Som om det ikke var slemt nok, at vores bryster forsøger at dræbe os med kræft, må vi også se det i øjnene hjerte sygdom er dødsårsagen nummer 1 blandt kvinder i dag. Og ja, det siger jeg for at skræmme dig.
Hjertesundhedsguiden
Ifølge Dr. Nieca Goldberg, den medicinske direktør ved Joan H. Tisch Center for Women's Health og veteran af New York Magazine'S liste over bedste læger siden 2000 dør omkring 50.000 kvinder under 50 år hvert år af hjerteanfald. Det er mere end de cirka 40.000 årlige estimerede dødsfald forbundet med brystkræft.
Yderligere oplyser InformedDNA, et websted for sundhedsvæsenet, at hver tredje kvinde dør af hjertesygdomme hvert år, mens kun en ud af 36 kvinder dør af brystkræft hvert år. Jeg ved, vi havde også et mindre panikanfald (hvilket ikke er godt for dit hjerte, så tag en dyb indånding og lav et par yogastillinger, før du fortsætter med at læse).
På trods af disse fakta undervurderer mange amerikanere stadig og overser sværhedsgraden af hjertesygdomme. En undersøgelse foretaget af Cleveland Clinic afslørede, at 74 procent af amerikanerne ikke frygter hjertesygdomme, selvom de kendte nogen, der var berørt af det. Den samme undersøgelse afslørede, at vi fejler vores helbredsfakta:
- Der er intet gen, der kan bestemme din risiko for hjertesygdomme.
- Fiskeolie lyver for os. For at forhindre hjertesygdomme ved at tage fiskeolietilskud skulle du bogstaveligt talt indtage så meget, at du lugtede som fisk. Ikke for at sige, at din fiskeolie ikke er sund, det forhindrer bare ikke hjertesygdomme.
- Den største natriumkilde i din kost? Brød. 26 procent af amerikanerne vidste ikke dette. Nå, nu ved du det. Skær brød ud.
- Vidste du, at kæbesmerter kan være tegn på hjertesygdomme? Og glem ikke mere almindeligt kendte tegn: usædvanlig træthed og søvnforstyrrelser.
Hvad er hjertesygdomme?
Hjertesygdomme omfatter hjerteanfald, slagtilfælde, hjertesvigt, arytmi og hjerteklapproblemer og kan defineres ved plaqueopbygning eller ved organfejl. For at opsummere, knytter næsten enhver hjertesygdom eller sygdom sig til, at dit hjerte ikke pumper nok blod, og dine organer ikke får nok blod fra dit hjerte. Jo længere det varer, jo større er din risiko for at være en af de 50.000 kvinder, der får et hjerteanfald i år.
Så hvis du ikke har taget dit hjertesundhed lige så alvorligt som dit brystsundhed, er det tid til at starte.
Dr. Goldberg, der også er talsmand for American Heart Association's "Go Red" -kampagne, anbefaler alle kvinder at starte med at stille sin læge disse tre spørgsmål:
- Hvordan vurderer jeg mine risikofaktorer?
- Hvad er mine risikofaktorer?
- Kan vi teste mit blod for kolesteroltal og diabetes? (Begge disse ting kan være forbundet med hjertesygdomme eller hjertesvigt.)
Hjerteanfald og hjertestop kan skyldes en række hjertesygdomme, der i det væsentlige betyder, at dit hjerte ikke effektivt pumper blod. Nogle hjertesygdomme kvinder bør være opmærksom på er:
Arytmi
Denne tilstand er defineret af, hvad Dr. Goldberg kalder hurtige, springede eller flagrende hjerteslag. I dette tilfælde kan dit hjerte pumpe mindre blod ind i din krop over en længere tid, hvilket i sidste ende kan føre til hjertestop eller slagtilfælde.
Fordi dine andre organer muligvis ikke får tilstrækkelige mængder blod, er du i risiko for lungesvigt og i sidste ende alle andre organer. Mulige symptomer omfatter svimmelhed, åndenød og brystsmerter.
Hjertemurren
Dette refererer direkte til en unormal lyd omkring dit hjerte, snarere end et unormalt hjerteslag. "[Dette] betyder, at en hjerteklap kan være indsnævret og utæt," sagde Dr. Goldberg. En utæt hjerteklap? En utæt transmission lyder temmelig meget bedre lige nu, vil du ikke sige?
Ifølge Mayo Clinic kan et hjertelyde være harmløs lyd, men det kan også være et symptom på en mere alvorlig hjertesygdom. Hvad skal en pige gøre? Tal med din læge for at se, om du har yderligere symptomer, der kvalificerer din murren som en mumle, der betyder noget.
Akut hjertesvigt
Ifølge en rapport fra American Heart Association har du som kvinde 20 procent chance for akut hjertesvigt i en alder af 40 år. Endnu værre viser forskning, at livskvalitet tager et større hit hos kvinder sammenlignet med mænd, der har hjertesvigt. Igen sker dette, når dit hjerte ikke pumper nok blod. Hvordan adskiller dette sig fra kronisk hjertesvigt?
Tja, det er ikke meget anderledes. Dette er bare hjertesvigt med et ekstra ord vedhæftet, der betyder, at det ofte enten sker som følge af tidligere hjertesvigtdiagnose eller er et tegn på en større hjertesvigtdiagnose. Tænk på det som et virkelig farligt symptom, at dit hjerte ikke holder op. Det kan stadig reservere dig en dejlig skinnende seng på hospitalet, og behandling og behandling af tilstanden er i det væsentlige den samme.
Voksen medfødt hjertesygdom
Dette er en hjertefejl, der er til stede ved fødslen, og kan omfatte et hul i hjertet eller fejlplacerede eller manglende ventiler og kamre. Ifølge Denise Curcio, et bestyrelsesmedlem i Adult Congenital Heart Association, lever der 1,3 millioner voksne med disse defekter, og mere end halvdelen af dem er kvinder. Der er i alt 40 defekter forbundet med denne sygdom, og ligesom hjertesygdomme er nummer 1 morder af kvinder i USA, er dette fødselsdefekt nr. 1 i USA
Desværre har ikke alle stater lovgivning, der kræver, at læger screener nyfødte for disse fejl. Hvis du har en baby på vej, skal du besøge dette websted at finde ud af din stat er en af dem. Hvis du er voksen og lever med medfødt hjertesygdom, og du er gravid eller ønsker at være gravid, skal du sørge for at vælge en læge, der kender sygdommen, og også møde en kardiolog. Begge læger skal være til stede under hele din graviditet.
Nu hvor du ved, hvor alvorligt dette er ...
Brug resten af disse sider som springbrættet til en hjerte-sundere livsstil. Alvorligt kunne disse artikler redde dit liv.
Hjerte-sund kost og motion
Stress og afslapning
Forebyggelse af hjertesygdomme
Flere fakta om hjertesundhed
