejledningen til at anvende din makeup i den rigtige rækkefølge

Vægttab forårsager slap hud

Vi oplever bestemt slap hud efter betydeligt vægttab, og mange kvinder har personligt været igennem denne post-graviditet. Men hvorfor synes nogle kvinder at komme sig så let efter graviditet og vægttab, med minimal løshed, mens andre får disket hud?

Alder

"Meget af dette har at gøre med alder og genetik, og også lidt held og lykke," forklarer den i Californien baserede bestyrelsescertificerede hudlæge Dr. Sandra Lee. "Jo ældre vi bliver, jo mindre elasticitet har vi i vores hud, så en yngre person, der har et betydeligt vægttab, vil have en større chance for mindre hængende hud end en 20 år ældre," tilføjer hun.

Genetik

Genetik spiller også en væsentlig rolle - elasticitetsniveauet i væv er lige så arveligt som onkel Teds store ører. Undersøgelser har imidlertid vist, at jo mere gradvist vægttabet er, desto mere gunstigt er resultatet med hensyn til hudforandringer.

Hurtigt vægttab

"Med den nye mave-bypass og lap-band-procedurer, der bliver så populære, bliver vægttab i intervallet 100 til 200 pund ved at blive en realitet," siger Dr. Semira Bayati, bestyrelsescertificeret plastikkirurg. Efter disse typer operationer er vægttab normalt hurtigt i det første år, hvilket fører til løsere hud.

Vægttab kan forårsage acne

Selvom det i nogle tilfælde har vist sig at spise en sund kost, kan det forbedre hudforholdene, men vi ved også, at mere fed en kvinde har, jo mere østrogen producerer hun, og østrogen og andre hormoner påvirker acne direkte opblussen.

Hormonelle ændringer

Mange kvinder tager p -piller for at få et lille ekstra boost af østrogen for at rydde op i acne, men andre kan opleve, at en stigning i østrogen kan gøre deres acne værre - især når din vægt falder, og dine østrogenniveauer ikke er udlignet for din nye, slankere vægt.

Fad kost mad

Mens du taber dig på en diæt fuld af frugt, grøntsager og fuldkorn, kan det også være, hvad lægen har bestilt, modefoder bestående af flydende, alt-protein eller endda bare kålsuppe kan skabe ernæringsmæssige huller, der påvirker din hud negativt.

Vægttab kan føre til hårtab

Streng slankekure kan resultere i ernæringsmæssige mangler, der resulterer i malabsorption af vitaminer og mineraler, der er nødvendige for hud, hår og kroppens generelle sundhed, forklarer Dr. Bayati.

Alvorlig kaloriebegrænsning

Hårtab er meget almindeligt med alvorlig kalorirestriktion og også efter gastrisk bypass -operation.

En hårtabstilstand kaldet telogen effluvium, som udløses af en væsentlig begivenhed, der tager hårdt på vores krop - for eksempel fødsel, en bilulykke, en død af et væsentligt andet og endda dramatisk vægttab kan få hårsækkene til at gå igennem dødsfasen (telogen fase).

"Det er normalt tre til seks måneder efter, at den væsentlige hændelse indtræder, at vi kan mærke øget hårtab," siger Dr. Lee, "dette skyldes, at flere hår gennemgik denne ’dødsfase’, men det tager måneder for nye hår at vokse og til sidst skubbe de døde hår ud."

Mere om sundt vægttab

Sunde middagsopskrifter til vægtkontrol
Sådan planlægger du et gangende vægttabsprogram
3 tips til at bevare din vægt