Yoga er en af de mest populære måder, hvorpå mennesker rundt om i verden kan træne. Folk kommer til yoga over CrossFit eller løb eller andre sportsgrene af en grund: De leder efter det ekstra åndelige aspekt. De ønsker en infusion af hjerte og sjæl med deres kropsbevægelser hver dag.
Jeg kender denne følelse. Jeg har dyrket daglig yoga i flere måneder, og før det øvede jeg til og fra i de sidste 30 år. Yoga er en kæmpe del af mit liv - jeg blev for nylig yogalærer - men jeg har altid kæmpet med det, jeg kalder "ubarmhjertig positivitet".
Både på og uden for måtten er forestillingen om konstant at fokusere på det positive svært at favne. Jeg tænker på mig selv som en realist, og når der sker dårlige ting, kan jeg lide at se dem i øjnene. Ja, en positiv indstilling hjælper med at lette nogle ting, men det kan også føles beskidt og lavt, når det står over for virkelige problemer. Der er ingen sølvkant til at miste en, du elsker. Der er ingen lykkelige sider ved virkelig smertefulde begivenheder. Og nogle gange er det ok.
Mere: Fantastisk træner træner med vinflasker, får fitness til at se sjov ud (VIDEO)
Det var mod slutningen af min 300 timers yogalæreruddannelse, da jeg endelig indså, at jeg ikke konstant skulle fokusere på det positive for stadig at være en effektiv lærer. Jeg plejer at være en vred person. Når der sker ting, der er uden for min kontrol, træner jeg det på lange løb og nyder at bruge min fysiske træning til at trætte mit sind og berolige den vrede. Det virker. Men jeg omformulerer ikke problemerne så meget som at slå dem til underkastelse. En yogi, der deltager i mine klasser, får ikke meget dharma -snak. Men hun får sparket hendes numse. Jeg var bekymret for, at dette kunne gøre mig til en dårlig yogalærer. Men hvordan kan jeg øve noget, der ikke føles autentisk eller fungere i min egen praksis?
I hver klasse forsøger jeg at meditere over problemer i mit liv og bruge bevægelsen til at hjælpe mig med at arbejde igennem dem. Men jeg føler stadig meget mine problemer. Jeg bruger den vrede som brændstof. Ting som "Rage Yoga, ”Er den yoga, der bruger bande til at erstatte meditation, bygget til mennesker som mig. Men jeg har altid følt mig som en dårlig yogi. Som om jeg måske gør noget forkert ved ikke at være mere Zen og positiv i hver interaktion.
Indtil for et par uger siden.
Mere: Londonboere er ved at blive vilde med Hotpod yoga
Hele min læreruddannelse har jeg kæmpet med sutraerne - den gamle tekst, der udgør meget af yogaens filosofi - og med forestillingen om, at alle problemer er skabelser af vores sind. Men hvad nu hvis jeg accepterede, hvem jeg er? Hvad hvis jeg tilbyder mine elever en praksis, der er både ærlig og åndelig? Hvad hvis jeg sagde, at det ikke kun er ok at være positiv, men også at det er OK at vælte en gang imellem - så længe du bringer den kampånd til din måtte. Hvis du føler dig forfærdelig og stadig får det til at øve, så har du gjort noget vanskeligere end en person, der bare viser sig glad og rolig. Du har mere at være stolt af!
Jeg bliver aldrig en Zen -mester. Men jeg dukker op hver dag, klar til at øve, klar til at gå igennem den blanding af følelser, der kommer til mig på min måtte. Og i sidste ende kan det være sundere end at proppe problemer ned og lade som om de ikke er ligegyldige. Eller måske laver jeg sjov med mig selv. Uanset hvad dukker jeg op.
